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到底谁是喷子？ 
“硬派健身 - 知乎专栏”，里面有一篇文章《你听关节在唱歌,咔咔~能继续训练嘛?》，写得挺好的，按照作者写的去练，不用三天，膝盖就不疼了
2014-06-10
楼主跟我一起去健身房恢复你的膝盖吧。我前几年疯狂骑车，导致膝盖关节运动劳损（跟你的损伤不一样），已经持续痛了两年半了，前一段时间搞了个健身房年卡，隔天就去健身，主要进行大腿力量训练，比如“大腿伸展训练器”和深蹲运动等，训练后我感觉膝盖完全不痛了！训练之前可是7*24小时的痛啊！不过楼主这种可能要问一下医生是否可以用这种方法来训练再去搞吧。
2014-06-10
