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最近听到的最多的话就是:“你备感冒药了吗?你备了多久的?”很多人未雨绸缪，提前备上了各种药💊希望能够帮助到大家，一旦真的遇到不方便去医院，也能解燃眉之急🍀🍀🍀单纯分享，使用请遵医嘱呀!🍀🍀🍀1️⃣ 感冒药:999感冒灵颗粒、抗病毒口服液 大部分的感冒为病毒感染，所以我们做的就是对症处理，比如发烧就退热，咳嗽就止咳，黄痰就抗炎，如果刚出现发热、鼻塞、流涕、咽痛等综合症状，直接用感冒灵颗粒，可以解热镇痛，预防以上症状进一步加重。抗病毒口服液用于风热感冒，对病毒性感冒和流感可以起到预防作用，两者搭配效果更好。2️⃣ 退热药:布洛芬 经典非甾体抗炎药，解热祛痛，一般体温低于38.5°℃时可以通过物理降温，用冰水或酒精擦拭额头、腋窝或腹股沟等处，若体温超过38.5C可以布洛芬退热治疗。3️⃣ 止咳药:右美沙芬 很多人并不知道咳嗽反射是人体保护自己的方法，因为通过咳嗽可以将不属于我们自己的呼吸道分泌物咳出，当出现反复刺激性干咳，甚至影响睡眠，可以选择右美沙芬4️⃣ 祛痰药:盐酸氨溴索 当痰液粘稠不能轻易咳出时，容易造成痰液潴留，加重感染，可以使用祛痰药，将痰液咳出。还有一个999强力枇杷露止咳效果也不错大家可以备上。5️⃣ 抗过敏药:盐酸西替利嗪、氯雷他定 轻微的过敏很常见，但是严重的过敏有时会危及生命，所以家中备上抗过敏药很有必要，经典的两款抗组胺药，选一即可。6️⃣ 抑制胃酸药:奥美拉唑、泮托拉唑 吃上东西感觉胃部反酸、烧心，消化道溃疡的朋友家中常被抑酸药物，平时饮食也要注意，切忌暴饮暴食!7️⃣ 保护胃黏膜药:碳酸镁铝 兼有抑制胃酸与保护胃黏膜，胃部不适的朋友，与上面的抑酸药为家中常备。8️⃣ 腹泻药:蒙脱石散、口服补液盐 不要小看腹泻，每年都有因为腹泻出现严重电解质紊乱被送至医院的人，所以发生腹泻后除了止泻，补充电解质也很重要，蒙脱石散止泻，补液盐补充电解质，双剑合璧9️⃣ 便秘药:长时间宅在家里，不活动，特别是家中老人容易发生便秘，当💩出不来可以偶尔使用开塞露通便，但是平时多吃富含膳食纤维的食物，多吃蔬菜水果，适当运动更为重要哦!先总结这些，大家有什么疑问可以提出，我随时补充~一定记好呀!

星鲨分两款:一款是 OTC 药物型，另一款是保健类。不推荐宝宝食用 并不是所有人都能分得清。 OTC 版本:1.每粒含有400单位，能够预防维生素D缺乏佝偻病和骨质疏松。2.在生产过程的严谨程度和份量的把控上相对比较好。3.OTC版本的基底油写的是植物油。老人、小孩、新生儿都可以吃。所以都是买这款最好非 oct 版本:1.每粒含量360或者240单位，不满足宝宝每日推荐摄入量(400iu)2.份量上把控没那么那么精准。3基底油含有大豆油，而大豆油属于易敏食物，所以包装上面也注明了不建议1岁以下宝宝食用。总结一岁以下的宝宝吃otc版本的星鲨 D3一岁以上的宝宝可以食用非otc版本的星鲨，但是剂量在600单位以上。所以用处不大

今天突然兴起，来写一篇关于猫咪终极用品的平替篇，在同样效果下，花最少的钱做到好几百的效果，嘿嘿嘿。当然500跟100的效果肯定是有区别的，我们尽量做到最大化利用这些身边的好东西，避免踩雷和交智商税。大家可以根据自己的经济情况来选择哦，猫咪可富养也可穷养，通过这些才能省下钱给猫咪买最好的口粮~家里有矿当然是给主子买最好的，经济略微拮据的和新手小白可以看过来啦~~就上面分享一些(平替)

解锁哇哈哈营养快线新口味，别说，还挺好喝，比正常版的酸一些，清淡一些。这包装深得我心😎

姐妹们 你们是不是和我一样经常熬夜加班😭日夜颠倒 作息特别不规律!!好不容易有点时间还想刷会儿📱手机追会儿剧，再加上实在是有点懒，上班一天天累的压根不想运动，身体和皮肤状态可以说是直线下降⬇小脸那叫一个蜡，暗沉好像被调低了亮感指数...​整个人状态也贼差劲，还动不动就打喷嚏！前阵子正好和好姐妹约饭👭发现她气色好好，而且还是素颜!!!忍不住问了一下秘诀㊙️她说你这是缺少维生素C好嘛!而且到了年纪就光靠那些瓶瓶罐罐作用不是很大啦!还需要内服要多吃些维C不仅可以提高自身的自hu力🆙还可以K氧化 抑制黑色素 提亮肤色 让小脸蛋由内而外的白净透亮。咱这人也没啥优点主打的就是一个听劝🤚就跟她一起入了萃益维 CENOVIS 维生素C,别说坚持了一段时间下来!身体感觉也没那么没劲了，气色也好了不少🐮别看它小!一片就有500mg含量vc吃一片=16颗橙子🍊这要换算成水果，我不得撑了，口味是酸酸甜甜的😋橙子味很好入口每天来上2片就可以满足一天的1000mg vc需求啦！而且咀嚼片可比泡腾片方便多了随时随地开嚼就可以了！而且0糖0添加剂，对于控糖🍬姐妹也很友好超大一瓶 300粒！我自己可以吃小半年，想要和我一起变美的家人们!速速吃起来！

哇哈哈只有小时候幼儿园时候喝过，那时候啥也不懂。昨天在火车站看到自动贩卖机有卖，也不贵，就买了一瓶，觉得挺好喝，一仔细看配料，我真的有点被震惊到!此时的我，公共卫生专业毕业，已经认真学过食品营养与安全学，有相关知识储备。下面逐一分析下，欢迎其他营养学家同行评阅:1.首先能量，每100ml只占人体需要2%!这不就是我选择低卡零食到标准吗!相应到碳水化合物配料表显示也是人体所需2%。所以AD钙奶到糖分其实并不很高。2.蛋白质，脂肪，表现一般般，也都不是很高。3.最让我震惊的是!里面居然有维生素A和D，尤其维生素D每100ml占人体每日所需高达34%!另外还有钙!难怪叫AD钙奶。是真的货真价实啊!维生素A对眼睛和皮肤都有好处，然后维生素D和钙，大家都知道，促进骨骼发育，预防骨质疏松，提高免疫力。感觉小朋友喝AD钙奶，不仅不用担心变胖，还可以长高啊!此外，我有同事课题研究维生素D，说可以预防癌症还是提高癌症患者预后什么的。准确来说，这些不是食品添加剂，而是营养增强剂。4.关于配料，乳粉没啥问题。至于食品添加剂，羟甲基纤维素钠，柠檬酸什么的，都是饮料里面常见的。值得一提的是，甜味剂没有用阿斯巴甜(国际癌症组织最近说阿斯巴甜可能致癌，2B等级)。甜味剂安塞蜜。但值得注意的是，大多食品添加剂过量食用肯定对人体造成危害。但是我们国家法律对食品添加剂使用很严格，合法食品中的添加剂的剂量是不会对人体造成任何危害。但如果个人吃得过多(次数/量)还是有一定危害!所以!总结一下，AD钙奶是一个低卡饮料，可以补充人体所需维生素A，维生素D，钙，和一定蛋白质和脂肪。所以那些黑的，说这些都就是糖水加一堆添加剂的，是没有科学依据的黑!这些添加剂中有很多对健康有益的营养增强剂，且其他的也很常见。但尽管如此!AD钙奶还是属于饮料(虽然是属于各种饮料中很健康的饮料)。饮料还是不建议大家天天喝的，更不建议替代保健品!此外，维生素A和维生素D摄入过量对人体是有毒的哦结论就是，如果大家/小孩想喝饮料，与其买尖叫雪碧可乐，不如买哇哈哈AD钙奶。希望大家讲科学，实事求是，不要听信谣言被误导，从而打击良心国企!

重温儿时的快乐!AD钙奶真的YYDS啊!!!!!1️⃣葡萄🍇玫瑰钙奶配方 钙奶:美汁源葡萄汁7:3果香十花香十奶香，这个组合绝了!!!!2️⃣乌龙AD钙奶配方 钙奶 :三得利乌龙茶 7:3 像奶茶但比奶茶好喝!!推荐馋奶茶又怕胖的姐妹喝~3️⃣茉莉🌹钙奶 配方 钙奶 :茉莉 蜜茶 6:4 无敌清爽!蜜茶的甜被钙奶的酸中和，绝绝子!!!!4️⃣葡葡🍇气泡钙奶配方 钙奶 :葡萄气泡水 7:3 酸酸甜甜又清爽的口感，关键还特别好看，本界颜值天花板5️⃣西柚 钙奶 配方钲奶 .水溶c西柚 7.3让我爱上 西柚汁的搭配 !一定要试试~ 6️⃣ AD🍼奶咖 配方 钙奶:咖啡液8:2某幸下一界网红联名选手 好喝哭

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