低踏频重踩磨损,高踏频轻踩同样磨损,不一定哪个好,不同人不同条件不同环境要针对谈。高踏频训练是速度技巧一部分。扯远了,这篇是谈装备,不是谈骑行能力和训练。
别搞笑了,你来贴个均数40的数据看看,还得包括热身、放松、恢复的数据。不懂就别**。踏频,呵呵,真玩的看功率,没条件的看心率,谁去看踏频,除非踏频训练。
本月(不含最近3天数据)距离:
817.57 公里
时间:
26:03:04 h:m:s
高度增加:
2,679 米
平均速度:
31.4 公里/小时
平均心率:
123 bpm
平均自行车踏频:
80 rpm
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