芝麻信用评估
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高蛋白高脂肪高盐高糖的东西吃多了又不喝水的话就容易出现所谓“上火”，上火是个框，啥都能往里装。大多数人都不会去思考的，有点毛病反正就是上火
2020-06-09
蛋白质进了胃里都得变性分解，要不然没法吸收。健身喝的蛋白粉拿热水冲泡很容易结块，特别是先倒粉后倒水的情况下，要是水温高了会很难喝。(如果是摇摇杯，那就更不能加热水了>牛奶巴氏消毒营养损失更少(其实也就是维生素的损失更少>、味道更好，而你说的煮熟也就是常温奶，灭菌程度更高，至于蛋白质，变不变性到了胃里都得在胃酸面前乖乖变性分解
2020-06-05
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