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其实晾衣绳还是粗点的电线最好

不是的，你坐在马桶上，脚下面垫一个凳子，上大号就比较容易了

在厕所放一个塑胶板凳，拉粑粑时脚放在上面

质量不好,去年买了退了，毛毛好硬不柔软

等娃上学了我也要去健身房练练

行，不好意思，回了几天老家，现在才回复

出不出…………

(此减肥方法适用于女性)做为一个易胖体质还特别爱吃甜食还患有懒癌的吃货，在减肥的路上一直磕磕绊绊，现在我也能轻松自己控制住自己的体重。应该没有多少朋友看到我的评论了吧。减肥药那些千万千万不要吃，说没有副作用，哄谁?还是对自己的健康长点心吧。减肥，一定要管住嘴，迈开腿。一边胡吃海喝，一边幻想自己瘦的像闪电，做梦吧！
最胖的时候是高中时期，128斤(160cm)，皮肤又黑，而且还驼背，整个一直大黑牛(李晨躺枪 )，吃饭时，能吃到吃不下了皮带解开继续吃；下晚自习了饿了泡一桶方便面，面吃完了继续铲两铲子冷米饭泡汤里，继续塞。直到有一天，一直互相喜欢的帅哥喜欢别人了，我才意识到，我不能继续了。我身边的一个朋友一个暑假吃泻药减了20斤，真的超级羡慕，虽然面如菜色，但是真的瘦了呀！而我利用暑假每天靠墙站着看电视(就是尽量将自己的头、肩膀、背、腿，脚后跟贴墙)将驼背治好，此效果治驼背奇效，比减肥容易[龇牙
]
后面尝试过泻药，而且我泻药只能闲着在家吃，因为我不能忍受自己在外边的厕所拉粑粑这是我的怪癖。吃了之后一直胆战心惊，觉都不敢睡，怕漏了 虽然瘦了，那心酸自己知道。减肥药，吃了之后心慌睡不着、兴奋、大姨妈也不正常，弃了。运动，跑不动，只能快走，懒癌患者坚持三天。只吃瓜果蔬菜，这个确实减的速度可以，但是对于吃货来说，不是长久之计，看到巧克力冰淇淋这些根本忍不住。
经历过种种，折腾得要死，体重一直在110-116，中间经历了10多年。
最后无意中了解到21天减肥法，可以百度了解一下。虽然太苛刻，但不一定要完全按照那样。前三天只能喝水，那我除了喝水，饿了再吃点水果，喝蜂蜜水，切忌不要过量，能忍住就最好不吃；中间的八天除了水果蔬菜，可以吃点别的又解馋又不长胖的零食，我的首选就是辣萝卜干，还有兰溪小萝卜；三阶段就可以吃米饭和肉类了，我肥肉坚决不碰，喜欢蒸鱼吃，喜欢鸡肉、牛肉，大多凉拌，因为可以少油。当然还要结合平时的运动，不要求太大的运动量，能走路就不坐车，可以多逛逛街看看漂亮衣服，想象瘦下来自己穿的样子来激励自己。我会在手腕上带一个橡皮筋，想吃更多的时候弹一下提醒自己。
我五六个月都瘦了20多斤，也没有反弹。姐妹们千万不要觉得五六个月时间漫长，遇到瓶颈期也不要泄气，我卡在110那里很久很久，现在我就是102左右，粗粮经常吃，肉也经常吃，运动就是溜娃。

评论有人说起球

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