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无废话，费心大总结，这些新品秋冬素颜霜千万别选错！！素颜霜真的越来越卷了，认真做的功课，真嘟一个比一个好，不会选的姐妹快来看看我的素颜霜排名叭，秋冬已经来临了，素颜霜，希望姐妹们都可以找到适合自己的素颜霜✌买对不买贵才是硬道理~整理了几款还不错的给姐妹们参考一下~✔玥之秘素颜霜--69/50g💰✔艾琳身体素颜霜--109/120ml💰✔薇诺娜素颜霜--114/50g💰✔完美日记素颜霜--89/40g💰✔蒂佳婷V7素颜霜--145/50g 💰

当初买东西时候总感觉买金子靠谱点吧觉得什么钻都是假的好看又啥用什么的就全部都买的金的耳钉也一直买的金的入手的时候一对是500元的项链带着吊坠一起不到不到2000块现在看来这个价值嘎嘎往上长啊我除我还买了几个转运珠手链我真是个机灵鬼呀！

想要控制体重，早餐真的是关键。别看它只是一天三餐的开头，其实它背后的科学原理可是很深奥的。你可能听过这句话，“早餐应吃饱，午餐要适中，晚餐别太多。”这不是随便说说的，而是根据我们身体如何在一天中处理食物和能量的方式得出的建议。试想一下，我们一整夜都没进食，那么早晨醒来的时候，我们其实是处在一种 "空腹"状态。但这并不意味着我们的身体在夜晚就停止工作了，实际上，新陈代谢一直在进行，消磨着我们摄入的卡路里。所以早晨醒来，我们的身体就需要充电，以便备好新的能量开启新的一天。这时候，如果我们选择的食物能让我们感到饱足，那么在一天剩下的时间里，我们就能更好地控制食量，避免摄入过多高热量食物。话说回来，一个健康且低脂的早餐应该包含哪些元素呢？首当其冲的是蛋白质。蛋白质可以帮助我们保持饱足感，防止早餐过后不久我们就感到饥饿了。其次，膳食纤维也非常重要。膳食纤维不仅可以帮助我们保持消化系统的健康，而且可以让我们有更长时间的饱足感。我们来想象一下这样一个早餐：一片全麦面包，上面涂有低脂的奶酪或希腊酸奶，再配上一份新鲜水果，比如一个香蕉或一个苹果。你还可以搭配一杯不加糖的茶或咖啡——如果你需要咖啡因来帮你启动新的一天的话。其实，早餐并不是孤立存在的，它应该作为你整体的健康饮食能量控制计划的一部分。早餐的选择和食量会影响你在一整天的食欲。一个均衡且富含营养的早餐可以帮助你免于过度饮食，从而更有效地控制体重。综上所述，无论是为了减肥，还是为了保持健康，一个均衡、低脂的早餐都是最佳选择。希望我们每天都能以这样健康的方式开始新的一天，相信我们的身体也会为我们的选择而感到开心！

姐妹们，上周因为工作需要拍了个形象照被化妆师姐姐安利了一款气垫，真的嘎嘎好用每年秋冬季我这个撒哈拉大干皮总是会出现脱妆卡粉的情况，化妆师姐姐给我上的一款气垫真的炒鸡水润，那天拍完照片，带妆五小时都没有脱妆卡粉回家后自己上网买了个同款，用了一周，闺蜜都夸我化妆技术进步了，现在都妆容都这么好看了

卡平台减不下去就算了！完全看的sisi的多吃几口体重马上就涨回来了！真的是稍微不控制肥肉就马上来找我了都说早上空腹有氧效果会好些马上就给自己安排了半小时就浅浅看下半个月效果吧减肥还是不能多吃！！想多吃几口了就得加倍运动了

做功课入的面部素颜霜才适合自己😌整理了一些好用的面部素颜霜不近提亮效果好🌟持妆力也牛！黄黑皮快来抄作业❗❗✅玥之秘素颜霜持妆不暗沉 💰69/50g✅美宝莲素颜霜自然遮瑕 💰99/30ml✅宫芙素颜霜清爽服帖 💰159/40g✅卡姿兰素颜霜水润自然 💰118/50g✅CPB隔离贵妇焕颜 💰1080/21g

冬季来了！一到秋冬早上就不想化妆！素颜出门又觉得显气色很差 ！直到用了一次素颜霜打开了新世界的打门才发现5分钟搞定伪素颜真是太香了陆陆续续用了很多素颜霜今天跟大家分享下适合别人的不一定适合自己一定要做好功课再入手！！

能省则省！能买便宜的不买贵的！能买对的不买风大的！姐妹们，这都是我的血泪教训，素颜霜千万别跟风买！😤吐血整理了一些我觉得好用的，排名不分先后，各位公主们可以根据自己的需求选择~👇🌷玥之秘--提亮持妆🌷丝芙兰--清透水感🌷德妃--清爽控油🌷宫芙--清爽服帖🌷卡姿兰--滋润保湿🌷薇诺娜--温和提亮

不知不觉12月啦！冬天已快要过了一半这个冬天因为底妆用对方法，摆脱以前“阴hun不散”的卡粉浮粉这个方法用完真的没有卡过粉脱过妆了！（看我后面的图片！）我的办法是：用郁美净在容易卡粉的地方打圈按用洗脸巾擦全脸，去si皮用气垫时一定要在取粉后用粉扑在内盖上拍打均匀！不然上脸难看粉扑落在面中逐渐向脸边缘过渡！！只要按照这个步骤做，基本上没有卡过粉！！本干皮每天顶着美丽的微光奶油肌出门一些其他小tips: 【1】气垫要选轻薄持妆且滋润的（我用的是iyoub小奶皮气垫）【2】如果没有郁美净也可以用百雀羚的甘油一号，也很好用【3】上完底妆后，可以在容易脱妆的位置，比如脸颊、美心、颧骨处重点定妆，这样子既让妆容持久，又不会干得假面

价格贵一点就是有贵一点的道理呀！衣服的质量真的好了不少穿起来也比较合身了弹性也比较足舒适度也是好了太多了！是米黄的坐内搭也是蛮合适的秋天的时候穿也是蛮合适的总体比较喜欢这件了赶紧去复购啦！