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#在家谁做家务#
作为一个三口之家，我家的家务handler是我，先生是一个看眼色受安排的后勤家务劳动者，当然了也是因为我心疼他，毕竟上班的工作强度和压力都特别大，难得的休息时间更希望他得到放松减压。但最后迫于时间和精力，我会将家务活尽可能交于清洁的家电，其他的自己做。
一、扫拖机器人维持家里地面洁净
对于地面的洁净我是非常在乎的，一进门就是干净光亮的地面就是一个家的脸面，但我个人实在很害怕灰尘，也不喜欢反复扭洗拖把，所以家里的扫地拖地基本靠扫拖机器人，也会用香香的像koja的清洁剂，干净清香。
二、洗碗机处理家里的锅碗瓢盆
很幸运的我的先生喜欢煮东西，我只需要给予肯定的眼神和赞美，当然了孩子的食物我还是会自己动手做，毕竟先生做的口味比较重。最重要的是，洗碗这样的磨人家务我们一致认为交给洗碗机处理，暂时来说我觉得效果还是很不错的。
三、洗衣烘干机洗衣服
我家里有两台洗衣烘干机，分别处理不同的衣服，话说家务中洗衣服真的很繁琐，但是洗衣服的效果真的很重要，特别是宝宝的贴身衣物，偶尔的手洗衣服如果我不顾宝宝了就我处理，如果我忙宝宝就先生处理。
四、整理家里，收拾各种痕迹
家里有宝宝就有收拾不完的屋子，加上家人去过哪里其实就会凌乱，所以我自主去做的家务活就是无止尽的整理整理整理，后来我就买各种收纳盒收纳箱，也会看一些收纳的方法慢慢形成规矩，难得的是我顾孩子或者有自己的工作，生病时候先生会主动承担起这个任务。

#洗衣机清洁小窍门#
我的洗衣机肩负着一家老小的衣物和各种床单被罩啥的，后面我想把地毯的清洁重任都交给他，我家老爸总说，我们这些非技术宅就只会用不会保养清洁，本来我不屑一顾，直到洗出来的衣服上面粘着一小片一小片脏东西，我发现必须得重视清洁洗衣机，否则衣服越洗越脏。
我的洗衣机清洁窍门主要是注重日常使用前后小习惯还有定期的清洁除菌。
（一）衣服洗净后及时晾晒并打开盖子：洗衣机清洁的前提是良好的养护习惯，让洗衣机减少细菌的滋生，这个习惯很重要啊，首先让衣服保持洁净状态，洗衣机不会捂着潮气让细菌快速繁衍。
（二）晾晒衣服后用清水淋一遍：这是我个人的一个习惯，洗衣机把衣物洗了一轮后，衣服上的脏污毛絮等粘在洗衣机的筒壁，不管他长期粘着就像个培养皿，所以我会在洗衣机完成清洁任务后倒一桶干净的水，把内壁冲刷一遍。
（三）定期使用洗衣机专用清洁剂：我现在用的是专用的除菌清洁剂，温水加清洁粉静置后洗衣机搅动清洁，把洗衣机内的细菌真菌啥的尽可能的除去，看到滴露这款全新的洗衣机除菌液，滴露清洁除菌液不需要浸泡静置，直接完成除菌清洁的任务，起码避免了我忘记了一泡泡好久的状况呀！！！
（四）每年让专业员进行彻底清洁：洗衣机越用，残留的脏东西越多，除了定期的清洁剂清洁，我自己每年会让专业人员对洗衣机进行比较彻底的清洁，我会请品牌的维修人员来清洁，毕竟拆机装机使用每一个过程都重要，加上费用比较高，所以一年到一年多清洁一次。

#告别趴头顶，秀发活”立“有型#
两天不洗头刘海就油腻腻，三天不洗头根本不能看，是不是就是得每天洗头呢？这让我一个过了青春期的三十多岁长发女青年一度很惆怅，无论发型多么美，油头软塌基本就不！能！看！！！在Tony张（发型师）和内分泌医生的指导，加上实战经验，我应对油腻软塌有几个小注意点，也算是我的应对方法吧：
1、生活作息需规律。
作息直接影响我的新陈代谢、精神状态以致于是直接决定当时的身体状况，特别是过了三十岁后我最明显感受到作息直接影响我的健康水平，也就直接的影响我的皮肤和油脂分泌，像是熬夜直接影响肝和毛发毛囊的代谢，更是让头发更容易油腻软塌，所以，有没有规律的作息直接影响头油头痒。
2、改掉摸头搓头等不良习惯。
长头发的女生大都容易发现，如果有拨刘海，摸头发，搓擦头发头皮这样的小动作，头发特别容易出油和软塌，这也是我觉得非常重要的油头原因，减少这些摸头发搓头皮的习惯，直接降低油头更油，塌头更塌的囧境。
3、不要过于频繁洗头。
任何事情过犹不及，像是油头洗头，我之前就陷入一个误区，好像头发油了塌了就理所当然的洗干净就好了，但是根本原因没解决而且频繁的洗头，会导致头发过干，发毛鳞片受损，头皮过度清洗导致油水不平衡，也就出现越洗越干，越油越洗的恶性循环。
4、保持正常的内分泌和激素水平。
我高中时候就特地看过内分泌科，当时的原因是脸部出油和月经不规律，后来查内分泌发现紊乱，雄激素水平分泌过高，直接影响了油脂分泌过量，当时调整了激素和调节内分泌，不仅油脸问题解决了，发现头发油腻问题也一并处理了，所以发现自己生理不规律和油脂分泌有问题，需要考虑内分泌方面原因。
5、不用去油洗发水，不要用指甲搓洗头发。
看广告说什么去油洗发水，洗完头发蓬松分明，这过多的清洗剂会让头发突然变干，我发现长期使用不仅油的快，而且头发毛躁不舒服，用指甲搓洗头发会直接伤害头皮，油头反而更严重。

#我的第一块智能手表#
小米手表Color2是我的第一块智能手表，是年终晚会难得抽中的（脸黑体质每年的电子产品都和我无缘呐），我曾经犹豫是自己用还是卖给别人，但冲着它的nfc我还是留着用，毕竟带宝宝上下幼儿园，还有出行公交都能用上。在智能手表上我到现在拥有过两个，虽然说不上是专家但也有自己的小小心得，也是第一块智能手表给我带来的
一、NFC真好方便
我的第一块智能手表我记得第一个设定的功能就是把孩子幼儿园门禁卡给加入nfc，后来延续把公交和商品楼门禁的卡给加入，终于解决了我每天上下学都很惊恐的找卡难题，之前曾经买卡套，多买两张来解决，都不行，第一块智能手表救了我。
二、100多种运动模式
我喜欢运动，虽然会的种类不多但有机会会学习尝试，我的第一块智能手表有一百多种运动模式，运动前调好种类就能输出运动数据，提升我的锻炼效果，记得有一次上团课，老师还特地向同班的同学们推荐我的小米智能手表，在动作完成很辛苦的时候可以参考数据选择不继续进行。
三、二十多天的超长待机
这个我觉得相比现在的智能手表丝毫不逊色，它有专属的低功耗AI算法，加上大电池和典型实用模式的省电功能，我用了四五年到现在能达到半个月不充电。
四、独特的女性健康管理
从小到大我都很粗心，小时候觉得生理期前后身体状况没差，现在真的改变好大哦，我的小米手表Color2会设置并且同步统计，还能连接手机的生理软件进行分析，在前后三天提醒饮食调节和睡眠变化，对女生来说比较暖。

#2022米粉节 奔赴未来有你真好#
谁能想到，小米能够在众多品牌中手机总是那么低价那么实用，谁能想到，小米从数码行业拓展到大小家电还是那么所向披靡，谁能想到，小米还能做巨能写中性笔、血压计、水质检测笔、做公益......昨天小米12周年的生日，他家雷军还发了说米粉成就了小米等一席话，饮水思源的同时我觉得小米也成就了我们很多的家居需求，记得说起国货其中一个必然想起的就是小米，2022年我作为小小的消费者希望小米能够开发越来越多适合国民需求的亲民好用产品，奔赴我们有“质量”的为“发烧”而生的未来。一路上与小米的接触购买使用经历，我觉得这几样让我印象深刻（1）小米手环5NFC款——手环对我习惯带手表的人来说本是不需要的，后来公司福利送到手，研究研究也用着，其实小米手环5 NFC款支持刷公交卡、刷门禁、刷支付宝，换而言之手环就是我的银行卡和钥匙，手机放在口袋，购物、吃饭，付钱的事靠手环来搞定，解放双手，是小米产品中给我带来意想不到惊喜的一款产品。（2）小米互联网洗烘一体10kg滚筒洗衣机——南方地区天气多变，以一个对洗衣机依赖度不高的我来说用了三年，负责任的说一台一机多用洗衣机真有必要，洗衣烘干一体不仅减少了购买烘干机的预算，当然了小米的价格本来就不贵，而且10kg容量满足六个人的家庭加上回南天或者几天阴雨还能穿上清爽舒适的衣服真的很爽。（3）小米智能门锁标准锁——新鲜滚热辣换的小米智能门锁是为了解决丢了钥匙等于不用回家的尴尬，到目前为止小米智能门锁既能匹配我的全屋小米智能家居，又耐用；外表简洁，有设计感；C级锁芯、感应灵敏、支持NFC能够用手环开锁，可以在手机检测家里的门锁情况，家里人都上班问题，减少了担心。

#变美妙招#不同地方不同年龄层对医美项目的看法不一样，我身边的人有的不了解，有的持着偏见，有的挺喜欢，随着医美的项目越来越多，我对医美项目的看法是医美项目不仅仅是片面的“隆鼻”、“抽脂”等，还有美肤祛斑、激光脱毛、双眼皮、牙齿正畸等，这些都是能够让改善影响我们的生活，还有从根本上上改善精气神，所以，我对医美项目的看法还是比较认可的，起码对于让人不自信，影响生活的部分能够解决，不是很棒吗？
说道最感兴趣的医美项目必须是牙齿矫正，加上家人和接受过正畸的伙伴们分析，我对这几样医美项目挺感兴趣，也是我觉得很不错的项目。
①牙齿正畸。这个牙齿问题，除了不整齐，还有随之带来的清洁不彻底，牙周病，龋齿，咬合问题等等等。错过了小时候正畸的黄金时期，虽然快迈入三十的我，还是非常想做牙齿正畸。了解了一段时间，发现牙齿正畸首先得选择正规的合格的机构，拍片、取模、仔细检查牙齿情况、生成方案、拔牙、补牙、上箍等一系列的步骤，牙科医生说最痛苦的就是拔牙，让我得有心理准备，还有上箍之后不断的牙肉与钢钉之间的摩擦导致各种溃疡。即使有这些痛，但我总是觉得，除了牙齿正畸带来的脸型改变、饮食调整而瘦了下来和牙齿整齐之外，牙周炎问题缓和，牙齿清洁更彻底，龋齿速度变慢更重要，而且牙齿正畸必须得在饮食后仔细的清洁每个牙缝和牙齿，这个习惯和效果，是终身受益的。
②祛痘微针。痘痘肌除了内分泌问题，还有皮肤的肤质和毛孔堵塞等，痘痘除了不好看，还会让皮肤经常处于敏感不舒服的状态，特别是闷痘，闭合痘痘和许多因为处理不当而造成的痘印，别说了，就连和孩子脸碰脸也觉得会把脏东西蹭孩子脸上。微针是快速的让治疗痘痘的药物直达皮肤底层，加上皮肤的自愈能力，还有射频以及医美面膜的修复作用，就是1k多的价格实在心疼，这也是让我纠结的地方，但收获前必须是付出，十五十六七上八下还是想尝试。
根据实际的需要的医美项目我都比较感兴趣，能在积极方面影响到生活去选择做医美项目其实是让自己变得更好，只要是理智不盲目的追求所谓的医美极致，我对医美项目还是非常接受的。

#老人运动好物#运动之所以重要，那是在肥胖或者身体出现问题之后才能真正被激发起运动的意志，在这方面我必须得说，我家爸妈和爷爷奶奶可比我有运动意识得多。在我还在呼呼大睡的时候老爸已经穿好一身装备出发去跑步，晚上吃饱饭我还在刷手机和看电视的时候，爸妈去打羽毛球或者老爸散步，老妈跳广场舞，爷爷就慢悠悠的去走走运动。其实老人的运动项目不能太激烈，比较局限，我想想买过给他们的装备器械其实不多。1、cloris3D滚球按摩枕。这款康复运动器械，我觉得家人都合适但我当时买的时候特别是给妈妈的，妈妈常年颈肩部肌肉和筋痛，都压迫到头疼头晕的状况，所以啊，给她买滚球按摩枕，可以半躺着按摩颈部，也可以按摩腰部和大小腿，运动后缓解肌肉疼痛都非常有效，现在大家都是谁需要就谁用了。2、瑜伽垫和拉力带。老妈的闺蜜们组团参加了一些适龄的瑜伽课，所以当女儿的就给老妈备好瑜伽垫，我给它买了初学者适用的青鸟6mm瑜伽垫，tpe材质的相对比较好。后来老妈看翡翠台的老年人运动节目，发现肩周炎可以用拉力带将肩部扩展，好吧当时就多买一条拉力带。3、轻便承托分散力量的运动鞋。运动鞋我可给爸爸妈妈爷爷奶奶各买一双，有的不止一双，户外的运动免不了走动甚至跑步，而我自己觉得吧，运动的感受舒服很重要，再者保护自己为前提的运动才有意义，所以咯，运动鞋这是必不可少的。4、大四脚助行拐杖。奶奶中风后半身偏瘫，属于比较严重的级别，后来也是在医院进行物理治疗，久而久之就在家自己适量的进行运动，中风不仅让人的身体受到很大的伤害，对心理的打击更是可怕的重，奶奶在生病的前几年郁郁寡欢没法面对自己和社会，也是后来爸爸每天坚持扶着她出去运动运动，拄着拐杖让身体活动起来，虽然还没能独立行走，但心情和筋骨也放松些。

#老人运动好物#运动之所以重要，那是在肥胖或者身体出现问题之后才能真正被激发起运动的意志，在这方面我必须得说，我家爸妈和爷爷奶奶可比我有运动意识得多。在我还在呼呼大睡的时候老爸已经穿好一身装备出发去跑步，晚上吃饱饭我还在刷手机和看电视的时候，爸妈去打羽毛球或者老爸散步，老妈跳广场舞，爷爷就慢悠悠的去走走运动。其实老人的运动项目不能太激烈，比较局限，我想想买过给他们的装备器械其实不多。1、cloris3D滚球按摩枕。这款康复运动器械，我觉得家人都合适但我当时买的时候特别是给妈妈的，妈妈常年颈肩部肌肉和筋痛，都压迫到头疼头晕的状况，所以啊，给她买滚球按摩枕，可以半躺着按摩颈部，也可以按摩腰部和大小腿，运动后缓解肌肉疼痛都非常有效，现在大家都是谁需要就谁用了。2、瑜伽垫和拉力带。老妈的闺蜜们组团参加了一些适龄的瑜伽课，所以当女儿的就给老妈备好瑜伽垫，我给它买了初学者适用的青鸟6mm瑜伽垫，tpe材质的相对比较好。后来老妈看翡翠台的老年人运动节目，发现肩周炎可以用拉力带将肩部扩展，好吧当时就多买一条拉力带。3、轻便承托分散力量的运动鞋。运动鞋我可给爸爸妈妈爷爷奶奶各买一双，有的不止一双，户外的运动免不了走动甚至跑步，而我自己觉得吧，运动的感受舒服很重要，再者保护自己为前提的运动才有意义，所以咯，运动鞋这是必不可少的。4、大四脚助行拐杖。奶奶中风后半身偏瘫，属于比较严重的级别，后来也是在医院进行物理治疗，久而久之就在家自己适量的进行运动，中风不仅让人的身体受到很大的伤害，对心理的打击更是可怕的重，奶奶在生病的前几年郁郁寡欢没法面对自己和社会，也是后来爸爸每天坚持扶着她出去运动运动，拄着拐杖让身体活动起来，虽然还没能独立行走，但心情和筋骨也放松些。

#你的近视度数涨了多少，日常有哪些护眼经验或好物？#
这篇文章可谓是狠狠地刺痛我的心，还有我一直避而不谈的近视眼，话说我截至大学毕业之前还是保持眼睛健康无近视眼的人人羡慕的记录，其实吧我觉得视力或多或少还是有遗传的成分，记得小时候老妈总是唠叨着别看太多电视别在黑暗地方看书会近视的，但我一直也没有因此而有视力的不良影响。反而是我以为视力“定型”的毕业后，工作之后视力可谓是蹭蹭的往上升。我的左右眼比之前各涨了150度左右，眼睛蒙蒙的。所以啊，护眼变成了我关注的部分：
1、食补护眼。
已经到了保温杯里泡枸杞的年龄，我现在少喝可乐等肥宅水和奶茶，更多的喜欢泡绿茶、枸杞等护眼明目的食材。水果多吃蓝莓；日常补充猪肝、胡萝卜、西蓝花等护眼的食物，从营养物质方面进行护眼。
2、多做眼球运动。
这个眼球运动特别针对眼睛特别疼痛疲劳的时候，闭上眼睛让眼睛充分湿润休息，等待眼睛没有不适感以后，走到空旷的地方，看着树木等绿植，慢慢的向上、向下、向左、向右、转圈等步骤，让眼睛做运动，锻炼眼部的肌肉和恢复神经。
3、工作之间多休息，眺望远方和看绿色的植物。
出来工作以后，发现电子产品真的避无可避，除了日常上班必须用到以外，现在还有许多的“课外任务”在下班也要完成，像是自己的证件考取和学习，还有孩子的网课和“家园沟通”，刷各种的信息咨询新闻，如果半天不看手机等电子设备，肯定被许多人急着找。所以不能避免看电子产品，我就缩短使用的时间，减少每次使用的持续时间，每次丢下手机都会走到窗外呼吸新鲜空气而且眺望远方，让紧张的眼睛得到舒缓。
4、使用投屏观看电视或电影。
相对直接的电视和手机，使用漫反射的投影可以将光源更分散，对于眼睛直接的刺激性较低，在家里装修的时候我就纠结是购买一般的电视还是投影仪，最后考虑到护眼还有孩子的视力等问题，选择了更能减少对眼睛辐射的投影仪。

#用牛奶可以做的甜点有哪些#
当妈以后就喜欢在家里捣鼓各种孩子和自己都爱吃的网红食品，还有我们都非常喜欢的零嘴甜品，而牛奶就是非常常见的原材料之一，健康营养。我想到能用牛奶做的甜品是：全脂牛奶炖蛋、牛奶鸡蛋烤焦糖布丁、牛奶芒果西米露、炸牛奶、银耳桃胶炖奶、双皮奶、水果甜奶冻、木瓜牛奶奶昔、马蹄牛奶千层糕，这些都是我家大人小孩都喜欢的牛奶制作的甜品，其实都是可操作性比较强，容易成功的，我这么手笨也基本能完成哈哈哈。