睡前都不会想事情了,最近心情也可以。饮食习惯非常糟糕了可以说,几乎每天都在吃小饼干小零食之类的 下班回家会吃很多。早上吃杂粮面包+黑咖啡,中午正常吃偶尔吃沙拉。晚上就emm,不知道晚上有哪些适合吃且健康的东西。昨天刚下单了卡乐比的减糖麦片,准备吃小番茄/水果+酸奶+麦片,办公室还有之前买的减脂饼干。准备换着来,这样安排适合减脂吃吗
想问小姐姐 目前在做周六野+keep的hiit燃脂 还会间隙做pamela的瘦腿训练 断断续续快一个月了 也没有怎么掉秤和瘦腿 瘦腿应该怎么破
#最近海淘买什么值#看到了新秀丽的真皮双肩背包,想要买个爸爸。老爸的背包看着已经很旧了,却一直没有换新的。准备海淘入手一个,也是自己在外工作无法陪伴在家人身边的慰藉。礼物,只是帮我们换个方式陪伴想要守护的人吧。
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