芝麻信用评估
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800年不登录值友专门用几个了5分钟找回密码回复。1年前办了个健身卡，建设不到1个月，深蹲弄出膝盖滑膜炎，拄双拐1年，今年才逐渐恢复。大体重千万不能深蹲，不能跑步机。如果要上器械，建议划船机或者椭圆仪。配合饮食慢慢减少。膝盖疼了一定要不要在练习，休息一段时间，否则轻则拄拐，重则手术。
2021-03-15
