芝麻信用评估
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晚上不吃主食这种饮食方式还有人在推荐吗？一是降低代谢，二是能保证一辈子晚上不吃主食吗？一旦再开始吃马上反弹。减脂期最重要的就是三餐营养均衡，碳水蛋白纤维素都不能少。
2021-07-27
计算热量差的我是真的服气。第一，基础代谢根本就不是用公式就能算出来的，不同人体质不同，这完全是因人而异的东西。第二，摄入量就更不靠谱了，不同人对食物的消化利用率不同，更何况用了多少油加热了多长时间怎么算？这都是实打实的热量。除非天天吃水煮菜。
2021-05-17
