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好物分享：一入秋冬就变成干敏皮？找不到合适的精华水？那我要把我最近的心头爱推荐给你们了——瑷尔博士精研肌筑修护水。这瓶水不同于平时我们认知中妆前湿敷润肤的爽肤水，它有自己特有的功能性，有它比较精细的适用人群，当然各种皮肤类型都能用，但如果你经常熬夜，皮肤干燥敏感，或者说属于季节性干燥皮肤，对护肤品成分也比较挑，这一瓶是很出色的一款水，接下来结合我的使用体验给大家精细分享一下。—功能性先说说最重要的功能性，普通的水产品可能只能提供补水、增加皮肤湿润度这样一个功效，发挥的作用有限，但这一瓶水的定位本身就不是这么简单。它是针对生活作息不规律导致的皮肤节律紊乱、皮肤微生态结构有问题、甚至已经出现屏障受损这些问题，也就是说修护调养才是它的主要业务。—使用体验所以个人使用下来，我觉得这一瓶功能性真的很强大，使用方法也很灵活，比较多样。比如皮肤干敏发作厉害，不适合用猛药去整治的时候，可以先用它去温和的调理、平衡，成分和配方都比较温和，可以避免刺激，同时比较安全的养护皮肤。另外，它很适合给肌肤轻断食用，不会有过于复杂的营养成分给皮肤增加负担，只通过益生菌的巧妙应用去调理微生态平衡，提升皮肤自我调节的能力。质地也不算厚重，虽然不是清水，像有点儿稠的米汤一样，但上脸之后吸收很快，吸收了之后皮肤也很清爽。味道是淡淡的绿茶香，茶香还原度很高，闻了非常舒服。再给你们分享几个新用法，容易干燥起皮泛红的局部，比如鼻翼两侧和唇周，可以用化妆棉沾一点儿敷一会儿，会舒缓很多～熬过夜之后，眼下黑眼圈紧绷不适，敷一下也会改善很多～

高回报的水乳套装怎么买？其实不管什么季节，不同的皮肤，不同的人群对护肤品的需求都是不一样的，比如说我的皮肤很干，所以常年需要高保湿的面霜来锁住水分，但每周基本都有一两天给皮肤进行轻断食，不用厚重的面霜，只用比较基础的水乳或者什么都不擦，让皮肤自行休养生息。那高回报的水乳套装怎么买？瑷尔博士熬夜水乳3.0用了一周了，正好给大家分享一下这一套的感受。瑷尔博士熬夜水乳3.0使用体验肤感：我对水乳的肤感要求还是蛮高的，要柔、要清爽、不能黏腻，还要足够润，不能擦上一会儿皮肤又开始紧绷干痒。因为这一套主打的是熬夜水乳，所以这几天使用都是熬夜追剧后第二天清晨清水洗脸，爽肤水拍打或化妆棉湿敷一会儿再上乳液，上脸不黏腻，吸收后更是清爽，皮肤没有什么负担，后续不上其他护肤品也能维持住一天的皮肤放松，不干不痒不紧绷，使用感对干皮敏感皮都很友好，至于其他皮肤类型，驾驭起来就更轻松了。功效成分：这一套水乳其实属于功效型水乳，跟其他单纯润润角质层的水乳不一样，它的成分和配方是承担了一部分肌肤养护的任务的。益生菌主打的成分体系，益生元+后生元+益生素+拟态益生菌，用平衡整张面部微生态的方式来养护我们的皮肤屏障，尤其是针对敏感，爱干痒，红敏起小疙瘩，状态不稳定的皮肤更合适。再加上伊克多因、麦角硫因这些修复屏障的成分组合，强化皮肤屏障的修护效果，不喜欢用猛药，喜欢温和调养肌肤的朋友们，应该会很喜欢这一套。其他喜欢的点：再说说这一套水乳其他我喜欢的点。首先是味道，我不喜欢香精很浓重的护肤品，尤其是家里养宠物的，对这个比较敏感，这一套的味道比较清淡，是那种很安心又不刺鼻的香味儿。然后包材瓶子也非常有感觉，奶白+淡蓝，清清淡淡的两小瓶，放在一堆瓶子里，很出挑，很显气质。

好物种草：每到大的购物节点，大家总是会囤一些常用的频用的东西，尤其是护肤品天天都用，皮肤的养护也没法懈怠，所以这次我又囤了三瓶爱用精华。我的爱用精华很多，平时也很喜欢挖掘一些小众的新鲜品，但是频频回购、一囤就是三五瓶的只有这款——芯丝翠的胶水精华！这款精华对于很多问题肌肤来说，是救命良药一般的存在，比如皮肤屏障受损导致的干燥起皮、紧绷刺痒，或者是皮肤粗糙有闭口，尤其适合干敏肌。比如我用护肤品翻车或者换季皮肤闹毛病的时候，连续用这款精华三五天左右就能稳住皮肤的躁动。这主要得益于它的核心成分10%的乳糖酸，我真心建议所有的干敏皮都试试乳糖酸，它的修护和对屏障的重建效果被大大低估了，乳糖酸这种成分和芯丝翠这个牌子算是小火，但它现在的口碑和销量完全配不上它的功效！虽然胶水质地上脸黏糊糊的，确实不怎么舒服，对肤感要求高的用的会很难受，但它的效果可以让人忍受这个缺点。是一瓶让我可以一年用4季，有好价就囤货的本命精华，强烈建议干敏皮都去买！

前言：作为北方海边城市生活的人，前几天气温骤降，好在地暖及时开通，家里的温度没有太冷，还算舒适。但南方朋友不知道，北方地暖开起来之后，暖和是暖和了，家里空气急速干燥，不仅人容易觉得干渴，皮肤也更容易干巴，所以每到秋冬都要准备不少补水好物才能舒舒服服地过冬。护肤方面尤其要上心，皮肤过干就容易敏感刺激，面膜贴无论是急救还是日常养护都是必不可少的单品。秋冬什么样的面膜值得囤？相对于春夏，想要保持秋冬皮肤的润泽，补水保湿的频率要更高，面膜用的也就更多，那什么样的面膜值得囤呢？首先品牌背景越大越安全，我最近新囤的——晓平润肌补水保湿面膜，为百亿药企鲁南制药研发，“药护同研”的护肤理念可以保障我们更高标准的面膜产品，让咱们消费者用起来更安心。然后我个人推荐秋冬优选基础补水保湿类面膜。因为秋冬气温和空气湿度的变化，皮肤会大量的流失水分，过度干燥会引起皮肤起皮屑、角质层敏感泛红等多种问题，这些问题我们提前做好补水保湿，维持皮肤状态的稳定就可以避免，也就是说帮助皮肤休养生息，可以多囤点儿基础补水保湿面膜，拿我最近新囤的晓平润肌补水保湿面膜来举例讲讲。面膜成分要精简少刺激。虽然是基础补水保湿类面膜，也要考虑成分的安全、低敏、低刺激，不要养护不成反而雪上加霜。有些面膜虽然打着基础养护的幌子，但是为了“高效”地展现效果，有些成分对敏感肌不是很友好，比如过多的防腐剂，增稠剂等等。这款晓平润肌补水保湿面膜本身主打适用的就是换季敏感导致皮肤刺激暗沉干燥，用来做保湿急救的，所以配方成分方面不添加酒精、人工香精，也没有风险成分，哪怕孕妇也可以使用，安全、低刺激妥妥的让人安心。还要添加舒缓修复成分。一片好的面膜，安抚养护肌肤，少不了透明质酸钠、神经酰胺等修复类和植提类成分添加才能发挥出功效。晓平这款，特有的专研纳米级神经酰胺微乳化包裹技术，让神经酰胺在渗透、吸收、起效方面都提升不少，也就是说表现在使用感上我们能感觉到皮肤舒缓润泽的效果更明显。至于舒缓抗敏方面，植萃提取成分表现亮眼！粉防己提取物、大豆提取物、茶叶提取物的加入，一边修护皮肤已受的刺激，一边防御皮肤受外界再次刺激，如此双管齐下，皮肤才能好好地休养生息。最后我再说说这款面膜的使用感，28ml精华液量比较大，上脸之后不会短时间之内就干掉，敷个10~12分钟比较合适。膜布为莱赛尔纤维膜布，很软很细腻，贴肤度非常好，不过整个面膜布很大，脸大的也不用担心覆盖不完整，像我一样脸小的，大家也可以适当地修剪一下。总体来讲，这款面膜作为基础保湿修护类，用来换季养护、日常维稳都很不错，可以趁价格不错的时候多囤一些，现在就有不错的活动，9盒面膜原价359.9元，现在可用200元优惠券，仅159.9元到手，正是囤货的好时候，推荐！

实测种草：每次囤货节必囤的品类，少不了面膜。虽然我平时推崇涂抹面膜更多，主要是因为很多功效成分在面膜贴这个形式上没有办法有效的留存，但是面膜贴也有涂抹里面膜没有的好处。面膜贴的突出优势在哪儿？面膜贴有很好的皮肤封闭性，在皮肤受损需要休养生息的时候，能够给皮肤提供一个更好的更安稳的环境去恢复。所以在某些皮肤护理的需求方面，比如基础补水保湿、快速缓解皮肤干痒、皮肤镇静修复等等，面膜贴反而有更突出的优势。面膜贴怎么选不踩雷？但是目前面膜贴的行业生态不是很好，虽然品牌众多，款式也是花样百出，但对于普通的使用者消费者来讲，在一堆花里胡哨胡乱堆砌成分，甚至有的主打宣传成分打酱油的面膜里，筛选出真正有效好用的面膜也是不容易的。因此我建议面膜贴大家可以返璞归真，不要追求过多过深的功效，基础的补水保湿、舒缓修护这一类更不容易踩雷，能选出好产品。敷尔佳胶原蛋白多效修护贴实测推荐：这里给大家分享一下最近我用过的，使用后觉得很不错的一款，敷尔佳胶原蛋白多效修护贴，一开始是看明星成毅同款买的，之前他出演《琉璃》大火🔥，对他印象挺好的。面膜贴到手连用三天之后，确实也能感受到是一款不错的面膜，皮肤质感的提升反馈还是蛮不错的。现在正处在秋冬交替的季节，我的脸鼻翼两侧，眼下颧骨部分都容易干燥起皮，或者手感摸上去硬硬的，不如其他部位皮肤软嫩，这个时候我基本需要靠高频率的面膜而来提供足够的水分和皮肤营养。敷尔佳胶原蛋白多效修复这一款，正好适用于我皮肤干燥缺水这个状态。主要功效成分水解透明质酸钠+神经酰胺+β—葡聚糖，都是舒缓修护成分，可溶性胶原蛋白的加入尤其需要重点说一下，护肤人知道的胶原蛋白的溶解吸收是一个难点，尤其是用于涂抹类产品，添加再多不吸收也是白搭。所以这款面膜里添加的是生物酵母发酵的可溶性胶原蛋白，亲肤度透皮率都做了提升，能够保障吸收的效果，配合其他修护成分，对于皮肤季节性急性水分流失、水分流失导致的皮肤损伤，甚至胶原蛋白流失的加速都有不错的补充和修护作用。而且这款属于基础修护类面膜，它并不挑皮肤，我们用于季节性修护也好，日常保养养护也行，配方比较精简，没有过多乱七八糟的无效成分，比如增稠剂之类，对于皮肤基本上属于没有负担，脆弱皮肤用它来进行养护也没有问题。上脸体验敷个10~15分钟，及时的补水保湿效果很明显，一整晚脸都是很润的，到第二天早上上妆之前脸都是不干的。如果皮肤干燥的情况比较严重可以连敷三天，后续一周敷一到两贴，这种频率基本能维持，整个冬天脸都是不干的，润润的。所以像我一样一年四季离不开面膜的朋友可以参考一下我的方式功效，面膜美白的提亮的，我会考虑涂抹类，基础修护类的，还是面膜贴会更合适一些。而且基础修复类不需要去尝试一些新品牌，小众品牌，找到靠谱的一直囤最省事。

种草好物：生活中除了吃喝玩儿，还有一乐，关系到人类繁衍。但是这件事也不能时时次次都跟繁衍扯上关系，大部分时间纯纯的感情和身体交流还是需要的。这种时候为了防止发生意外，闹出“人命”，安全套必不可少。这个品类比较出名的，比如某邦某冈某杜，一直活跃在大众视野中，品牌名气很大，口碑也很不错，但有时候太熟悉的用的多了，会不会缺少新鲜感呢？我认为偶尔也需要尝试一些新品牌，不同的设计也会带来一些新鲜的体验～这次我想给大家推荐一下大象的这款螺纹颗粒安全套，使用后整体体验很不错。先说说安全，这一块大家也比较关心，尤其是材质，毕竟亲近人体，之前也看到不少新闻曝光三无品牌材质不安全。大象这款材质用的是优质进口乳胶，大家可以去详情页看检验报告，安全方面可以放心。重点是舒适感方面，相比常规款式，螺纹的加入比一片平滑更容易带来刺激，个人觉得更适合一些生过宝宝的女生，当然年轻女性也可以用，跟常规款的体感确实不同。还有一点，很多时候大家可能会觉得很干，个人经验尤其是在过程中，有些安全套好像会吸水一样越用越干，所以润滑剂多一点，整个过程更加顺滑，舒适感也会提升不少。大象这款加了多倍润滑剂，所以润感满满。而且追求性价比的话，这款也很合适，一盒八枚，凑凑优惠券，或者趁活动价格能做到十块钱出头，这价格在一堆正规牌子里妥妥的很给力，有需要的大家可以尝试一下这款～

爱用种草：前几年在卫生棉条特别火的时候，也赶潮流用了一段时间的卫生棉条，但我用了一年多以后还是用回了卫生巾。卫生棉条之所以吸引了一部分人，确实有它的优势在。比如它能让人维持体感的清清爽爽不黏腻，甚至让人感觉不到它的存在；比如它让人的活动自由度很高，不担心侧漏，而这些是很多卫生巾的短板。但卫生棉条容使用时长的限制和健康方面的隐患，也是它的短板；综合考量之后还是卫生巾更放心，只要我们找到设计合理，品质优秀的卫生巾产品即可。说到这里，我就要把自己花费很多心思，挑选出来的超好用的卫生巾款式推荐给你们啦，那就是——薇尔的极薄舒适V感卫生巾，是一款长度240mm的超薄日用卫生巾，也是我平时用量最多的一款。首先，它的V形剪裁相比普通卫生巾平剪裁更贴合臀部的曲线，这样带我们走动或者坐卧时可以减少与臀部的缝隙，更不容易侧漏；其次，它的表面层厚度只有0.1cm，蚕丝材质，这样的材质组合既不容易闷，皮肤接触的体感又很舒服。加上单向导流的压纹和增加的呼吸气孔，一般卫生巾的短板，如吸收量不够、容易侧漏、闷腻这些，基本上都得到了很好的解决。

叨叨几句：加入养猫大家族的前期，爱猫心切的家长们估计都会花费不少心思选猫粮，都有心想给小猫们最好的喂养，购买猫奴们公认品质优越的各大牌猫粮，比如某望，某娜等等。但是养猫这几年来眼看着各种猫粮塌方，比如生虫、异物、发霉，甚至原料造假，到头来发现牌子稳，品控稳的还得是皇家，由此养猫圈儿里有一句名言，“猫粮的尽头是皇家”，如今深以为然。为什么选了皇家？去年下半年，给我家胖猫大酱加了皇家红袋子的成猫粮跟高蛋白粮混着吃，今年感觉肠胃有点儿不太好，经常吐在我的地毯上，偶尔软便，大便味道也挺重的。咨询宠物医生，给的说法是有可能是它长期吃高蛋白食物导致肠胃消化不良了，做了做功课之后，现在准备换蓝色袋子的——i27室内成猫粮了，单一喂养一段时间。为什么选了皇家i27室内成猫粮？相比基础款全价粮，—15％的脂肪含量，减轻肠胃的消化压力，配方也是针对帮助排出毛球，缓解便便臭味，添加的车前子成分对于促进肠胃蠕动也是有很大好处。目前刚刚拆开试用装吃，适口性和味道大酱倒是很喜欢，哇哇大口炫饭，吃一段时间看看效果如何。之前在猫友群里咨询这款，大家的评价很高，虽然配方有点儿迷，但是吃起来猫猫们身体反馈很棒，有家里猫猫软便掺杂着这款一起吃软便改善的；有消化不良容易吐毛球，吃了之后肠胃稳定很多的，总之大家意见一致，皇家还是有点儿东西的！

先说几句：人呐，就是在不断打脸中成长，在自我认知膨胀和现实的暴捶中反复横跳，我今天又要啪啪打自己的脸了。说的就是清洁泥膜这个品类。我之前对科XX的白泥非常喜爱，也在不少文章里推荐过，但是最近我突然发现了一个bug，颠覆了我对泥膜的认知。带摩擦颗粒的清洁泥膜，不管它配方如何、清洁力如何，只要上了脸，那就要洗掉，这个洗的过程中对脸皮的反复蹂躏、摩擦，强大的摩擦力对皮肤的破坏，跟拿砂纸在脸上抛光有什么区别？如今护肤界几乎全民屏障受损，有没有可能，不仅仅是洗面奶的过度清洁、猛药护肤的不适用，还有部分锅在带摩擦颗粒的清洁泥膜身上呢？所谓定期使用护理黑头闭口，实际上在一次又一次的在皮肤上制造微小创口，刺激皮肤的防御和愈合机制，导致皮肤越来越敏感？由此我悚然一惊，护肤界居然没多少人发现这一点。泥膜不是不能用，我的建议是尽量避开带摩擦颗粒的泥膜。我最近用的比较多的敷尔佳绿泥膜，水感、有点像酸奶的质地，没有磨砂颗粒，很软很润，用自带的软刷涂抹上脸，敷完脸后用面巾沾水慢慢擦掉即可，不会有皮肤摩擦损伤。敷尔佳这款泥膜我用下来可圈可点，高岭土和海淤泥提供不错的吸附效果，清理皮肤里的代谢角质和脏东西；大花可可树籽脂一边清洁一边补充肌肤油脂，避免皮肤”拔干“再加上质地柔和，很适合作为定期清洁维养，去去角质、光滑肌肤。如果有顽固黑头，那估计吸附力度不大够，需要配合导出液先做好前期软化松动哦~

之前从事过几年健康和保健食品的行业，身边准备要宝宝的亲戚朋友们都比较信任我，经常问我一些相关的问题，前几天就讨论到了关于备孕和孕期叶酸及相关营养素补充的问题，朋友很疑惑，网络上热门的活性叶酸到底是不是智商税？1.活性叶酸到底是不是智商税？这个可以很肯定的回答，不是智商税。备孕及孕期补充叶酸的重要性，这里无需赘述。那为什么活性叶酸突然火起来了？它跟普通叶酸又有什么区别和优势呢？普通的叶酸，一般是合成叶酸，需要在人体内经过四重代谢，才能被我们人体所吸收，这个过程中难免会有一定的损耗，再加上咱们亚洲人的体质大部分都有叶酸代谢障碍，最终普通叶酸能吸收多少，不稳定也不可控；而活性叶酸它无需经过代谢，直接可以被人体吸收，吸收更完全更稳定，利用率更高。有些人质疑它是智商税，无非是觉得相比医生开的、可能免费的普通叶酸，活性叶酸还需要我们自己花钱？怕吸收量不够，那我翻倍吃不就好了？但是同样是叶酸代谢障碍，有的人能吸收个七七八八，有的人完全不吸收！具体情况可能需要做基因检测，还要查其他身体指标，相比较而言，活性叶酸吃多少补多少，不是一种更可控、更省事的解决方案吗？还能避免过量的未代谢叶酸堆积对人体造成的损害。为了宝宝好，大部分人也不差那几十块对吧？所以活性叶酸是有用的，具体怎么选择大家根据自己的情况来！2.可以闭眼选的爱乐维中国版活性叶酸事关健康，老牌子大牌子更靠谱，比如一有朋友问，我就推荐爱乐维，百年药企拜耳旗下品牌，有实力有底蕴，安全性不用担心。尤其它家的爱乐维中国版活性叶酸，更适合中国人的体质。根据国家发布的最新孕期膳食指南，建议叶酸每日补充400μg，这一款单粒就是400μg活性叶酸，配合每一板背后的周一到周日标记，计量计时补充非常方便！小小一颗，吞服也是轻轻松松，不卡嗓子！还有一点，备孕及孕期、哺乳期营养补充需要的不仅仅是叶酸，这一瓶除了400μg的活性叶酸，还额外复配了维生素D、维生素B12等其他14种营养素，能更好地满足备孕期、孕期姐妹和胎儿的营养需求。无碘配方，则是考虑到甲亢人群的需求，也可以安心补充啦！最后再补充一点，关于叶酸的最佳补充时间和吃多久的问题。叶酸作为一种水溶性B族维生素，是人体细胞生长繁殖必需的营养素，孕早期、孕期缺乏很有可能会引起胎儿发育异常。所以有备孕计划最好在备孕前3~6个月开始补，意外怀孕则从发现怀孕开始持续补充。至于吃多久？根据《中国膳食指南》和《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》，至少需得持续吃3个月效果才比较好，有条件的推荐从备孕到哺乳期全周期补充叶酸效果更好！推荐爱乐维的三月量套餐，直接按日定量吃！