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2020-08-07
![[苦恼]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/51-[苦恼].png)
算了，你说的都对 ![[赞一个]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/34-[赞一个].png)
，结束话题吧 
你说的我全部赞同。但是不谈剂量谈问题是徒劳的。我上个评论想表达的意思不是说饱和脂肪酸不用重视，而是肉里的动物油和植物油饱和脂肪酸含量相较于牛奶多得太多了，尤其是动物油。牛奶本身水含量就87%之多，脂肪只有3.2%左右，并且一般建议每天摄入牛奶的量不超过500ml。少吃点肉，少放点油比喝脱脂牛奶更来的实际。如果只是因为喜欢和脱脂奶的口感那没问题，维生素可以在蔬菜水果中补充。我只是想建议朋友你在做菜时少放点油，尽量不吃肥肉的话，喝全脂奶是完全没问题的。
2020-08-05
牛奶里脂肪含量和肉类尤其带肥油的肉一比可太少了。维生素a,c等脂溶性维生素都在牛奶脂肪里，不脱脂的才健康更有营养。少吃几口肉做菜少放油比啥都强
2020-08-05
便宜的膜买闪魔，贵一点的膜和壳买唯颂印记，质量相当好
2020-07-13
两个人互推只有一个人能得到耳机，不信去问客服
2020-07-13
