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最近我问了几位男生，他们都说经常洗把脸就出门或直接睡了，也没啥皮肤问题。但女生们都说，如果不好好护肤，过敏问题就会找上门，特别是现在这个季节。果然男生都皮糙肉厚呀~ 数据表明敏感肌女性多于男性，尤其是亚洲女性高达40%以上。而我也在这40%中，春季皮肤泛红是我的日常，但我有敷尔佳双肽舒缓修护面膜，只需20分钟，就能跟泛红说拜拜。“双肽”指的是棕榈酰三肽-8和棕榈酰四肽-7，前者是一种高度特异抗炎活性小分子，可以舒缓抗敏，后者是一种有机多肽，可以抑制炎症反应，双管齐下可以预防和减少皮肤刺激。不仅如此，面膜里还加了积雪草叶提取物，这是一种可以修复损伤、促进胶原蛋白生成和紧致皮肤的植物成分。当天然邂逅科技，必能迸发1+1＞2的能量。敷上含有这三种主要成分的面膜，不仅能快速褪红，还能温和修复、舒缓肌肤、保湿滋润，简直是敏敏肌女孩的救星！🤩这些都是有数据可循的，使用4周的人皮肤角质层水含量增加71.1%、经皮水分流失率减少14.06%，皮肤A值（体现受损、敏感、炎症的指标）下降7.51%、红斑指数下降7.04%、乳酸（数值越高越敏感）得分下降24.56%，这些人当中有超过96%的人认为使用敷尔佳双肽舒缓修护面膜对改善敏感肌有效！一早醒来发现我的脸又开始泛红了，赶紧敷一片试试。上脸冰凉舒适，温和不刺痛，雾感膜布紧贴肌肤，静待20分钟，揭下来——效果惊艳！泛红直接消了，皮肤还变嫩了不少！坚持使用，我是不是也能从敏感肌变成“城墙皮”？

对于早八人来说，早上真的很想多睡一会儿🥱 早起撸妆对我这种上班远的小吗喽实在是太不友好了🥺 每次都得提前半小时至一小时起床，这对原本6点半就要起床的打工人来说更是雪上加霜🥲 于是为了多睡一会儿，我摸索出一套极简的化妆方法，结合自己的实际删掉了一些步骤（比如我的野生眉还算优秀，就不画眉了），只要5分钟就可以快速出门！基础护肤后，马上进入化妆程序⬇️🔍 粉底篇·雅诗兰黛沁水日常通勤，只需淡妆即可，加上我本身没什么瑕疵，只要提亮肤色就好，所以选了轻薄、自然肤的粉底液——雅诗兰黛沁水我已经用了很多年，可谓是干皮亲妈。干皮化妆最怕卡粉、卡纹、斑驳，这款粉底液专治这些问题，用润活锁水科技和双重玻尿酸锁住肌肤的水分，并且持久保湿，和它的名字“沁水”一样，上脸清润水嫩。同时它还加了蓝莓、蔓越莓、枸杞和维E提取物，叠加四重buff对抗氧化，让肌肤富有光泽，get一整天通透细腻奶油肌~💡 定妆篇·黛珂定妆散粉底妆再好，没有定妆也前功尽弃。黛珂这款心悦容光丝柔蜜粉自带磨皮功能，我选了淡米色，上脸瞬间变哑光，自带柔焦般的美颜。产品加工蚕丝为蚕丝粉，细腻如丝，和底妆牢牢扒在一起，像是把妆焊在脸上了~同时加入了茉莉花、突厥蔷薇花、柠檬果和氢化卵磷脂的提取物，这些都是安全的美容成分，打造富有细腻透明感的美妆。盒子上的logo都被我用到掉漆了，可见我有多喜欢这盒散粉啦~🎈眼妆篇·卡姿兰眼影盘说起眼影，想起之前闹过一次笑话，同学问我：你这是大地色眼影么？我说：这是我的黑眼圈！😂 之后买的人生第一个眼影盘就是大地色，后来想尝试不同颜色，就选中了卡姿兰这款枫叶色的眼影盘。第一格被我拿来给眼影打底，已经用空了，第二排第一格我喜欢拿来当腮红，其他颜色也是各有千秋，深浅不一，有哑光的也有亮片的，每个都很好看，犹如在眼睛上任意作画，打造多样眼妆，只需这盘就够了~🎈眼妆篇·卡姿兰眼线液笔画了漂亮的眼影，还需要眼线来点缀，视觉放大眼睛，双眼炯炯有神，整个人看起来就会精神很多。我习惯用眼线液笔，0.1mm精细笔芯让眼线显得更自然，300m顺滑不断墨，一笔成型，流畅勾勒出精致眼妆。刷头软软的，但不会轻易分叉，对于新手来说也很好操作。我一般只画眼尾，日常通勤不夸张，关键是快呀~我的极简早八妆就OK啦，5分钟内搞定，既拥有了好气色妆容，又保住了一点睡眠时间✌🏻上班，这样的妆容已足够~出去玩再搞完整妆容哟

春风送暖，万物复苏，踏春好时节，微风拂面让人十分舒爽。可是，换季也让敏感肌女孩们的烦恼随之而来，皮肤泛红、水油失衡、毛孔粗大等问题就出现了，给本该愉悦的心情添了几分阴霾。敏感肌女孩，春季到底应该怎么护肤？我在以前的笔记提过，曾经因为用劣质护肤品而烂脸，硬生生把“城墙皮”造成敏感肌，每到换季皮肤就各种不耐受。自此我不敢再乱用护肤品了，用在脸上的东西，我只有一个原则——安全。雅诗兰黛这套护肤品我用了6年，经过多年亲测，安利给好多敏感肌女孩，效果嘎嘎好！👉🏻雅诗兰黛原生液之前咨询美容师时，学到了一个词叫“细胞充能”。原来我们的细胞都有能量，敏感肌的皮肤问题都是因为细胞缺乏能量导致的，从源头充能细胞，这些皮肤问题就能有所改善。这款原生液注入了大量的高活酵系因子，能够激活一个个细胞能量，快速修复泛红，长效保湿，保持水油平衡，并且还有增厚表皮的作用，强韧皮肤屏障，给你“厚脸皮”，才不会动不动就无法耐受。👉🏻雅诗兰黛小棕瓶精华这个明星单品真的不用多说了，修复能力真的强，非常稳定，我超爱！它的实力并不是说说而已，有36项专利加持，加入一种叫律波肽的成分，小分子渗透到肌肤，从根源修复受损的细胞，增强细胞防御力，强韧屏障，让敏感脆弱无处可逃。亲测有效，有时候熬夜长痘，滴一滴在上面，第二天起床它就瘪了，太神奇了~小棕瓶还有二裂酵母和玻尿酸等成分，滋润皮肤，提亮肤色这些基础功能也是杠杠滴~👉🏻雅诗兰黛智妍紧塑胶原霜（滋润款）关注护肤，并不仅仅在于肤质的改善，抗衰也是一门必修的功课。平常我除了关注一些医美抗衰项目之外，也会搭配抗衰面霜来使用。胶原蛋白的流失会导致皮肤松弛、衰老，就算皮肤养得再好，看起来也十分疲态。这款胶原霜拥有9大专利的胶原紧致科技，用胶原紧致肽去激活脸上本身的胶原母体，促进胶原再生，逐步淡化细纹。我是沙漠大干皮，所以我选的是滋润款，丝滑绵柔的质地，非常好推开，涂在脸上也不黏腻，很快就吸收，就像给肌肤来一场胶原大餐，敏感肌也完全能耐受。敏感肌春季的护肤➕抗衰的方法，我觉得按照这三张“王牌”就已经很有胜算了！希望我的笔记能给你们带来一些启发，希望能给你们的春季养肤带了一些新思路~🥰

最近经常在网上看到一句话：你连她一根头发丝儿都比不上。意思是，美女们精致到一根发丝儿都不放过。发型是女人的另一张脸，所以我喜欢捣鼓自己的头发做造型。久而久之，出现了干枯毛躁、脆弱易断、头皮屑等问题，才意识到头发健康的重要性。但养发是一个漫长的过程，实在没时间经常出去做护理（主要是贵），就找到了一种性价比较高的居家护发方式——养发三部曲。🌟 洗发水。从源头抓起很重要，洗发水选错了，后面都白瞎。我是干枯发质，不出油，但容易有头皮屑，以前在电梯里人挤人的时候被人看到我一头的头皮屑瞬间下头，实在是太尴尬了！沙宣「水润去屑」洗发水很适合我，淡淡的清香，泛着波光的质地，绵密的泡沫，每次洗头都像是一次轻松的spa之旅，洗完之后头发非常滋润清爽，摸起来顺滑了很多，光泽度也提升了，两三天不洗头都没有头皮屑，将尴尬扼杀在摇篮！🫧 护发素。有了好用的洗发水，还要搭配好护发素才行。我的发质属于细软塌，就算不油，头发也贴头皮，显得发量很少。如果洗头不用护发素，那我的发尾就会顶不住吹风机的热风，直接裂开了（开叉）。如何才能既柔顺又蓬松呢？多芬的樱花润发精华乳刚好直击我的“痛点”。100%仿生氨基酸组合让每根头发更“挺”，加上0硅油配方，整体使头发更蓬松。护发素中的植萃阿甘油能起到抚平毛躁，柔顺发丝的效果。用完之后，就如同一层保护膜，将营养成分牢牢锁在每一根发丝，抵挡各种风吹日晒。迷人的晚樱香味，粉嘟嘟的包装瓶，还有如同奶昔的质地，简直让我爱不释手啦~🌱护发精油。有时候依然需要做造型满足出镜要求，频繁用卷发棒伤头发，这时候就需要护发精油出马啦！这款魔香护发精油含有摩洛哥坚果油，对修复受损发质非常友好，小分子渗透直达发芯，由内而外进行修复，又融入了霍霍巴籽油，修复的同时加了一些营养滋润的成分。虽然都是油，却一点也不油腻，抹完后清爽不粘手，玫瑰花香沁人心脾，头发留香，走过令人心旷神怡。坚持这套方法已经一个月啦，发质肉眼可见变好了，更滋润更有光泽，基本没有头皮屑，做出的造型也更自然、持久、好看！加油鸭，让我们一起精致到头发丝儿~

跟小姐妹约下午茶，她从大老远一直盯到我坐下，我问她到底在看啥，她说：“你这条裤子真的绝了，显得腿又细又长，让人移不开眼啊！”然后这个要强的女人就开始要链接了hhh~这条高腰微喇牛仔裤是我最近的心头爱！高腰的设计拉长了腰身比例，拖地的裤脚又拉长了双腿比例，整个人看起来又高又瘦，下半身十分修长，大长腿不是梦。我是属于大腿有点肉肉的，穿上之后大腿都变细了！这样的设计很适合不同腿型的小姐姐，无论是O型、X型还是XO型，它都能很好地隐藏腿型地缺陷，遮住肉腿，秒变腿精，任何身材都能驾驭。谁穿谁是时髦精！裤子弹力非常nice，不紧绷不勒腿，既好看又舒适。如果不是亲身体验、亲眼所见，只看照片的话，又要被人说P图拉腿了，但这条裤子，谁穿谁知道！设计真的超赞👍🏻我准备再买一条，跟我一起冲叭！！

牙医说：小姑娘长得挺漂亮，可惜长了一口烂牙！扎心了，医生你后半句可以不说的由于缺乏爱牙意识、刷牙方式不当，导致牙龈萎缩、龋齿，补了十几个牙花了几千块，种牙花了两万，加上洗牙、拍片等，好几万就这样没了。从此我发誓，一定要好好爱护牙齿！！！💪🏻从今年开始，我给自己制定了一套口腔护理“三部曲”：🔔 【牙线篇】牙缝藏污纳垢，不仅有口气，还会影响牙周健康，用餐后必须来一根牙线先给牙齿来一次小清洁，避免食物残渣滋生细菌。我一直用小鹿妈妈，顺滑细线用起来太赞了，深入牙缝，残渣一下子就出来了，之前用别的老是牙龈出血，只有它不会。口腔清洁度：20%。🪥 【刷牙篇】接下来就是刷牙啦。电动牙刷真的香，比手动好用多了，电动牙刷省时省力还干净，深层清洁口腔盲区，高频震动让脏污无处可逃，高效清除牙菌斑，温和不出血，专业呵护口腔。牙刷头要常换哦~但有些人觉得原装牙刷头有点贵，我找到了平替！通用版牙刷头，性价比更高，效果却不比原装的差！我买的是牙龈护理型，适合我这种牙龈萎缩、敏感人群，刷面柔软又很贴合牙齿，搭配电动牙刷真的超赞。有了好“枪”，还要好“子弹”。牙膏派上用场了！最近好爱这款高露洁【每日光泽】，长期喝茶的我牙黄明显，用了这个果然改善了不少，而且牙膏含有千亿活性益生元，补充健齿分子，修复齿面损伤，对于我这种烂牙星人来说简直不要太友好！而且刷完之后，牙齿舔起来滑滑的好舒服，像是覆盖了一层膜。这一套下来，口腔清洁度能达到90%了！😁 【漱口篇】我睡前还是习惯再用一次漱口水。以前用别的牌子都觉得太辣了，黑人的这款漱口水不添加酒精，温和不刺激，喝起来特别清爽，甜甜的果味在口腔里炸开，唇齿间留香，非常舒适~它还添加了CPC因子，抑制口腔细菌滋生，还能长效对抗不良气味，此时口腔清洁度可达到100%！第二天睡醒口腔基本没什么异味。我已经用空了好几瓶了，继续入手！💡 叮~ 一套完整的口腔护理流程就做完啦~平时一定要好好爱护牙齿，如果出现问题一定要及时就医，否则问题会越来越严重，而且花的钱也会越来越多的！爱牙，从娃娃抓起，当然，现在也不迟！希望我们都有一副健康好看的牙齿~

当然是我这种只看衣服颜值的“肤浅”女人在穿啊~😆虽然它并不实用，吊带裙搭配坎肩、袖套的设计，注定了夏天穿了热、冬天穿了冷的缺点，但丝毫阻止不了我买它！因为这套衣服真的好好看，一眼就爱上了！裙子是上身紧下身蓬的设计，非常显腰身，凸显腰细身材，多层次的蓬松下摆十分修饰腿型，掩盖了大腿肉肉的缺点，显得腿长两米八~坎肩是套头的设计，两侧自然撑开，身上有点肉的小姐姐穿了非常遮肉，主打一个显瘦哟~整体看起来糯叽叽的，搭配红色蝴蝶结、格子和小熊玩偶的点缀，看起来少女感满满，活力无限~这么好看的衣服，就算不实用又如何，我就是喜欢~穿上去心情超级好

我记得上初中高中上大学那会儿，特别“鄙视”粉色的东西，买衣服永远都是黑白灰。然鹅，现在年纪上去了，反而越来越喜欢粉色啦~这少女感实在无法抵挡，所以真的是年纪越大，越喜欢粉色么？回想曾经那段“黑白灰”的非主流年代，主打一个装酷、高冷、生人勿近。但是现在，我只想穿得粉粉哒，把心里的小少女放出来，越青春越活力越好，虽然不再年轻，但心态还是个小女孩，没什么不好意思的嘻嘻~真的特别喜欢这套，粉黑相间，破洞、链条的设计多了几分时尚，很适合广东20度左右穿，搭配我最爱的JK小裙子，妥妥减了好几岁。年龄焦虑？不管啦，今天我最年轻！🥰

大家过年好啊！🥳这两天最火爆的热点，当属贾玲减重100斤了。一年不见观众，闷声减肥，先增重40斤再减重100斤，随电影一起现身，不知道惊呆多少人的下巴！真的佩服玲姐的毅力呀，减肥不容易，减100斤更是常人难以想象的艰难，在此给玲姐点赞啦👍🏻过年最离不开的就是各种吃吃吃了，尤其是坚果大礼包，一吃根本停不下来，实在是太香了~先干掉一包开心果才想起拍照。多种类坚果满足聚会、看春晚等各种休闲时刻，先把热量什么的都抛诸脑后，敞开肚皮吃吧新年会原谅你的hhh🤣等年后再考虑减肥的事吧，贾玲能做到，你也能做到！

快过年啦，一年就这么一次重大节日，当然要比平时穿得更特别！正所谓新年新气象，龙年焕新衣！根据广东天气满30-15的调性，结合这几天又回到25度的情况，选了这套“反季节”裙子，既是吊带，又带着大毛领，如果热就这么穿，冷就搭配皮草外套。这套衣服的颜值太吸引人了，全身亮片的设计简直不要太blingbling~过年穿到哪里，都是最闪亮的一道风景！毛领的设计很适合我这种肩宽的人，就算穿吊带也不会显壮。腿部大蝴蝶结，给杏色的裙子加了点高级感的点缀。包臀的长度让双腿视觉效果增高了不少，穿上这个，谁也没个腿长两米！过年战袍就穿这套了，我要做全村最靓的仔🤣https://item.taobao.com/item.htm?id=755067191473