个人主页

【推荐指数：👍】【认知贡献：❤️❤️❤️】【实用价值：💡】【用户👥】旅居日本的吃货，研究日本民俗饮食的【价值💰】了解出了生鱼片，寿司之外日本还有啥其他饮食讲究和习惯📖书籍概要：本书介绍了日本一年四季的饮食生活,包括:春季有御节料理、腌渍鲱鱼子、莺饼、樱饼等；夏季有柏饼、初鲣、醋泡嫩姜片、利休茄子、鳗鱼等；秋季有炊込饭、秋鲑等；冬季有豚汁、关东煮等。🏷️我的标记：自诩从小浸淫日漫，备受日本文化熏陶的我竟然还有这么多完全没听过的日本饮食类型和种类，包括后面看过的很多日本电影，也很少有这么多深刻的食物的特写，听着都非常健康朴素的样子。感觉对食物取名字也非常有一手，比咱们的宫保鸡丁、夫妻肺片更有一些故事性，不过也有差不多的关东煮就和重庆鸡公煲没太大差。书里各种吃的都没配插图🌶︎🐔。

【推荐指数：👍👍👍】【认知贡献：❤️❤️❤️】【实用价值：💡💡】【用户👥】犯罪心理学研究人士，宗教传教士，企业营销主管，人力主管【价值💰】如何控制年轻人的信仰和认知，让他们为己所用誓死效忠📖书籍概要：1969年8月,美国洛杉矶发生两起震惊全美的凶杀案,凶手是自称"曼森家族"的邪教组织,其首领查尔斯·曼森自称耶稣。曼森通过性、毒品、重复洗脑等手段控制家族成员,并指使他们在1969年8月和10月实施了两起残忍的杀人案。警方最终锁定了曼森及其家族,并进行了长达数年的审判,创下了美国历史上的多项纪录。🏷️我的标记：还是属于时代造就了一件荒谬的大事件，现在网络的发展一定程度消灭掉了这种无知又嬉皮的信息差存在，AI的大肆发展按理说会让神棍们更加难以生存，但又衍生出来一个疑问科技已经发展成这般了为啥塔罗牌等占卜反而逆势而上？//心理需求：许多人在面对生活中的困惑、压力和不确定性时，容易寻求简单的答案和解决方案。邪教和迷信常常提供看似明确的指导和支持。社会孤立：现代社会许多人感到孤独和疏离，邪教往往通过建立紧密的社群关系来吸引人。这种归属感和支持网络让人们更容易被操控。信息过滤：人们往往选择性地接收信息，容易陷入“回音室效应”，只关注与自己观点一致的信息，从而导致对科学和理性的排斥。

【推荐指数：👍👍👍👍👍】【认知贡献：❤️❤️】【实用价值：💡💡💡💡💡】【用户👥】卷王，不爱惜身体的领导【价值💰】控制自己的卷状态和卷投入📖书籍概要：本书记录了一位癌症晚期患者的经历和感悟。作者于娟在30岁被确诊为4期恶性乳腺癌，经历了痛苦的治疗后离世。书中记录了她的抗癌经历，包括错过手术机会，化疗和放疗的煎熬，以及被骗入江湖神医的骗局。通过近60篇日记，她表达了对人生的理解和对亲情、爱情的感悟，引导人们理性看待死亡，重新审视生命的意义。🏷️我的标记：最有价值的部分是于娟的卷状态：“称自己是不折不扣的2W女。W是英语中星期week的首字母。2W女就是说她是只有在考试前两星期才会认真学习的女生。除了高考和考研，其他各类从业考试、资格考试，她准备的时间都不会长于两个星期。每当她埋头苦学时，就会下死手折腾自己，从来不考虑身体健康之类的。只是把自己当牲口一样，快马加鞭，日夜兼程，废寝忘食，呕心沥血。他最高纪录一天看21个小时的书，看了两天半去考试，每次拼命考完试都很伤，要埋头睡上两三天才能缓过气力。”

【推荐指数：👍👍👍】【认知贡献：❤️❤️】【实用价值：💡💡💡💡】【用户👥】想写作不知从何下手，教学生写作文的辅导老师【价值💰】获取基础写作表达方法论和实践案例📖书籍概要：本书总结了作者的写作方法，核心思想是观察生活，梳理内心，将所见、所感、所思表达出来。在写作前，需要做物质准备和心理准备，作者建议不要沉迷于物质准备。寻找写作素材可以从个人意念、眼前发生的事情、换角度写作和讲述不同观点等方面入手。写作的基础框架包括观点、细节、情感、技巧和校正。观点要明确，细节要真实，情感要表达，技巧要运用，校正要及时。🏷️我的标记：基本和我现在状态不谋而合，写影评写书评都是在持续刻意练习写作和观点输出，现在最大缺点是不爱校验和回看自己的输出，很多时候大长句写的很爽，看的时候发现就没气口和停顿，另外几乎没有啥技巧，纯纯直抒胸臆没有任何技巧。

【推荐指数：👍👍👍】【认知贡献：❤️❤️❤️❤️】【实用价值：💡💡】【用户👥】研究商业城市消费演变史，城市规划设计人员【价值💰】借鉴学习一枝独秀的大宋朝的繁华支撑要素与政策利好源📖书籍概要：《东京梦华录》是一部笔记体散文集,全面记录了宋徽宗崇宁到宣和年间东京的城市生活、风土人情。主要内容包括:1. 东京的商业经济极为发达,商业空间占比大,商业经营时间长,形成了繁荣的早市和夜市。2. 东京的休闲娱乐行业十分成熟,主要包括酒店、茶馆,瓦子和勾栏,以及园林和郊野。3. 东京的节庆民俗丰富多彩,如元宵节、春节等,百姓热情参与。书中还记录了当时的婚姻礼俗。🏷️我的标记：各种线下的娱乐活动与看演出到现代基本全都形式迁移到线上的短视频和长视频综艺和电视剧里面了，平民百姓的娱乐方式千年以来貌似都没太大转变无非是吃喝玩乐+手机移动的方式在实现了，也是一种“拉远”人与人之间距离和近一步“拉近”与受众与娱乐项之间的间隙。

【推荐指数：👍👍👍】【认知贡献：❤️❤️】【实用价值：💡💡】【用户👥】阿片类药物成瘾者，研究成瘾药物危害社科学家【价值💰】通过先行者的沉沦过程与惨状，克制自己的药品成瘾与堕落📖书籍概要：本书作者山姆· 昆诺斯是一名美国记者，曾报道移民、贩毒、帮派等议题。他开始调研美国阿片类药物滥用的状况。自20世纪70年代以来，人们对止痛药的态度逐渐转变，医学界对阿片类药物的态度解封，使用范围扩大。美国制药商普渡公司推出的奥施康定成为一个转折点，宣传缓释特性，但实际上容易上瘾。在肯塔基州南岸，医生开设了全美第一家“药丸工厂”，只提供止痛药处方而不提供其他治疗方案。🏷️我的标记：和之前看过的一个创业片《止痛骗》的相似，揭露了这些大生物公司做的恶，但是也很难改变，人矿生来就是提供消费的，如果无法提供消费也就失去了资本收刮的价值。1. 电影《止痛骗》：这部电影改编自伊万·休斯（Evan Hughes）的小说《止痛骗：阿片类创业公司的罪与罚》（Pain Hustlers: Crime and Punishment at an Opioid Startup），讲述了与阿片类药物相关的犯罪和惩罚，基于真实案例，反映了贪婪如何导致大量生命的损失。2. 书籍《梦瘾》：这本书深度挖掘了美国的社会问题，包括移民、帮派、贩毒等，揭示了阿片类药物在美国社会中的广泛影响。书中提到，阿片类止痛药是美国开得最多的处方药之一，对社会造成了深远的影响

【推荐指数：👍👍👍👍】【认知贡献：❤️❤️❤️❤️】【实用价值：💡💡💡💡💡】【用户👥】想从事法医，刚犯罪完成还想有侥幸心理的罪犯【价值💰】了解法医死亡特征尝试，放弃作案伪造现场动机📖书籍概要：总结了导致死亡的常见原因,包括机械性窒息死、机械性损伤致死、烧死、高坠死、冻死等。同时也介绍了人体容易受伤致死的部位,如颅脑、脊柱、胸部和腹部。在死因鉴定时,法医都会仔细排查各种可能的死因。🏷️我的标记：最大的感受不止是法医当了很多死者和嫌犯的正义守护底线，而是人生命的脆弱，推一下撞一下都可以连锁反应因为其他的身体异样直接把人送走，就最常见的喝酒吃饭行走都具备不小的死丧风险，珍爱生命保重身体。

《终结拖延》：注重过程本身的价值收获更多即时幸福感【推荐指数：👍👍👍👍】【认知贡献：❤️❤️】【实用价值：💡💡💡💡】【用户👥】执行力差，感觉自己没有目标没有规划缺乏动力的墨迹侠【价值💰】对照诊断出认清自己拖延墨迹的根因在哪以及如何克服📖书籍概要：本书探讨了拖延症的成因及如何终结拖延。作者认为,决策瘫痪是导致拖延的根本原因。终结拖延的关键在于:找到正确的动机、让身体服从纪律、以积极的未来为导向、保持客观理智。具体包括:摆脱外在动机和目标导向的内在动机,转而采用基于过程的内在动机;培养自我调节、控制决策瘫痪和迈出舒适区的能力;抵御消极情绪,以积极的未来为导向;提高客观理智水平,如通过教育培训、建立可靠信息源、质疑直觉等。🏷️我的标记：能意识自己在拖延就已经比大部分人强了，很多沉迷短视频和无意义的奶头乐内容的并不知道自己在害怕啥和躲避啥也不认为自己是在故意拖延这才是真的无知无畏的可怕，不过还是侧重在理论社科实验研究层面缺乏对具体岗位角色战拖实操方面的指导价值。

【推荐指数：👍👍👍】【认知提升：❤️❤️❤️】【实用价值：💡】【用户👥】历史学、社会学研究者，女权主义者【价值💰】了解女性服务者，性别不平等的历史根源，以及女性在社会中的地位演变。📖书籍概要：贺萧的《危险的愉悦》通过梳理各种史料，对20世纪上海娼妓业进行了创造性重构，还原了上海娼妓史，探究娼妓形象变迁，展现了20世纪中国现代性的进程。书中首先介绍了上海娼妓群体的构成，包括不同等级的妓院和妓女群体。其次，书中讲解了高档妓院的运转，包括老鸨、仆人、妓女和嫖客等参与者及其复杂的组织系统和规矩。🏷️我的标记：没想到老鸨就是一个妓院的实际控制人，之前的概念一直以为只是其中一个核心的关键岗位类似于银行的大堂经理需要串联顾客与卖房的供需关系，现在看来老鸨作为投资人和企业家需要深入对于员工的管理，客户关系的经营，各种规格类型的供需方，以及商业模式的探索与管理都非常意思。

【推荐指数：👍】【认知提升：❤️❤️❤️】【实用价值：💡】【用户👥】生活遇挫、人生进入困境的人，想获得诺贝尔文学奖的作者【价值💰】学习通过行万里路看到更不如意社会走出困顿，或者像大江一样写成小说解剖伤痕成为名作家📖书籍概要：大江健三郎于1964年发表的小说作品，以战后日本为背景，描述了主人公鸟面对儿子先天性脑疝的故事。鸟是一名自由散漫的英语老师，最初对孩子的到来感到麻木和荒诞，甚至企图逃避现实。然而最终，他意识到作为父亲的责任，决定带孩子去做手术，并重新找到了自己在社会中的位置。体现了大江健三郎思考战后日本精神重建、找回人道主义精神的寓言。小说也反映了战后日本存在主义思潮的影响，强调个体自由选择和责任。🏷️我的标记：最厉害的我感觉不是剖析自己的苦难和自身的人性劣根，而是他真的通过写作进行洞察，进行反思，并成功发掘到自己有先天缺陷的儿子也存在天赋和闪光点，并逐步探索与投入把孩子培养成为了一个日本知名的作曲家。