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【认知差贡献：❤️❤️】【用户】初升管理岗位的职场人【价值】直截了当的获取如何通过别人来完成自己的目标这件事，确实在学校里和日常工作执行中很难学到这些技能📖书籍概要：介绍了一种简单高效的管理方法——“一分钟管理法”，包括一分钟目标、一分钟称赞和一分钟批评。其中，一分钟目标要求明确工作目标并每天重温，一分钟称赞要及时鼓励员工，一分钟批评要准确分析错在哪里并强调员工的价值。这种方法可以提高管理效率和员工动力。🏷️我的标记：大部分核心方法和逻辑都在管理类的课程或教程方法论里面都有重复提及，不过有一点比较好的是里面还提到了这一分钟表达内容的先后顺序，这部分能力还得经常根据自己的工作场景进行刻意练习才能真正掌握。

MP3如何席卷全球？唱片工业巨头为何节节败退？【认知差贡献：❤️❤️】【产品价值场景&用户故事】适合对唱片业兴衰历史感兴趣的人士了解这些唱片工业巨头是如何从辉煌到挣扎最后终归流媒体的通过小小音乐格式的变更迭代视角讲述了音乐行业在人们日常生活中的形态更迭📖书籍概要：介绍了数字音乐技术 MP3 的发明和推广，以及随之而来的盗版音乐在互联网上的风靡，导致传统唱片业的衰落。唱片公司采取了一系列反抗措施，包括加强安保措施和起诉盗版行为，但效果不佳。最终，数字音乐成为主流，唱片业不得不适应市场变化，尝试转型。🏷️我的标记：从磁带，到CD，再到MP3播放器，酷狗盗版播放器到现在的网易正版会员APP内容载体一直在变化，听音乐的耳机设备也一直在升级，听音乐的场景，风格，心境也一直在变化，不变的还是音乐一如既往的可以把大脑带进一个奇妙的世界。

​《虎妈的女儿》：30位“虎妈”和她们的女儿的心路历程【认知差贡献：❤️❤️❤️】【用户】想要/已经事业有成的女性【价值】通过别人的案例了解自己日常的行为，形象会对外来的女儿哪些正面和负面的影响，好提前做好负面影响的预防📖书籍概要：本书研究了全职工作的“虎妈”对女儿职业选择的影响，发现成功的职业女性对女儿有积极的影响，让女儿更容易有职业上的抱负。然而，当女儿考虑结婚、生育后，很多人放弃了事业上的抱负，选择以家庭为重。这是因为西方社会出现了重要变化，养育子女成为需要花费大量时间、金钱和精力的系统工程，母亲面临更大的压力和更高的社会期待。同时，兼职工作也对女性产生了诱惑🏷️我的标记：确实好像大部分事业有成的女老板，都是非常谦虚的形象出现（董小姐除外），其原因如下：成功的女性通常具备较高的情商，她们懂得如何处理人际关系和维护自己的形象，因此她们可能更倾向于低调处理自己的成就，以免引起他人的反感或嫉妒。到头来还是在表达社会对女性的包容更差了，对子女养育的要求更高了这些社会时代变迁。

《罗马元老院与人民》：从小城邦到大帝国，罗马人是怎样做到的？【认知差贡献：❤️❤️❤️❤️】【产品价值场景&用户故事】对整个罗马发展史感兴趣或者做课题研究人的参考书研究民主政治、三权分立、安邦定国的领导人们可以学习借鉴的一本史书，不过一样解决不了贫富差距千古难题📖书籍概要：罗马城的起源传说是一对被母狼拯救的双胞胎兄弟，长大后兄弟俩建立了罗马城。罗慕路斯成为了古罗马历史上第一位国王，其后还有6位国王统治了250年，这段时期被称为“王政时代”。公元前509年，罗马平民举行暴动废除君主制，采取了新的共和制。共和制有三个权力机构：元老院、执政官和保民官。这种新的统治形式给罗马带来了很大的变化。🏷️我的标记：屋大维在中学历史课本里只有半页和一张雕塑图片的介绍，没想到在欧洲有这么大的影响力和个人领导力。​​

心理｜《克服完美主义》：跳出完美主义束缚【认知差贡献：❤️❤️】【用户】偏执狂，强迫症患者【价值】理性看待自己的完美主义是一种病态并尝试开始拯救及改变，让自己有机会克服病态转向成为一个最优主义者📖书籍概要：本书探讨了完美主义的积极和消极面，消极完美主义者会过度追求完美，导致焦虑、自卑等负面情绪，甚至心理障碍。克服完美主义的方法包括改变不合理的观念、关注积极因素、减少自我批评和弱化自我价值与成就的联系。区别完美主义和最优主义的两点是：完美主义者用是否实现目标评价自身价值，不计代价地追求目标；而最优主义者不会🏷️我的标记：差不多是《走出强迫症》这本书的姊妹篇，症状表现相似，救助方法手段也类似，唯一的区别这边提了很多关于最优主义的观点和差异，鼓励大家都成为一个最优主义者，克服掉自己的过度完美主义。​​

《城市与压力》：如何应对城市压力，找到理想生活？【认知差贡献：❤️❤️】【用户】在大城市打拼感觉自己压力很大的年轻人们【价值】解开自己存在压力的根本原因，学会自我调节的方式方法，或者剖析自己是不是小城市其实更适合自己。📖书籍概要：作者马兹达 · 阿德里通过神经学、城市学和心理学等理论，全面分析了城市压力及其影响。城市中的高社会密度和低质量的社交关系会让人产生被排斥的感觉，从而造成压力。适度的压力可以激发潜能，但长期处于警觉状态会产生慢性压力，对身体和心理都有破坏。建议通过心理地图评估自己的城市压力，并选择社会资本大的城市来建立自己的社会资本。🏷️我的标记：我自己本身似乎没这方面的压力，但是能也按书中说的心理地图的方式想象了一下自己对城市的可控感受，第一肯定是自己生长了快20年的家乡，第二个清晰的地图是呆了十年的天津，感谢自己那段夜跑的时光还有搬家七次的经历，把天津市里的大桥大街都亲脚丈量过。​ ​

心理 |《天才在左疯子在右》：“被誉为国内第一本精神病人访谈手记”【认知差贡献：❤️❤️❤️❤️】【用户】缺少科幻片创造灵感的编辑或小说家【价值】收获很多种自己未曾想象过的脑洞和灵感📖书籍概要：一本探寻精神病人的访谈手记，作者高铭利用四年多的时间深入医院精神科、公安部等机构，接触数百名精神病人和人格障碍患者。这本书打开了新的世界观，让人们在疯子的世界里找到了认同。书中金句提供了对真实世界的不同视角，强调了尊重生命和追寻梦想的重要性。解读人章慧是一位资深心理咨询师，她分享了对精神病人的正确态度和从他们身上学到的东西。​ ​🏷️我的标记：本书最让我佩服的还是作者，这么有耐性的和精神病人交朋友，交流，倾听。大部分在影视小说作品里面的天才在真实的精神病院里还是非常非常少的，只是幸存者偏差让我们感觉精神不正常的大部分都有一些过人之处。

纪实｜《加害人家属》：“养不教、父之过“还是“罪不及妻儿”？【认知差贡献：❤️❤️❤️】【用户】家里有犯罪坐牢的人，犯罪要过牢的人【价值】1、如何保护好自己隐私避免被影响自己的日常生活，别到处胡嘞嘞，勿高估人性2、狗住，低调低调再低调别再老家暴露出自己家人，让家人也抓紧看这个书，同步寻求心理调节避免生活被毁。📖书籍概要：日本官方公布的犯罪白皮书，指出在 2008 年共发生了 253 万余起案件，其中很多案件背后存在着大量的加害人家属，他们面临着来自媒体、普通民众和社会的各种压力和骚扰，甚至失去工作和被孤立。文章还探讨了日本社会严厉对待加害人家属的原因。​​🏷️我的标记：现在想想互联网公司还挺好的，相互没有啥生活上的交集，最多知道个对方老家是哪的，其他家庭信息一概不知也不打听，这种有边界感的大城市生活确实能减少很多不必要的麻烦。

传记 |《张大千传奇》：研究敦煌壁画的第一人那充满争议的一生【认知差贡献：❤️❤️❤️❤️】【用户】对敦煌壁画感兴趣、对张大千作品感兴趣的艺术生或收藏家【价值】从这类圣人的生平经历以及关键抉择获得一些启示，智者的一生确实充满传奇并且是有原因促成的。📖书籍概要：本书讲述了中国画家张大千的一生，他是第一个名扬国际的中国画家，也是国内系统研究敦煌壁画的第一人，同时也是一流的古画鉴赏和收藏家。然而，他伪造古画、出走异国30年、好挥霍享乐等行为也让他的一生充满争议。🏷️我的标记：张大千择居的三个条件：「时局安定、经济繁华、自由热闹」，他认为，因为只有这样的地方，才有人愿意花大价钱买画，随心所欲的花钱、享乐也不会引起非议。因为他出身就是富贵，见识过繁华，也体验过一分钱难倒英雄汉，懂得没有钱的生活更加是万万不能的。最后选择了一条当时大部分人无法理解，但现在看来也无比明智的路。​ ​

《洞察》：可以教你如何精确观察、找准问题关键【认知差贡献：❤️❤️❤️❤️❤️】【 用户】注意力患失者（我，想要刻意练习提升洞察能力的职场、刑侦场职员）【 价值】发现常人容易忽略的盲点，成为 ️柯南一样的逻辑怪，总能迅速抓住现场的本质问题或异常，并客观的传达有效信息，没错里面也教了一部分如何精准表达书籍概要：洞察力教练艾美·赫曼的《洞察》一书，讲述了如何提高观察力和沟通能力。其中，第一部分介绍了克服观察障碍的方法，包括刻意练习和多视角观察；第二部分讲述了如何冷静分析，找到关键信息，包括已知信息的优先次序、缺失信息和获得更多信息；第三部分则是如何清晰表达，让沟通准确有效，包括使用客观词语和根据听众选择表达方式和措辞。最后，本书还介绍了在混乱状态中如何观察。​​️我的标记：费曼学习法以及领导力理论的一种场景化延伸，更多侧重在刑侦人员在案发现场的取证分析和事件推理。不过练习好基础的洞察能力在商业谈判，客户交流，以及团队管理协调上都有非常高的价值，可以理解为一种让人感到舒服的情商练习课。毕竟谁会讨厌一个对自己格外用心关注的同伴或供应商上呢？