主要是没有加宽版的,脚肥没办法,还是海淘吧
没护腕,腰带,蛋白粉,护膝啥的也叫健身包?
找个老司机带带是最快的办法,没有请教练吧,节省时间,避免受伤
自从用了杠铃深蹲,再也不去练史密斯深蹲了,初学者找不到重心
这款鞋的sw版是我穿过最舒服的鞋
深蹲才100公斤,没脸穿这么好的鞋啊
撒比miport接口
可以在背后垫个踏板,重量还是小,建议从15公斤开始
减脂下来了,该塑型了,去了健身房吧,上力量,哑铃卧推太轻了,推到胸的上方,你太赶紧头的方向了
这么大体重,跑步不适合你,椭圆机或者游泳吧,轻点了再跑
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