一个喜爱游泳的中年胖子
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芝麻信用评估

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革命没成功,同志需努力

2019-07-24
2019-07-24

游到一定阶段都是这感觉,但是对于初学者而言,打腿的作用不止在平衡,更在于强化核心肌群对下半身的控制力

2019-07-23

这里面涉及心法问题,意会与言传会有很大距离,我努力再写一篇吧,

2019-07-23

私信学习,估计离得不远

2019-07-23

其实没那么费劲,只要别是平角大裙摆就挺好看

2019-07-23

学游泳还是从自由泳开始,说句实话蛙泳很枯燥,小孩从自由泳学起对于建立兴趣很有益处。

2019-07-23

你说的是泰丰27度吧 [邪恶] [邪恶]

2019-07-23

初学者的基础是把腿练好,有了基础才会有能力去做你说的动作

2019-07-23
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