芝麻信用评估
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每周两次力量训练，从来没有停过，之前一段时间小腿胫骨疼过，确定不是应力性骨折。第一次疼我休息了一个月，恢复跑步后跑量增加到40/周又开始疼，第二次直接硬抗过去了，结果坚持了一个月，胫骨再也没疼过。膝盖我长期注意保暖，跑步完一定护着最严实，目前膝盖还扛得住
2020-01-11
![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/12-[喜极而泣].png)
我之前推荐过同事ub19和飞马35，那个同事170 65kg左右，他跑了500km后，觉得35更适合他自己，ub有点软。这个是他的原话
2020-01-11
