我喜欢你介绍的小细节。书评人,背景这些东西,而不像其他晒原版的(俺有钱,爱读洋文)只晒内容。因为设计+编辑+周边也是书的一部分。这样的文章是细细体会过才来分享的。
ps,读fiction真并不能提高理解力(能提高是因为客服了单词障碍),nonfiction表示不服。挑个小刺。Σ(・ω・ノ)ノ
小基数减是最难的了。给你赞!腿细能在侧面照看出来(肚子是最好减的,所以无视马甲线)。你的运动量就已经超常人了+拳头大的食量+高蛋白低碳水。都加起来做一个月就已经难倒一堆人了(特别是上班族)。只是难保持,如果运动量减下来,恢复正常饮食。体重上看不出来,因为脂肪比重轻,但维度上会回去些,因为减个1cm费劲,脂肪细胞回去是轻而易举。或者一直保持拳头大paleo/keto diet半年到1年(又难倒一堆人)。
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