这个东西偶尔吃一次有用吗,就是聚餐,应酬的时候,一个月两三次,就随餐吃这几次行吗,还是要一直吃?
想问一下,现在在减肥,每天严格控制饮食(以前肉菜的一半,主食摄入1/4),加少量运动(每天1万到1.5万步)。 现在问题是偶尔会员应酬和聚餐,一两周吃一次,就纯聚餐的时候使用,这个有效果吗,一个月随餐吃两到三次,其他时候不吃,有用吗?
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