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堪称室内减脂利器，不用担心高高在上的PM2.5和灰蒙蒙的天。只要一个瑜伽垫，HIIT，HICT任你选择。不过，4mm有些薄，使用时间长了弹性有所下降，推荐买厚一点的。

FENIX3既可以当做运动手表，又可以当做户外手表，支持各种运动，还可以搭配心率带使用，亦可以搭配Garmin其他支持ANT+协议的光学心率设备，例如Vivosmart HR传输心率。无论跑步、骑行。乃至皮划艇、铁三等等，或者其他诸如高尔夫一类的休闲运动，还是户外徒步、登山、滑雪，更新固件后支持室内各种器械，像划船机等等。户外搭配GPS手持机何乐而不为。

Vivosmart HR比Vivosmart相比增加了Garmin自行开发的光学心率传感器，支持静止和运动时的实时心率测量（不支持心率区间），无GPS，因此不支持地图。手环通过步幅测量跑步距离，因此值友们一定要量好自己的步幅。手机推送功能十分方便，在不方便拿手机或者不想拿手机的时候直接通过手环操作拒接来电等等。想要GPS和心率区间的值友可以选择Viviactive或者Forerunner的各种专业跑表。