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蜜汁鸡翅+南瓜

食材：鸡翅洗干净🔹步骤：正反面各划三刀；1勺蒜末、1勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、1勺料酒、1勺蜂蜜、少许盐，抓拌均匀，腌制3小时；放入微波炉，中火3分钟，高火再3分钟就好啦；南瓜去皮切块，放入碗中，盖保鲜膜留小口，微波炉高火10分钟；

2024-03-30

南瓜蒸排骨+芹菜炒木耳胡萝卜+米饭

两道菜，十几分钟就能搞定，是不是比想象中的还要快，而且一道蒸菜一道炒菜，一道荤菜一道素菜，营养均衡，快捷又美味。南瓜蒸排骨，需要提前一晚将排骨用生抽，蚝油抓拌均匀后放入冰箱冷藏腌制，早上直接拿出来在上面铺点南瓜上锅蒸就可以。芹菜炒木耳胡萝卜，就是将所有食材准备好后放入热水中焯烫片刻，然后放入油锅中爆炒，加入食盐拌匀即可。

2024-03-29

1，五花肉切成小块，凉水下锅，大火煮开，撇去浮沫，再煮两分钟捞出，沥干水分。2，热锅倒入少许油，放入冰糖，炒成红褐色的液体。再加半碗热水搅拌烧开，盛出备用。3，炒锅不需要加油，将五花肉倒进来，中小火煸炒，炒出多余的油脂。4，加入姜、蒜、老抽、生抽炒出香味。然后加入没过五花肉的清水，再倒入炒好的糖色。大火煮开，转小火炖半个小时。5，半个小时后加入盐、冰糖调味。继续小火，将肉炖至软烂，大火收汁就可以了。

2024-03-28

茉莉之香，馥郁而清冽。对于很多人来说，喝上一口茉莉花茶，夏天就来了。闷热的伏天，呷一口高香鲜灵的茉莉花茶，醒神消夏。除此之外，理气和中也是茉莉花茶擅长的地方。一般来说，当我们出现腹痛、腹泻、恶心等胃肠不适症状时，适当喝点茉莉花茶，可以改善很多哦。

2024-03-26

菊花茶，是我国传统茶饮之一，其清新芳香、回甘悠长的口感，历来都受到人们的喜爱。喝菊花茶有这几个好处：清热降火，这应该是最广为人知的了。除此之外，菊花茶还可明目，泡茶时再加些枸杞、金银花或甘草，更有助于明目。

2024-03-26

永璞闪萃咖啡液

喜欢单纯的咖啡味，可以选「永璞闪萃咖啡液」中的「曼特宁黑咖啡」口味风味各方面比较均衡，偏碳烤烟熏，苦中微带一点酸。加奶喝也可以，整体没有香精感和不愉悦的风味。比较有争议的是永璞的「榛果」风味（约7.7元/杯），我们发现它的最佳打开方式是：奶咖和咖啡特调。

2024-03-25

雀巢金牌小咖曲

这款「雀巢金牌小咖曲」咖啡液（约5.6元/杯）还是小有惊喜，5款口味中，醇厚浓缩风味还不错。有香草、威化饼干的香气，浓郁度较高，并不寡淡，加气泡水来喝，咖啡气泡在嘴里炸开，非常香。同一款咖啡液拿来做奶咖也很棒啊，像在喝奶香浓郁的液体威化。

2024-03-25

台铃电动车头盔3C认证夏季头盔

推荐理由：戴很舒服，可以调节松紧做工细节：做工精细，磨砂面的便携性能：头盔很轻，携带很方便安装难易：安装简单，可调节松紧

2024-03-24

九号（Ninebot）电动车头盔

非常不错，外型和电动车一样简洁，头盔相当轻便，穿戴起来很舒服，做工材质也不错，打开快递，啥味道也闻不到，不会有什么奇怪的塑料味，点赞。Ninebot（纳恩博）是纳恩博（天津）科技有限公司旗下集研发、设计、生产、销售与服务于一体的智能短途产品品牌。

2024-03-24

永久（FOREVER）电动车头盔

头盔很好，清晰，就是不知道下面这个带子怎么调节最好。买个头盔，偶尔骑共享单车使用，主要还是为了安全，3C认证，安全有保障。

2024-03-23

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