这么简单的问题问GPT就好了,然后自己做判断。
碳酸钙的优点:
1. 钙含量高:碳酸钙中的钙含量约为 40%,相对较高,能在较小的剂量下提供较多的钙。
2. 价格实惠:通常成本较低,价格较为亲民,经济实惠。
碳酸钙的缺点:
1. 依赖胃酸:其吸收依赖胃酸的作用,如果胃酸分泌不足(如老年人、患有某些胃肠疾病的人),吸收可能会受到影响。
2. 可能引起胃肠不适:部分人服用后可能会出现胃胀、胃痛、便秘等胃肠道不良反应。
3. 吸收效率受饮食影响:与某些食物(如富含草酸、植酸的食物)同时服用时,可能会形成不溶性复合物,影响钙的吸收。
所以要多学习,知其所以然才不会被商家左右。之所以他们说无氟牙膏好,主要基于两点原因:1.少儿容易在刷牙时误吞服氟化物导致氟中毒;2.我国部分地区饮用水氟含量超标,过多摄入会对骨骼和牙齿有危害,如氟斑牙。
对于以上两点:1.对于六岁以下儿童,吞咽机制尚未发育健全,确实有误食风险,这个在十五年前确实有个例,在婴儿混用成人高氟牙膏时。可在2009年新国标就对成人和儿童牙膏氟含量已经做了限定。所以6岁以下可以选用无氟牙膏,6岁以上及成人尽量使用含氟牙膏。
2.对于高氟饮用水人群,我国2007年大概有7000万人,2015年大概3000万人,因为随着经济发展城市化率提高,越来越多的人使用的是自来水而非天然水。自来水会对高氟水进行处理。即使按2015年的数据,高氟风险人群也不过占总人口的2.3%,而且抛开剂量谈毒性就是耍流氓,高氟风险人群也不会人人吞服牙膏吧,远远达不到中毒的剂量。而含氟的好处就大大的了,可以自行搜索。总之不能为了芝麻丢了西瓜。
炒作无氟牙膏的、炒作可生食鸡蛋的等等这一类商家就是坏,包装一个高大上的概念以此来扩大销量或提升价格,蒙蔽误导消费者。
所以要多学习,知其所以然才不会被商家左右。之所以他们说无氟牙膏好,主要基于两点原因:1.少儿容易在刷牙时误吞服氟化物导致氟中毒;2.我国部分地区饮用水氟含量超标,过多摄入会对骨骼和牙齿有危害,如氟斑牙。
对于此两点的反驳可以参看这两篇文章:成人使用含氟牙膏是安全有效的(http://www.gov.cn/ztzl/content_515997.htm)、你每天喝的自来水安全吗?杭州宁波等29个城市饮用水水质报告(hznews.hangzhou.com.cn/chengshi/content/2015-02/02/content_5635170_2.htm)
总结就是:1.对于六岁以下儿童,吞咽机制尚未发育健全,确实有误食风险,这个在十五年前确实有个例,在婴儿混用成人高氟牙膏时。可在2009年新国标就对成人和儿童牙膏氟含量已经做了限定。所以6岁以下可以选用无氟牙膏,6岁以上及成人尽量使用含氟牙膏。
2.对于高氟饮用水人群,我国2007年大概有7000万人,2015年大概3000万人,因为随着经济发展城市化率提高,越来越多的人使用的是自来水而非天然水。自来水会对高氟水进行处理。即使按2015年的数据,高氟风险人群也不过占总人口的2.3%,而且抛开剂量谈毒性就是耍流氓,高氟风险人群也不会人人吞服牙膏吧,远远达不到中毒的剂量。
而含氟的好处就大大的了,可以自行搜索。总之不能为了芝麻丢了西瓜。
炒作无氟牙膏的、炒作可生食鸡蛋的等等这一类商家就是坏,包装一个高大上的概念以此来扩大销量或提升价格,蒙蔽误导消费者。
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