话题:你的按摩之“家庭按摩体验”#
母亲:母亲有中度的肩颈问题,在医院做过理疗,年龄大了来回医院不便,就在家买了台一万多的按摩椅,每天坚持按摩30分钟,不在于能改善多少,在于促进血液循环,加强身体机能。配合维骨力一起,确实有些效果。
父亲:身体康健,每周三次篮球,按摩椅买回来后,在上面按了两次,第三天反馈全身不舒服,以后都没有碰过按摩椅。
我:之前有健身的习惯,狼牙棒,筋膜球和筋膜枪都已入手,本人比较懒,狼牙棒和经膜球用得少,筋膜枪用得较为频繁,小腿本来是肌肉腿,通过拉伸和运动现在曲线好了很多,变身腿控🦵,哈哈哈
总体觉得懒人入手按摩椅和筋膜枪比较容易坚持。预算有限的狼牙棒筋膜球之类的也是首选。不过现在筋膜枪跟狼牙棒一个价格,闭眼入吧
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