芝麻信用评估
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我的理解是测试时候所谓的高足弓和低足弓是指你足底接触地面留下来的面积大小，你内翻过度自然站立的时候足弓接触地的面积大，就是所谓低足弓；内翻不足自然足弓接触地的面积小，就是高足弓。跑鞋类型主要是针对这一点，其他测试更偏向于辅助。
加鞋垫自然有效，但是效果有限，你注意一下鞋大底的足弓部位，都是很硬的材料做成的，肯定比鞋垫强得多。有的缓震系的鞋会加强外侧的耐磨性，你要是内翻过度这一功能就浪费了，而且鞋垫支撑无论如何比不上大底，所以不推荐。
2015-10-07
体重大了才需要更硬的鞋底，而且支撑系不止是用来矫正，支撑系在内侧足弓部位加强了支撑，能保护你的足弓并加强鞋的寿命，缓冲系在外侧加强了用料，内翻过渡的话外侧加强就浪费了。另外，200斤以上的才更需要多跑步，不然买跑鞋干嘛，反正我200斤以上的时候天天五公里以上。
2015-10-07
呵呵，不好意思，四大顶级缓冲系的跑鞋我每个牌子都不止跑过一双，用不着百度。100KG不能稳定系，你让Kayano，Trance，1260情何以堪啊？
2015-10-07
