个人主页

从读书的时候坐姿习惯就不好，写作业动作慢一直低着头，看电视又摊在沙发上，大学更是猖狂天天低头玩手机，从来也不知道锻炼，慢慢的颈椎就出问题了😭，抬头低头都难受，后脖颈明显感觉很紧张，严重的时候还会头晕、恶心、后脑勺疼，外观上看也能看出来我脖子前倾很明显，真的太痛苦了！😭后来自己在网上查了很久的资料，寻找护理颈椎、缓解颈椎痛的办法。终于摸索出了这套方法，经过不断的坚持，我的颈椎终于好了起来！💡不想脖子难受的话，就按照我下面的方法来做吧！👇👇√ 多抬头，少低头，告别低头族，不要总是同一种姿势！📱√ 减少低头时间，看手机电脑时要和脖子保持水平，不要再低头看啦！📺√ 适当地进行一些体育运动，如羽毛球之类的，加强颈椎的力量！💪√ 给自己准备一个颈椎枕，每晚用它来纠正自己的颈椎问题！我自己用的是SKG的蝶梦枕🧡本身就因为错误的姿势导致颈椎酸痛，加上枕头不合适晚上睡不好觉，经常落枕，肩颈更是痛的难受，有时候还会头晕恶心，这时我才着急要寻找一个合适的枕头。这款蝶梦枕我也是多方对比才决定入手的。它基于人体工学设计了分区，不论何种姿势睡觉都能给到颈部足够的支撑，不会对肩颈造成挤压，睡眠中让肩颈处于放松的状态特别喜欢它这个石墨烯远红外热敷功能，极速加热，无论是在寒冷的冬日还是在疲惫的一天结束时，我们都渴望一种能够瞬间舒缓颈部疲劳的感觉。而温热感就如同一位贴心的小天使，温柔地环绕着我们的颈部，为我们带来一份宁静和舒适。当然也不用担心忘记关闭热敷的情况，到了30分钟会自动关闭的！现在白天加强体育运动，晚上睡觉用这款蝶梦枕热敷，已经很久没有颈椎疼了，脖子前倾也没那么明显了！💡 我目前都是按这流程去做的现在晚上睡眠好了许多，蕞后希望你也能轻松摆脱颈椎问题哦！💪

随着直播行业和录制有声读物市场的兴起，直播怎么样有个好听的声音展示给观众，都成为了很多人必须面对的问题，这其中声卡和麦克风选择最为关键。身为一名在直播行业摸爬滚打做了2年的运营，用过几百块钱的网红直播声卡，也用过大几千的专业设备。不敢说我对声卡绝对的专业，但是其中踩过无数坑，对应对直播和录制有声书还是绰绰有余。今天给大家分享一下我目前用的还不错的声卡，想做直播或者录制音频的同学可以看着进行选择。✨ 其实在选择适合直播声卡时，我们只需要考虑以下五大要素就可以了：稳定性，音质，功能，接口和预算。让我们来看看飞利浦3020C声卡在这些方面的表现吧！✨1⃣ 稳定性：飞利浦3020C声卡以其出色的稳定性而闻名。无论是长时间直播还是高强度使用，它都能保持稳定工作，并且不会出现掉线或延迟等问题。💪2⃣ 音质：音质是直播中至关重要的因素之一。飞利浦3020C声卡采用先进的音频处理技术，能够提供清晰、高保真度的音频输出，使你的直播更加专业级别！🎶3⃣ 功能：这款声卡拥有丰富多样的功能，可以满足不同直播需求。它支持实时混音、降噪、及各种音效录制等功能，在提高直播体验方面起到了积极作用。💼4⃣ 接口：飞利浦3020C声卡配备了多种接口，包括独有的OTG双接口，很多声卡还需要转换器才能做为直播声卡来使用，另外这些接口能够满足各种外设的连接需求，使你可以轻松地连接各种设备并享受无缝直播体验！🔌5⃣ 预算：在选购直播声卡时，预算是一个重要的考虑因素。飞利浦3020C声卡提供了出色的性价比，既具备高品质的性能，又不会过于昂贵。无论是新手还是资深主播都可以考虑选择它！💰总结：飞利浦3020C声卡在稳定性、音质、功能、接口和预算方面表现优异。如果你正在寻找一款适合直播的声卡，不妨考虑这款产品！💯