我也一瓶 要不我们聚聚喝一瓶?
建议家里买桶蛋白粉,一勺蛋白粉24克蛋白质,抵4盒200ml牛奶,加水就能喝,保质期还长,或者蛋白棒也行 ,别问我为啥知道,因为健身家里囤了三桶、家里冰箱都是鸡胸肉和虾。还有西兰花。还有一堆各种维生素
用男士skii 我用了4瓶后 水油平衡状态很不错
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