芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
坚持了2年跑步，一个礼拜至少有5天早上起来跑10公里，现在只要不运动过量，很少有早搏了。
我个人的情况是，要运动，把心率控制在燃脂，坚持下去，但是运动绝对不能过量。
因为运动时间短了，现在开始加入HIIT了，也很少有早搏
这是我个人情况，仅供参考
2021-11-30
