芝麻信用评估
这运动成本不高，不用看那些乱七八糟的推荐，绳子先买个十块以内的试试看自己能不能坚持，鞋子先穿普通运动鞋。适应觉得自己能坚持再更新设备，跳绳可以买20多30多的竞速钢丝绳那种，也可以买负重跳手柄重的那种。鞋子买双国货海尔斯就行，没那么多讲究。可以上个心率带看看自己跳的时候心率能保持在多少，跳前充分热身，跳后做好按摩和拉抻，运动是强身，别弄出伤病就好
一般一段时间没运动，先循序渐进慢慢涨，一次忽然跳那么多容易受伤。跳后按摩拉抻时间也得增加一些，先让身体适应 ![[皱眉]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/03-[皱眉].png)
毕竟这是个需要坚持的运动，身体调整好才能长期。我运动基础不行，都是先1000看看心率，第二天2000再看看，第二天还好的话第三天再加到3000慢慢来的
所以你回复我做啥呢？我曲面屏用户问上面尬黑那货哪里有他说的弊端，说使用这不行那不行，不行在哪一二三什么都说不出来，问他细节就在那跟你打马虎眼。
到底谁可笑，拿你主机游戏碰瓷手游好意思么？又开始脑补？我哪句说你没玩过原神？主词条是不懂还是怎么的？你说四个副词条你刷不到满意的属性，手游就靠那玩意拖版本更新，你玩主机游戏可以炫耀你玩了多少个小时，到原神这就是肝，到底谁双标？你不喜欢就直接说你不喜欢就是来黑原神就完事了，塞尔达和原神是同类游戏？上来虚空对敌？
别在那给我扣帽子主机玩家操作，我就针对你的言论，你个人，而不是主机玩家群体。别在那强调720p，这里是鼠标爆料的评论区，我开服到现在除了不方便时上ipad做日常之外都是电脑端玩，别在那脑补了行么，我喷塞尔达了？双标的帽子这么好用？还有什么帽子麻烦一次扣完，回去翻翻评论我说没说过。本来就是小众圈子还得出你这种给主机玩家招黑
先来说原神需要氪金，然后有人举例说不需要氪金，你开始打滚说要肝才行。
实际呢？四星刷出主词条没问题的圣遗物就可以去撸深渊，金色圣遗物？45级开始只要刷圣遗物本就出，金色武器？紫色武器都一样进去打。
你喜欢氪金就氪，强度上去无非就是别人四星角色四星武器打的时间比你长也可能不满星。
你塞尔达不需要等级类养成是你游戏特色，到原神这不让人玩养成非得说是肝，一天上线十几分钟的肝，还有这样尬黑的，举一个特例游戏玩法碰瓷大众手游，合适？
