芝麻信用评估
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有钱自己有时间买菜做菜的话当然靠膳食补充最好了。不过你要知道蛋白粉是最便宜的蛋白，比鸡蛋还便宜（摄入每g蛋白所需要的花费），也是摄入最方便的，看个人需求购买。但一定要记住，蛋白粉中摄取的蛋白最好不要占据你每日总蛋白摄入里太多（50%以内），不然会营养不均衡。
2016-02-26
