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高强度打工人集合啦！除了每天的提神咖啡，请务必自备辅酶Q10！Q10对我这种熬夜党，一忙起来就睡不好，深夜心慌气喘是真的有用！一般来说在我工作项目重叠，需要疯狂用脑费心思的时候，吃个两三天就能缓解！对于胸闷难受，思虑过多睡不着觉非常有效！我一般家里和办公室都备着Q10，并且吃过几种Q10，还是还原型的见效更快～🍀辅酶Q10是什么？辅酶Q10，能促进ATP（三磷酸腺苷）的合成，为心脏提供必需的能量，简单点说，就是心脏能量的源泉！但是从20岁以后，人体的辅酶Q10含量就逐年减少，即时补充非常重要！🍀怎么选辅酶Q10？1.剂量看清包装上的剂量，一般保健品的剂量多见于100mg-200mg左右，我一般首选100mg的～2.形态市面上辅酶Q10一般有两种形态，Ubiquinol（泛醇）和Ubiquinone（泛醌），也就是人们常说的还原型和氧化型，Ubiquinol也就是还原型是更易被人体吸收的形式，即使年纪较大或是代谢能力较低的人群也能快速吸收，有数据表明还原型较氧化型的的吸收率最大可达8倍～从我个人使用来看确实还原型的Q10见效更快！🍀专业之选：Kaneka辅酶Q10Kaneka这个品牌也是之前通过张大妈才知道的，他始创于1949年，其还原型辅酶Q10原料销往全球26个国家，自主研发的还原型辅酶Q10是全球TOP的水平！被誉为还原型辅酶q10之父！并且用的微生物（酵母）发酵法，也是他家独家开发的工艺，保证高活性，高纯度，再配合还原型8倍吸收率，真是专业性和有效性拉满！自封袋的设计非常环保，放办公室一点也都不占空间～最近又到了工作项目并行的时候了，前几天隐隐约约有种睡不好，胸口闷着一口气的情况，第二天到办公室赶紧把Kaneka辅酶Q10吃上，当天晚上睡眠真的好了很多，建议一忙起来就熬夜，“心力”不足的值友们把这款Kaneka辅酶Q10备起来～

功效型+安全性面膜还得看大厂敷尔佳！挡不住大妈这无数自来水，入手了敷尔佳家新品之一敷尔佳葡萄籽溯颜弹嫩乳液面膜！太适合我这种加班熬夜党，乳液型面膜比普通补水面膜更适合25+有抗老需求，又没有时间精细护肤的值友们，一键拥有牛奶肌！🍇告别繁琐乳液灌肤 尔佳一片搞定都说乳液灌肤对于偏干性皮肤效果极佳，看了下操作已经放弃，费时间费护肤品不说，还有很强的局限性，必须是【屏障健康】的【偏干型】皮肤，对我这种时不时皮肤有点状态的不适用，更别说敏感肌的友友们了…尔佳这个乳液面膜一片≈一整瓶乳液精华，敷完就是一整个水润透亮，膜布的设计更是20分钟往后都不觉得干，敷完即使后续护肤没跟上也不会有拔干感，效果和使用感都是一片就能感受到的优秀！🍇成分加工艺 和纯补水say goodbye敷尔佳葡萄籽乳液面膜添加专研超分子葡萄籽油，超细粒径，吸收度UP！并且运用了双分子微囊包裹技术，有效成分更加稳定，皮肤吨吨吨吸收！同时还添加了复配乙酰基六肽，抗氧化抗老一步搞定！除此之外，还添加了细小裸藻多糖、复活草、粉防已提取物+龙胆提取物等成分，协同补水保湿修复屏障，打了一套完整的保湿修护抗氧化抗老的组合拳！🍇特研软糯面膜布 不浪费一滴功效乳液面膜的膜布摸起来就是一整个软糯扎实Q弹！聚丝绒花膜布几乎满满可以承载了一整袋面膜精华，特别舒适贴肤，敷上脸有存在感又不觉得闷，上脸20分钟后揭下，膜布依然能挤出乳液！轻轻按摩，皮肤就和做完精细护理一样光泽度UP，一整个滑滑软软！🍇熬夜人一键拥有牛奶肌 去除班味一招搞定敷尔佳这款葡萄籽面膜真心适合我这种经常熬夜的打工人，功效成分耀眼但敏感肌可用，一键拥有spa级牛奶肌，去除班味20分钟搞定！

35度的天，居然脸干了？不得不说混干皮夏天懒惯了一瓶搞定，结果这连续加班教做人！居然脸上开始有点痒了…行吧，拿出我的护肤“万金油”：逐本十花精华油…对于我这种混合皮来说，以油护肤不是固定搭配，但真是简单高效…💧怎么用：1.油敷薄涂1-2滴精华油放掌心搓热抹匀，然后用按压的方法上脸，再在干痒或者起皮的地方重点按摩下，总量以肤质调整，这种方式我喜欢用在脸有状况的时候，一般两天就能缓解～2.混合法也是我最常用的方法，用于解决换季时候护肤品滋润度不够，但是又够不上升级到更高滋润度的时候，比如夏天清爽的乳液逐渐跟不上秋天脚步的情况～一般来说我会每次半滴滴在护肤品中，然后按照惯例的护肤步骤，换季的护肤品选择就简单很多～自己调，没在纠结的！不过还是前排说下，宣传再清爽的油，油皮还是别花这个钱了，十有八九会闲置～💧成分和使用感这款逐本精华油不得不说已经陪伴我挺久的了，但是就是能在关键时刻发挥作用，它不但有滋润的功效还兼具修护作用～并且在护肤油这个大类里面很好吸收，主要靠油类配比：不饱和脂肪酸:角鲨烯:蜡酯=6:3:1打造类皮脂膜基底油，更亲肤～并且还添加了鼠尾草籽油、琉璃苣籽油、小花茉莉精油，协同改善肌肤水油，舒缓脆弱肌肤～提到茉莉精油，不得不说说味道，真的非常好闻的茉莉花香～睡前涂抹，感觉全身的班味都变成的茉莉花味，非常治愈！💧干皮混干“万能搭子”如果你是干皮到混合皮肤质，可以尝试下逐本这款精华油，说是换季的万能搭子不为过，一瓶搞定，懒人也能解决换季干痒！

又是忙到爆炸的一周，主打一个偷感加疯感…决定花0.75天的工资来点碳水+脂肪让自己心情稳定些…中午在京东秒送下单了山姆，以往都靠山姆自己家的极速达，在张大妈发现原来京东秒送也能下单，并且plus还有券可以叠，还可以叠加省省卡！这羊毛不能不薅！山姆家的招牌麻薯&无盐坚果回购！没想到半个多小时就送到了，速度6哇～山姆麻薯面包在我家是山姆好评率最高的零食了，一大家子都觉得不错，连平时对各种烘焙不感兴趣的长辈都觉得好吃！浓郁的奶香加芝麻香真的不容拒绝，口感有韧劲又软糯，咬起来很Q弹，如果再搭配上空气炸锅复烤，能明显吃到麻薯表层酥酥掉渣的口感，外酥内韧，香气扑鼻，真的超有满足感！29.8 24个的价格，打败所有会员制超市和甜品店！如果在保质期内吃不完，冻起来然后再复烤，味道没区别！山姆烘烤混合坚果也是回购多次的产品了，补充优质脂肪必备，1.1kg的容量可以吃很久～这款我买的外包装黄色是无盐的，就是坚果原味，无盐款更适合加进酸奶里或是破壁机里做混合果蔬汁～混合坚果一共有五种:腰果仁、扁桃仁、碧根果仁、夏威夷果仁、开心果仁，都是非常实在的坚果类，也没有一些果干加入，对控糖人士非常友好！品质也不错，之前我买了一个空罐了，没有吃到坏果，一罐105.9的价格，质价比非常优秀！如果家里人少想要保证坚果酥脆，建议分装哦～不得不说，拍完（吃完）这波我的心情好了些，果然碳水和脂肪会让人快乐！总结山姆京东秒送真的满足了我“想到就能吃到”！并且还能薅薅山姆的羊毛也超棒！下次准备等家里鸡蛋牛奶消耗完了再补货一波！

连续用了一年的防晒值得在值得买拥有姓名！加上大促期间120+拿下，恭喜羽西防晒在我这里拿到质价比防晒TOP!🌞使用感羽西这款防晒从我买19.9试用装开始再用到正装，真就不间断使用了春夏秋冬！可以说适合一年四季通勤党：凝乳质地轻薄水润，上脸好推开，成膜快，清爽透气，不泛白不拔干不粘手，使用感上真就找不到啥缺点~而且如果有姐妹有后续带妆需要，羽西防晒绝对是底妆搭子，不搓泥不拔干不会让后续粉底移位，不会影响妆面！🌞防晒力羽西现在是欧莱雅集团的一员，和兰蔻的防晒配方和使用感非常相似，是集团套娃产物，也就是说你能用中端线的价格体会到高端品牌是使用感，有人直接说是兰蔻防晒的平替！我觉得80%的相似度是有的~羽西防晒用到的是欧莱雅家大名鼎鼎的麦色滤防晒剂和其他5种防晒剂结合，全波段防护，SPF50 PA+++防晒指数，室内和短时间户外都能hold住！可以说只要你不上山下海，不瀑布汗，这个防晒力绝对足够！除了靠谱的防晒能力，羽西防晒还添加了银耳多糖辅助舒缓，换季敏感不适或者皮肤有点小敏感泛红也可以安心用，通勤+养肤+抗老一体，不到200就能拥有两个正装量，堪比开架！质价比真的可！🌞总结如果你平时生活场景上班上学比较多，同时注重防晒力和使用感，肤质在混合皮偏干或者偏油浮动，考虑性价比，那这款羽西防晒绝对适合你，一套两个正装量，四季可用绝不会闲置！可以先下单试用装感受感受~到手再买正装，还可用优惠券！如果你是大油皮或者户外运动爱好者，想要别的防晒，7月19日可以戳以下链接，种草夏日美护好物哦～

好消息：雨停了！坏消息：水煮模式一键切换烧烤模式！是时候给冰箱冷冻室添置些消暑零食了，冰棒雪糕冰淇淋太过平常，于是果冻说：我要开辟一个新的赛道！不知道值友们喜欢怎么吃果冻，我觉得果冻一定要冻着吃！尤其是那种冻得硬邦邦的，在室温化10分钟左右的最棒！果冻的Q弹和碎冰的扎嘴感，一口咬下就能拥有！喜欢童年“顶流”绿舌头的，一定不要错过冰冻果冻！而且冰冻的口感还能自己调整，怎么吃都不脏手，吹着空调追着剧，一边吃着冻果冻，想想也太惬意了！跟着值友买，不会错！一搜“果冻”有个热门，溜溜梅家的梅冻？做梅子的做果冻？爆料好评还这么多，买来试试看！产品说是6袋720g，我以为是那种吸的冻包装，6包，没想到到货居然真的是6袋，每袋里面还有6小袋，6次快乐变成36次，开心！🍧口味梅冻为啥有5种口味？看了下包装才知道，是青梅和4种水果的组合，分别是青梅原味、青梅+白桃（新口味）、青梅+草莓、青梅+芒果、青梅+百香果～青梅原味含有20%青梅原浆，其余口味10%，所以它的梅子味是最重的，酸度和青梅+百香果差不多，是里面最酸的；最甜的是青梅+芒果，青梅+草莓和青梅+白桃甜度居中～整体来说，梅冻几种口味酸度都比其他我吃过的果冻要高一些，不喜欢果冻单纯小甜水口感的可以试试～🍧口感和吃法梅冻的口感可以说是我目前吃过的果冻里最Q弹的，不是那种含水量很高的爆汁感，是扎实的弹牙感，一包里面也没有汁水占位，挤出来扎扎实实的Q弹果冻！第一次有“嚼”果冻的实感～这款果冻冻起来以后再稍微化开，咬着有种Q弹和碎冰的扎嘴感，“嚼”着吃的感觉感觉太爽！一口清凉就能从嘴巴里直接到胃里！如果更喜欢哪种汁水比较足的沙冰口感，可以选择吸的冻；喜欢介于沙冰和Q弹之间口感的，那种透明塑料的杯装、碗装的更为合适！蒟蒻果冻一般来说是口感最为扎实Q弹的，可以根据自己喜欢购买哦~我想说，值得all in！🍧热量和配方梅冻几种口味里青梅+白桃味的热量最低，每100g 94.1Kcal，一个18.8Kcal，青梅+芒果味热量最高，每100g 111.8Kcal，一个22.4Kcal，其余三种口味在中间浮动～一次五种口味都炫了，也就百卡左右！算是热量较低的冷饮了！一般来说果冻的热量都不算太高，热量主要在碳水，如果需要控糖的，咱可以找找代糖果冻，同样也能拥有快乐！梅冻配料表算是果冻里还行的，产品0防腐剂、0人工色素、0脂肪（看前两个就行了，果冻届好像都没脂肪吧）并且配料表前几位都是果汁原浆，还是能看到诚意的～🍧总结夏日解暑，强烈建议值友们试试冻果冻，扎实弹牙的口感，配合上冷冻吃法，口感丰富度绝对要超越冰棒，热量也更好控制！并且口味选择和口感选择也可以自由组合搭配：沙冰感从高到低，Q弹感从低到高分别是：吸的冻、一般碗装果冻、蒟蒻果冻；冰冻程度越高，越接近冰棒口感，冰冻程度越低，越接近果冻原生口感！另外，如果痴迷梅子味的值友，还有蜡笔小新家的青梅果冻别错过，200g的大碗包装绝对吃到爽，里面还有真青梅，果冻味道和那种青青的脆梅非常像，还有淡淡的咸味，还原度极高！

没见过狸猫换太子，但见过粉饼换破烂镜子！还是在快递包裹、塑封、一次性封条全部完好的情况下，真是什么离谱的事儿都被我遇上啦！（此刻是换货回来还生气的我）😒买粉饼收到破镜子事情是这样的，在618最后一天200-20券还能用的时候光速我被种草了个粉饼，然后一凑单，才50多，那可不得拿下！光速下单，准备收货！收到货后干脆拍个618晒单发张大妈吧，然后就一边拍一边开封：首先是产品所有证件照，然后试用装证件照，上手图，上手臂图，一顿操作后，就准备拆封啦！拆塑封，拆封条，所有包装都没有任何问题～结果打开绒布袋，哈？这是啥？！拿出来两个镜子，真…非常破旧的镜子，还生锈了！我的粉饼呢？此时我还看了眼盒子，空空的…真的震惊！！要说外包装有破损还有可能，我这刚刚拆的塑封，撕的封条！😒心累的售后流程后来联系客服，真的心累啊，拍图不行，还问视频，拍了视频还问有没有监控，一番“调查”以后，还想要快递盒图，我又去驿站调图，说反馈，结果一等就是三个客服轮班，接力查看聊天记录，然后说催…催了24小时也没反应…后来只能联系京东平台客服介入，才勉强换货～理论上来说事情到此就结束了，结果换货回来了吧，又缺了赠品粉扑和试用装…然后客服又“调查”，配合给了单号等等，说我没发试用装回来…可以补发粉扑…真的太离谱了！至此我已经不想再纠结了…等有空直接差评吧…估计我以后看到这个粉饼都要心里吐槽一次，算了算了不能生气，生气长结节…😒总结大家还是避雷这个品牌吧，总觉得他家客服可能是人形ai，发货和退货部门应该也有大问题，才会把镜子塑封包好了当成货品发来，退货也找不到试用装，真是哪哪都是问题…可能预算都花在营销上了吧～链接来一个吧，可以看看避雷…以后再也不被冲动买一次都没见过的牌子了

值友们，我翻车了！在京东（非自营）买的Qunol Q10是假的！真不能盲目相信凑单的低价！尤其是非自营，非旗舰店（旗舰店也有匪夷所思的调包！下篇po），其他店铺在哪个平台的可信度都一样！甚至可能还比不上pdd！💊自信盲买事情要从家里的Qunol Q10快吃完了，正好618补货开始说起，脑子一热被东哥的叠加优惠冲昏了头脑，下单了两瓶120粒的Q10，叠加300-50，保健品品类券，几件打折这种叠加优惠，到手总共才340！经常凑单出神价的“精明党”，看到京东国际的标，立马下单，在我眼中，Qunol真是个小众的牌子，不过最近略有热度贵了一些而已，不会有假货，还喜滋滋地和老妈分享，她也夸夸！💊悲催收货香港发货，很快就收到了，我妈微信说外观和味道好像和上次我在iherb海外旗舰店买的60粒版本不一样，结果我第一反应是国外品牌经常有批次不一致问题，包装也不那么精致，结果我妈发来了两款胶囊的对比图，无论是颜色还是形状都不一样，要是批次问题顶多颜色不一样，涉及到模具的形状不一样的可能性太小了！尤其是包装，某些字体看着就根本不是批次问题会出的，立马拿到手上拍图和卖家掰头！💊真假鉴定1️⃣包装：拿到手假货真是明显的廉价感，最明显的就是字体问题，有的国外品牌logo甚至外包装的字体都会重新设计（谁让字母只有26个），假货明显是从字库里找的相近字体，尤其是那个M，太明显了，还有C Q两个字的粗细问题，爱心的颜色问题，然后其他正文也哪哪都不舒服，比如斜体直接一键，正品的字体透着敦实，假货的明显高瘦一些～可以说是吃过正品的是一眼假！还有假货瓶盖上有防伪码，骗子做的假网站，骗过了我妈，她第一时间扫了就自信满满拆封了2️⃣胶囊：胶囊也是有深浅颜色不一致问题，最明显的就是形状，假货还是比较瘦，正品无论包装和外观就讲究一个敦实，并且假货只有淡淡的巧克力味，真货味道更浓些～3️⃣性状：这个我在办公室没拍了，我妈实测正品溶于水而假货不溶于水，毕竟Qunol Q10人家的一大卖点就是水溶性，这个太不好仿了～💊维权退货没想到这步居然比想象的简单，我一开始也没想要和卖家死磕假货，这种小店可能一个人开了无数个…于是直接理由选其他，说别浪费彼此时间了，退货退款，卖家话术是：第一次见到类似情况，寄来给仓库看看…果然知假卖假连遇到质疑的“免责”话术都想好了…于是京东快递退货，那边物流一签收，卖家就确认退款了…💊重新买买买后来学乖了，在Qunol京东海外旗舰店买了，凑单后和心理价贵了一些些而已，发过爆料，可以参考，市场价目前好价高于2元每颗，低于这个很多的一定要谨慎！💊一些总结1️⃣市场价大约2元一颗，低于这个要仔细甄别；2️⃣香港发货极大概率假货，如果是保税区，要看商品标题下有没有写具体到某某保税区，写了大概率真，美国直邮大概率真；3️⃣看评价晒图，认准敦实的字体！目前据说假货出到了第二代，但是还是没有完全解决字体问题，值友如果有疑问，可以评论区发图给我，我来对比！4️⃣最放心就是选择旗舰店，官方在京东和天猫都开了海外旗舰店，囤货可以等大促！或者是大平台or他们的网店，比如iherb 亚马逊或海外超市等；最后，不管买啥都不能太盲目自信，我以前以为美妆是假货重灾区，没想到假货无处不在，尤其是保健品，大部分都是海外渠道，太容易造假了，还有卖家就认准你觉得自己吃的冷门没假货，就造那些有一些些知名度但是不至于人尽皆知的，直接拿捏买家心理，最后的最后，如果有对这款产品真假存疑的值友可以发图来哦～海外旗舰店链接：

都说每逢大促屯米屯奶，这次我小买了一波奶，主要目的还是消灭直播间红包，不得不说百亿补贴这次的特仑苏加纯甄组合挺不错！16瓶特仑苏16瓶纯甄到手68，虽然都不是最低价，但是不批发、不套娃、不凑单且送货上门，还能消灭直播间红包那还挺不错了！买买买！🥛纯甄酸奶这款酸奶是给爸妈屯的，口味不错，他们挺喜欢，不过按我的标准，这款配料表不算精简，含糖较多且有添加剂，不过对于他们那种不一定啥时候能喝，不放过期就行的喝奶作风，还是要降低点标准，这种市面上长保质期酸奶都差不太多～不过纯甄最近升级了无添加版本，如果价格不变，那健康度就大大升级啦！应该也会一直买的～喝完以后记得把角落拆开再挤一挤到吸管尾端，你会发现奶还有好多，有种又被我薅到了的爽感hhh🥛特仑苏牛奶“不是所有的牛奶都叫特仑苏”这句广告真的深入人心，平时价格大概3-4元一瓶，这次2元的均价真的好价！3.6g每百毫升的蛋白质在特仑苏上市初期真的算是高端保证，现在国内乳企纷纷跟进推出了高端线，估计也是受到了竞争影响吧，直接把价格干到2，可能只有大乳企能做的到了！不得不说特仑苏的奶味和口感确实和一般奶有明显区别，本人轻微乳糖不耐，平时喝其他奶还好，喝这个真的会胃胀，可能这就叫做“山猪吃不了细糠”另外最近发现特仑苏也有长方体瓶和钻石瓶之分，钻石瓶好像和线下版包装一致，内容物估计一样吧～🥛总结好价总是一瞬即逝，不过百补还有个价格不错的可以再看看～24.5方盒12瓶～

消灭618直播间套娃红包，我终于用到小额的了！李锦记生抽 耗油 黄豆酱三件套，29.9返20红包，叠加直播间红包雨，7块多拿下！家人也夸我超会买！🥢李锦记生抽李锦记调味品家里吃过挺多了，1.15kg一大瓶生抽够家里大厨用很久了，反复和老人说要少油少盐少酱油，近期还是略有改善！🥢李锦记耗油李锦记应该是比较早听到用户心声的，把耗油改成了挤挤瓶～感觉以前风靡的耗油按压泵要停产了（我真的买过），耗油家人用的不多，对我我这种快手菜懒人料理用的挺多：比如高压锅一锅卤、各种烤箱肉类腌制，还有万金油蔬菜耗油芥兰/生菜，或者做各种蘸料，耗油真的太实用了！🥢李锦记黄豆酱黄豆酱目前为止我发掘度还不太够，主要是黄焖鸡和拌面，不知道值友还有什么快手菜可以配上黄豆酱的，来推荐个呗～🥢总结这波李锦记调味组合确实比较白菜，前提是不介意套红包，应该还有主播在播，戳原链接往下拖会有新直播链接，可以搜搜看哦～原链接：