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个人 分类：综合坚果 2018-12-27
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作为游泳的二级运动员，必须说一下，不管利用哪种换气姿势，都要保证身体中轴线的平衡，对于有人提出的容易呛水的问题，建议在自己在泳池边来个静态练习，不做其他任何动作，只头部在水里闭气换气，先习惯侧面换气，感受下换气和呼吸的区别

自由泳的基础动作（二）　 自由泳的基础动作（二）
2019-08-14

啊~节操保住了 [哭泣] 感谢，然后继续负重前行。。。

《银魂》漫画发布最终话，再见了“万事屋”！　 《银魂》漫画发布最终话，再见了“万事屋”！
2019-06-21
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