已完成全马的请退下
genertaor略重一点,腰部多了支撑,其它没有特殊之处。性价比不髙,另外日版同尺寸腰围小
配合一些腿部力量练习,深蹲;靠墙静蹲;蛙跳;跑前热身,跑后拉伸
对,6块8块天生的,不对称确实是有姿势问题
楼主要增肌,干练不吃,围度起不来
原来如此,一回生,二回就熟了
确实够背的,应该全退才说的过去
哈哈哈,见笑了。。。。
看完图片心情莫名好起来
明白了,油是配着用的。
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