又学到了新知识
有道理,其实我每天都跑是口号,碰到下雨、有事或者干脆没起来 ,就没跑了 。我必须得这样想着,不然行动会大打折扣,不要小看了人类的懒惰性,哦,主要是我的懒惰性
好吧 ,还是得练,任重而道远啊
我肯定是羡慕的,但是太难了,好像增加了奇怪的知识
那就先别跑,拍个片看看半月板有问题没,先走着,跑一休一,循序渐进吧,身体最重要
我追求的就是胡吃海塞,并且体重没变化,目的达到
鞋子还好吧,主要是合我的脚,贵点儿的以后可以考虑
减肥就好,就不奢求增肌了
说的很对,共勉
还是有点重了 ,注意一下,总归好一点
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