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专用版热身 ｜新手跳绳减脂跟练
@跳绳匠柳柳 小姐姐的专业分享~第二季的热身，时间更长、动作更多，全身热身，适合于运动前进行。 —...
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2023-06-14

跳绳15分钟歌单 爱惨了这组80后回忆中文DJ
昨天还没开跳前拍了一组暴汗视频喜欢流汗的 这组15分钟歌单跟跳下来腿部 手臂 脸上一定也会是冒着光...
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2023-06-08

坐着就能练腿🦵🏻体验带薪练腿的快乐🤩
姐妹们一定要试试这方法啊‼不用担心场地、空间、时间，摸鱼同时练练腿每天来几组，最后再用筋膜枪放松下...
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2023-05-31

自助跳绳的乐趣get到了嘛
运动的快乐, 从这款智能跳绳机开始智能遥控跳绳机，一键启动，科学变速10档位感统训练好帮手，亲子互动...
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2023-05-25

跳绳好歌推荐
跳绳好歌推荐《给我一首歌的时间》跳绳燃脂，快乐撒欢儿感谢@哎呀我去兔子爱跳舞 小姐姐的分享～
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2023-05-18

🔥瘦小腿拉伸超级有效！搞定小腿粗壮‼️
🔥瘦小腿拉伸超级有效！搞定小腿粗壮‼️一定不要错过这期瘦小腿，针对肌肉腿，脂包腿，小腿粗壮型小腿从...
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2023-05-03

一首歌燃脂暴汗！无绳跳绳沉浸式跟练！
夏天要来啦！宝子们不要偷懒了，快快运动起来吧！跟着我一起打卡跳绳吧！注意：1、跳绳前要先热身2、跳...
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2023-04-26

5分钟躺着就能瘦肚子！对下腹突出特别有效
萨尔曼瘦肚子就是牛！这个瘦肚子是真的管用！夏天快到啦，又到了露腰的时候，全球公认科学有效的修复动作...
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2023-04-20

边蹦迪边减肥，你说香不香！
边蹦迪边减肥，你说香不香！RAYNIGEL发光跳绳氛围感满满！还可以连接手机调节自己喜欢的颜色，在...
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2023-04-11

🔥有用！每天6分钟！get 气质少女背✅
背薄一寸，年轻十岁上班族、学生党长时间低头看手机，看电脑，久而久之驼背，圆肩、厚背就都来了不仅看上...
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2023-04-07
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