每天半小时,5000-6000米,阻力中档,浆频 2:30/500米 间隙做一些力量 俯卧撑啊 深蹲啊 我2月底开始到5月底,减了9公斤左右(148-130)。饮食上少油少肉,大致上控制下卡路里摄入,总体保障摄入赤字就行。其他该吃吃。
IOS的存在要感谢安卓,而安卓的延续,也不可否认IOS的存在。两个系统间的相互借鉴,追赶下,才让手机系统有了现在的发展。只有IOS或者只有安卓,都只是前进的半只脚。没有谁不能取代谁,只有谁能更贴近用户。
如果是买得到的话 了,这价格还不错。前几天190入了双商家的尾货。确实轻而且透气,唯一不好就是鞋帮(脚踝后侧)没有什么海绵,有点磨脚,穿高腰袜可以解决。
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