芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
减肥运动种类其实没有限制的，主要是提升心率燃脂，维持心率平均在最大心率70%左右，再注意饮食结构就可以。增肌在重量逐渐增加保持好休息让肌肉超量恢复增肌。吃好更重要，因为运动时间和强度要比减肥大，对时间和精力要求更高。
2020-10-05
