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阿贵是个大叔
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春节运动不打烊，四十岁大叔坚运动！
过年聚会玩什么 生活记录
每逢佳节胖三斤，春节要好好吃好好玩，更要好好运动，不要长肉肉哟！过节玩一点健康的，跳绳运动不长肉！
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2024-02-12

四十岁大叔坚持运动之跳绳练习
生活记录
今天微风不燥阳光正好，中年大叔户外运动，享受阳光享受跳绳乐趣。基础跳绳练习有一段时间了，今天加入一个...
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2024-02-11

四十岁中年大叔坚持运动之跳绳练习
生活记录
大年初一给您拜年啦，祝您所求皆如愿，所行化坦途，去岁千般皆如意，今年万事定称心！
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2024-02-10

四十岁大叔坚持运动之高抬腿跳练习
生活记录
今天大年三十，运动不能停哟。祝大家龙年龘龘，万事顺遂，阖家欢乐！
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2024-02-09

四十岁大叔坚持运动之基础跳绳练习
生活记录 知识科普
跳绳要有方法，不盲目乱跳。四十岁大叔坚持跳绳，期待坚持带来的改变！
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2024-02-07

四十岁大叔坚持运动之基础跳绳练习
生活记录
中年大叔跳绳大挑战，每天跳绳1000+，坚持一段时间后，变化惊人！
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2024-02-03

中年大叔坚持运动之基础跳绳练习
生活记录
中年大叔跳绳大挑战，每天午休跳绳1000，坚持一段时间后变化惊人！
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2024-01-30

中年大叔坚持运动之基础跳
生活记录
四十岁大叔跳绳大挑战，每天利用午休时间跳绳1000+，坚持一段时间后，你会发现变化惊人！
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2024-01-29

坚持运动之跟着RA大神学跳绳
生活记录
跳绳是脂肪的天敌，也是运动员的必修课。在网上得一前辈指点，跳绳要先练好基础。前辈海分享了RA大神的视...
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2024-01-26

坚持运动之跳绳练习
生活记录
跳绳是脂肪的天敌，也是运动员的必修课，四十岁中年大叔跳绳记。
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2024-01-25
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