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笔记 1
评论 9
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#生活习惯#
篇一: 说一说哪些好习惯值得养成
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2020-09-21
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如何避免在锻炼时受伤?
我坚持健身快4年了,通过自身体验,结合最近考教练证过程中学到的知识,分享以下几点:1、【训练前充分热身】:热天我一般10-15分钟热身,冷天...
分类:运动器材
2020-09-22
生活习惯 篇一:说一说哪些好习惯值得养成
1⃣️从外面穿回来的衣服不上床。你不会知道你坐过的椅子被谁的裤子摩擦过,就不要让它再去摩擦你的床了。2⃣️以早起倒逼早睡,坚持7-10天就能...
分类:女包
2020-09-21
笔记
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好物推荐~轻食杯
健身的人常说:七分吃三分练! 💕所以吃是很重要的!我每天早起晨练后接着要上班,所以用于准备早餐的时...
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2020-09-21
评论
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可以啊!一起加油
如何避免在锻炼时受伤?
2020-10-12
哈哈哈你赢了
如何避免在锻炼时受伤?
2020-10-12
太赞了亲一起跑步
给跑步小白的25条减脂干货
2020-10-12
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