芝麻信用评估
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我现在也是每天举铁，一个礼拜保证2-3次跑步7KM，打球一礼拜保证3次（其实我是个胖子，肚子上的肉一直减不下去，但是身体素质还不错，羽毛球技术也和可以，步法手法都算能看过眼），每次去打球、举铁都很纠结，举铁练到位打球就打不动，打球又不想坑队友，每次都很纠结，兄弟有什么好办法，尤其是举铁后恢复的方法，介绍一下，不胜感激 ![[亲亲]](http://res.smzdm.com/images/emotions/39.png)
2016-08-19
