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去年底领养的3个月蓝金渐层小奶猫，并赐名“栗子”，我宣布正式成为铲屎官啦！👉最开心的是每次回家开门，栗子会屁颠屁颠的跑过来，嘴里咕噜咕噜，不知是不是在嘟囔着没好好陪它！然后领着我去它的饭盆，喵喵叫，不用说都知道“我饿了”。特别能吃，猫粮，猫条，猫罐头，蛋黄，鱼肉，鸡胸肉，啥牌子的，没牌子的都来者不拒。👉也太粘人了！ 只要你坐着，看电视，玩手机平板，甚至于客人来，都会挤进你大腿上趴着，不争不吵，乖乖睡觉。👉每天早上6点，打开卧室门，立马窜上床！把头钻你手心里，求抱求抚摸，虽然是个雄猫，却是个嘤嘤怪。满足后就趴在我裆部被窝，卷成一团或者四脚朝天继续睡觉。👉特别爱喝脏水。猫盆里的纯净水矿泉水不喝， 对洗碗盆，甚至马桶里的水，超级感兴趣。估计趁我们不在，也偷偷喝过不知几次了。👉好奇害死猫。说的没错，一有动静都会竖起两个小耳朵，切换为狩猎模式，悄无声息靠近。被他在拐角处突然跳起来，吓到我不是一两次了。👉长得也太快了，现在趴在我身上都是沉重的负担。但是太快了，就不萌了。但是也没办法啦，谁让他好吃懒做。好啦，这是我家的猫，也该让我看看你家的啦。#每个路过的铲屎官，都必须交猫税，留下你的猫图。SHOW US YOUR CAT!还有不知道你们都购买了哪些猫猫用品，交流一下呗。#达人激励计划

👉口腔清洁护理，采用巴氏刷牙法，早晚至少二次刷牙，但这远远不够。只有牙线才能将牙缝里的食物残渣，减少菌斑形成。👉我很早就用牙线。一开始的牙线真的就是一根线，需要自己剪开合适的长度。对着镜子，双手扯着线往牙齿两端拉扯，每次都呲牙裂齿，技术难度很高。特别是口腔深处的几个牙齿，每次都很难清洁，一个不小心，很容易弄得自己满嘴血。所以当有牙线棒的时候，立马就换了。👉usmile的这款小海马牙线棒是我用过的最好用的。 🎖整根牙线棒小海马的造型，边角没有毛毛糙糙的，不会伤到娇嫩的口腔表层。 🎖牙线棒中间海马身体是品牌logo，增加摩擦力不易掉落。 🎖头部是双线牙线，尾部尖头可当牙签，弯头设计巧妙，可刮舌苔。牙线牙签，舌苔刮，真正做到一支三用。 🎖双线的牙线也比单线的更容易刮出牙缝里的脏东西，而且还不伤牙。 🎖自带的薄荷，气味有助于口气清新。绿色薄荷清新，紫色抗龋，白色护龈，还有儿童用的长颈鹿造型双线牙线。👉这款牙线棒50支*4盒规格，标价29元左右。日常优惠券后约15元左右可入，遇6.18 双11最价可低至7-8元（约2元/盒）。有好价就入吧！#我入手的超值物

这是我最近入手南卡runner3骨传导耳机，作为我续了健身房三年会员的奖励。🏀首先骨传导耳机不入耳，不伤耳。通过骨头传递声音， 长期佩戴也没有传统入耳式闷得难受，也比较卫生，不伤耳朵。🏊第二ip68专业及防水防尘，让我在运动中不用怕雨水和汗水，风雨无阻享用运动带来的快乐。在百元级骨传导耳机中，少有品牌使用8级防水，可以直接当游泳耳机使用。🎯第三Mp3和蓝牙双模式，不用带耳机，也可以尽情欣赏音乐，让音乐带走运动中的疲惫，贴心的陪伴，忠诚的运动伴侣。🎧第四南卡十几年技术经验总结的“響科技。让南卡骨传导耳机的音质，不再落后传统入耳式耳机。游泳时，水下的音质不再单调，低音部分有很大的改善，甚至可以比肩耳罩式的耳机。🎖最后佩戴舒适。人体工学设计，亲肤材质和钛合金的后挂，佩戴起来，即便激烈的运动也狂甩不掉，舒适度恰到好处。跑步，登山，打球，游泳，南卡ruuner3全部搞定。🛒不到500元就可拥有这款声音多种运动场景的几乎全能的运动手机，近乎越级的体验，可谓是百元级别中骨传导耳机的性价比王者。

一、写在前面之前只听说过流心月饼，流心蛋，那可是非常好吃的。所以看到值得买反反复复占据了好价版的第一名的富平流心柿饼，我是毫不犹豫的就买了。所有标上流心的应该都不难吃吧。二、购买方式京东商城京鲜生自营，400g x5袋，3人拼团价仅需39.9元。三、试吃体验一直知道柿饼不能空腹吃，不能吃太多，也不能和海鲜同吃。但是作为一个喜欢吃海鲜的人真的很难熬，每次都是拿出来想吃的时候才发现，刚过去的那一餐有吃过海鲜。所以都放回冰箱了。今晚趁着家里人去香港过新年看烟花，我在单位吃。没有海鲜，完全符合吃柿饼的条件。才敢把柿饼从冰箱里拿出来。每个都是独立包装的，撕开后就是果脯一样的柿饼了，这一次到手的柿饼不带霜。报着一层白霜的柿饼，我觉得会更完美。一口咬开，表皮稍稍有点嚼劲，但是咬开后里边真的是流心的，口感是软糯香甜，带着皮吃，有点嚼头的口感非常的带劲，甜度也刚刚好。真的是吃了又想吃。真不愧是连续霸版多天的榜一，但是柿饼又不能多吃，不能空腹吃，不能和蛋白质比较丰富的海鲜一同吃，消化能力太差的也不能吃。这么多限制在富平流心柿饼，真的有点折磨人了。

这一条阿迪达斯的吸汗带，是买给女儿的。紫红色，上面仅有阿迪达斯的标志， 内侧是一圈硅胶条，用于防止滑落的。吸汗带的作用是防止跑步的时候流汗入眼睛。结果她嫌弃了，说不好看，当发箍又太松，丢回给我。我戴上去，松紧刚好。但是发带太细了，感觉有点娘。戴还是不戴呢？还是陷入了沉思。其实跑步时，我认为吸汗带还是有必要的，不然像我这种浓眉的，跑步流汗也经常会流入到眼睛里，很难受，用手擦眼又脏，也害怕过后感染。有了吸汗带，可以减少汗水流入眼，而且戴起来也蛮酷的，有运动范。不知道你们在跑步的时候会套上吸汗带吗？

🍦每次听北方的同学说他们在冬天屋里，开暖气，穿短袖，还吃着雪糕！都让我羡慕的牙痒痒的。什么世道？我们在南方冻成狗，你们有暖气还吃雪糕，想想都气人。🍦幸好这几天广东也不冷，那就买八喜的冰淇淋来解解馋吧。首农的八喜，这牌子，南方还是比较少见。感谢万能的电商， 我在东哥家直接买了八喜六合一混合口味家庭装，准备一个人独享。购买时单份59.9元/件，一点也不优惠，现在购买可享用三件6折，每件到手仅需不到36元，可比我优惠多了。🍨试吃体验。这一款家庭装一共有六种口味，香草，巧克力，郎姆，绿茶，草莓，芒果。单独选一种，真的让人好难舍弃，不过我是成年人，这里边都是我喜欢吃的口味，就直接全部拿下了。配料表生牛乳大于50%，根据口味不同还加入了马达加斯加香草，天然可可，红提，绿茶，草莓和芒果。当然乳化剂，增稠剂和食用色素也少不了。（只要是冰淇淋都会有的，合理使用食品添加剂都不用怕）我最爱的当然还是香草口味啦，从速冻柜里拿出来，最好是放置一小会，这样冰淇淋不会像冰一样太硬，容易用小勺刮。轻轻刮起一小勺，放入口中，冰凉的感觉瞬间从舌头传遍全身，让人为之全身一震；浓郁的牛奶味，加上香草特有的香气，整个冰淇淋绵密的口感真的让人欲罢不能。每份60克的份量，也不至于让一个成年人吃后闹肚子。完美！我终于能够理解为啥北方人为什么喜欢在冬天里吃冰淇淋了可惜屋里没有暖气，我也不可能只穿着t恤，所以只是算是体会了一半。看来完整版还只能等我今年寒假去东北体验了。

🤧感冒了，别硬扛🤧.广东真的入冬了！大街上再现喜闻乐见的乱穿衣，有人羽绒服，有人T恤，还真是和谐！下午跑完步，出了点汗，一阵寒风吹过，竟然起了一身鸡皮疙瘩。回家坐着玩了会手机，等汗干了才洗澡。结果晚上就头晕，不停打喷嚏，鼻水直流，喜提感冒了。平时很少感冒，也不放心上。感冒多大的事。多喝热水，多休息，很快就会好的。但是那天晚上，本来就有点失眠，这下加上咳嗽，打喷嚏，流鼻涕，整夜都睡不好。第二天起床，整个人无精打采也没啥胃口，有点怕冷，蔫了一样。老婆看在眼里，说你现在也不年轻，感冒可别再硬扛了。说完，她在我家的药盒百宝箱里找出了启达力荆防颗粒，说赶紧热水冲服，发发汗就好了。👍初试荆防颗粒👍我查了说明书和资料，荆防颗粒来源于《摄生众妙方》中的荆防败毒散，具有发汗解表，散风祛湿的作用，可以舒缓头痛身痛、打喷嚏、鼻塞流清涕、咳嗽白痰等感冒症状。这明显就是我的症状啊，赶紧冲一包试试。颗粒状的中药剂使用起来很方便，无需长时间的熬煮。呈浅棕黄色，颗粒也远比普通中药冲剂细腻，直接用开水冲入，不用搅拌即可融化。趁热喝，全身暖暖的，微微出汗。味道微苦略回甘，对于喝过广东凉茶的我来说，不算难喝。喝了两天，我的感冒基本上就好的差不多了，效果是真不错！而且荆防颗粒喝了不犯困，非常不错了~💪总结推荐💪荆防颗粒属于纯中药制剂，来源于《摄生众妙方》中的荆防败毒散。传统古方加上鲁南制药的现代高精度工艺，保持药方功效的同时，更方便服用，符合现代人的使用习惯。值得一提的是药方平和，适应人群很广，孕妇、老人和儿童也可用。是居家旅行，日常必备的一款治疗感冒的常用药。秋冬换季是感冒的高发期，如果你们不小心感冒了，那可别拖了，建议尽快冲上荆防颗粒，把感冒扼杀在初期。【购买时请注意选择国家药监局批准上市的OTC，请按药品说明书或在药师指导下购买和使用】

最近拿到一本新书《呼吸治愈》。这是一本层层深入，系统的教会我们如何通过主动的调整和控制呼吸的节奏，深度和频率，改善我们的身心状态和情绪。这本书籍是由中资海派引进的，中国科学技术出版社于2024年10月出版的发行，作者是英国的呼吸教练丽贝卡·丹尼斯，翻译者王冬佳。书籍为32开，平装版。本书适合各个职业人群，所有年龄段，当做休闲的床头读物，或是有选择性的进行练习，释放焦虑和压力，改善睡眠提升幸福感。

一、写在前面水果中我最喜欢的就是各种各样橙子，每年都会不停回购，赣南脐橙是其中极少翻车的。 我若说比阿美利加的新奇土要好吃，应该没有人会反对吧。但是今年看着ZDM值友对这款赣南脐橙的评价：皮厚 ，汁少，不甜。。。让我略略犹豫了一下。但最终还是下手了，就当个小白鼠跟大家分享一下实用的体验吧。二、购买方式京东商城自营店购入的，我选的是其中个头最大的王者橙，净重9斤。下单时记得领一张30-5的券， plus到手价29.38元。三、产品体验1.运输不快？估计是调货的原因，这一次并没有隔日达。29日下单，本来30号就期待到手了，实际上等到2号才收到货，我都差点忘记了。2. 个头不大？果实个头确实很大。刚好九个，净重九斤算，每个一斤重。我刚好一手握住。3.外形不正？这一款王者橙果形很正，颜色偏红，橙红鲜艳非常好看，不是值友所说的橙黄色，越红表明成熟度越高。顶部标志性的脐，原本是发育不全的心皮群，被橙皮包着或半露，就像肚脐里一样，这也是脐橙的名称来源。4.果实不香？果香很浓郁，闻着很提神，我就喜欢这橙皮味。5.皮厚不厚？对半切开直接看橙皮，可以看到脐橙的皮确实比普通橙厚一些，但这本来就是脐橙的特点。皮厚实，但是很容易剥开。而且相对于这么大个头的王者橙来说，这个皮厚度也能接受。6.汁多不多？如果说脐橙的汁不多，那简直是冤枉他了。一口直接爆汁。7.不甜？开的第一个橙，那简直是报恩的。 果香，多汁，甜度都让我很满意。而且那种甜不是齁甜，是脐橙特有的清甜不腻，非常享受。可是后边两个脐橙，虽然汁多，但是甜度稍欠一些。整箱九个橙，满意的大概有2/3吧。四、总结推荐试吃的这整箱九个王者脐橙，个头，果香，果汁和甜度，我个人觉得还是符合我对脐橙的预期的。至于不甜，可能和果实的成熟度有关，而且随着时间推移应该会不停的提升。这几天购买的应该会更甜一些。顺便说一声，我女儿就喜欢这种汁多不太甜的橙子。如果你刚好也是这样的，那么可以直接冲。以上。

某晚在医院陪护家人，折腾了一晚上，病人终于睡了，我反而睡不着。索性不睡了，开门去找值夜班的护土小姐姐聊会天（后来发现是比我还大的阿姨）。深夜里一群寂寞的人，互找慰藉，居然也没擦出火花，或许是戴着口罩，影响大家进行表情交流吧。然而却发现桌面上一个非接触性红外体温计，倍尔康，不大不小的牌子，至少我不是太认识。关键是非常的旧，估计还经常摔，被摔裂的手柄直接用胶质简陋的贴合，一付凑合着用样子。忍不住问原因？。小姐姐头都不抬，直接说就是好用。那就不问了呗，我有点怀疑这牌子体温计的准确性，但是小姐姐这么说我就信了。虽然内心在想，或许在某些情况下，效率真的比准确更重要。所以那种查腋下，肛门或水银体温计才会慢慢的被淘汰吧。好吧，我记住这牌子了，医院同款，必买！