看了这个视频,讲的很详细。可我腿筋很硬,普通的直腿弯腰双手都摸不到脚尖,这个视频里要腿交叉手贴地....
非常非常感谢您的提醒。搜了下这个症状,感觉和我的情况十分吻合,打算采用网上推荐的方法调整一段时间,看看效果。再次感谢
之前跑步随便穿了双网球训练鞋,膝盖下疼得厉害,现在穿的asics,似乎好多了,也不知是跑的多了练出来的or还是鞋子的缘故
可能是和跑步姿势有关,我足弓稍低,脚有点内翻。跑了一个月后,现在跑后膝下左侧没之前那么疼了,应该是那处的肌肉有所加强,而且入了双跑鞋,综合起来改善多了。。
可能是和跑步姿势有关,我足弓稍低,脚有点内翻。跑了一个月后,现在跑后膝下左侧没之前那么疼了,应该是那处的肌肉有所加强,而且入了双跑鞋,综合起来改善多了
有专门介绍慢跑损伤的帖子么?跑步后第二天,左腿膝盖紧下方偏外侧的部位,特别疼,下楼梯都尽量避免屈膝弯腿.....不知道这属于什么状况
现在行情3K5左右,是全新没任何问题的,但不是国行。话说觉得镜头这玩意真没什么必要买国行,指望坏了保修么。。
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