芝麻信用评估
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每次想看这个牌子的，但总觉得HP这个商标在骂人，不想自己那么贱～ ![[装大款]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/27-[装大款].png)
2021-09-09
作者牛* 我也是在跑步减肥，早上吃好，中午吃饱，晚上不摄入碳水、或只吃一个苹果。20天瘦了15斤，从160到145斤，很多人会说只吃一个苹果不饿吗？其实自己慢慢习惯后反而更健康，而且睡眠质量得到了很好的保障。而且在跑步前我时常会问身边跑步的朋友，跑步是前脚掌、后脚掌还是全脚掌落地才算标准，其实跑多了自然就明白了。我看上面有说中年人注意形象是因为外面有人，其实我觉得注意形象是因为自己更知道只有自己变自律才会更美好，才有更美好的身体、精力去做自己想做的事。作者加油 ![[赞]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/lengtu/28-[赞].png)
2021-08-18
