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之前在pdd百亿补贴买的氨糖疑似假货，详见我这篇笔记，最终结果还算好，吃了半个月pdd客服介入给退了，虽然没有假一赔十，因为除了包装的差别，我也不能完全确定真假，吃倒是真没效果，这时肯定有人说保健品不是药，不会吃完就立竿见影之类，但长期吃下来，身体确实有感觉的。这次买的天猫自营旗舰店的红瓶氨糖，价格贵上不少，外包装的厚度跟之前那个差不多，但内包装完全不同，印刷清晰，没有串版，之前疑似假货那个内包装肯定是印刷差加没覆膜，导致掉漆严重，这个是有膜的，随便搓也不会掉漆，二维码认证那里可以查到授权工厂和证书，而pdd那个只能查到海关信息，买氨糖还是要买这种有授权的，吃的放心。

年初的时候九州风神就展示了CH160这块机箱，当时就很关注，没想到仅仅过了三四个月，就量产了，不过首发没有当时的立式底座，看到首发用户还送AG400数显时，几乎没犹豫就下单了。我这个人比较怪，喜欢小众的东西，小众的东西注定也不完美，这个箱子发出来就骂声一片。最大的质疑就是这个体积不能装MATX主板，这个设计确实也稍欠考虑，网上已经有人测试能塞进MATX主板了，只是没有螺丝固定。它的小尾巴是最恶心人的地方，工工整整的一个箱子，提起来后面居然有根尾巴，典型为了兼容阿萨辛4S强行甩出一条尾巴，不然主板IO口旁边完全有能力做出一个电源口来。之前机械大师的IF13就有把电源线拐出机箱下方的先例，这个藏都不藏了……虽然恶心的槽点很多，但不影响我想玩它的冲动，因为外形设计很戳我，手里也正好有全套itx配件。这个箱子适合特定人群，比如想玩ITX，但手里的配件是ATX电源，买一块ITX主板即可解决，或者手里都是ITX配件，正好送个玄冰400，可以无损移植到这个箱子里，比如我。在我看来它有几个另辟蹊径的优点：1、追求静音，不喜欢水冷的用户，这个箱子足够大的空间全面支持12CM风扇，要知道9CM的风扇完全没法跟12CM风扇比静音，12CM风扇可以通过更低的转数获得等量的风量；2、一般ITX受限于空间，一般最大仅支持135mm塔式风冷或者直接上水冷，所谓一寸长一寸强，小塔还是没法跟高塔比的，并且很多七八十元的全塔已经非常强，这个区间卷的厉害，各家都有拿的出手的作品，能给用户省下不少钱；3、这个箱子是这类体积少有的前后贯穿风道，仅限SFX电源模式，在电源后置横放的情况下，前面塞得下一把12CM风扇，这也是这个箱子为什么这么宽的原因，SFX电源65mm的厚度+120mm风扇，机箱宽度最低也来到了185mm，我想这个箱子如果前后风道在仅支持90mm风扇的情况下，宽度能缩减到170mm以内，这样这个箱子就瘦下来，肯定还会有一部分用户是介意这个宽度的。纯粹为了ITX体积和需要搬动机箱的用户，不适合这箱子，我是极度不推荐，将近16L的体积没有便携性，我认为最适合搬走的结构还是A4结构，这个箱子适合长时间不挪动，偶尔可以搬走的用户，放在桌面能节省不少空间；矮那么几十厘米看起来还是很舒服。而这么大体积下，兼容性也没有多么的无敌，没有理线空间只能硬塞，ATX电源还好，大大一块能挡住不少线材，ITX那一堆只能摆在明面了。现在我还在苦苦等待赠送的AG400而没有装机，九州风神这是要等待7天无理由过期后才会发出赠品吗？这样很消耗客户的热情，然后就是网上UP主收到橡胶颗粒DLC，我们普通玩家没有赠送，也没地方买，九州风神赶紧上架玩起来

这两年颈椎越发不舒服，经常关注一些康复UP主，了解到蝶形枕，就买了一个UP推荐的7C蝶形枕，结果 十分不舒服，可以试睡30天，我连两天都没敢继续尝试，下面细说，然后又分别买了Huadn日本牵引颈椎枕和 网易严选两款乳胶枕。先说结果，个人枕的最舒服的是网易严选93%乳胶优眠枕10/12cm高度的，枕头这个东西每个人适应的高 度都不同，不代表绝对结果，我只说四款枕头优劣势。7C蝶形枕：记忆棉内芯，后脑勺有个深深的窝，会让你仰睡时固定住，脑袋不会乱跑，然后颈部有一个 自然弧度，据说是科学释压，但坑就坑在这个头窝，我从小被我妈睡成了平头，然后我的后脑勺无法完 美的贴合那个头窝，后脑悬空，然后四周会挤压我的头部，导致我的后脑勺神经被压迫的麻痹，那一夜 我辗转反侧，侧睡还是很舒服的，所以这款枕头不适合我。Huadn日本牵引颈椎枕：京东自营品牌，页面描述枕高8.5cm，到家我就感觉很高，试睡一夜反牵引那一 侧，第二天起来感觉脖子非常不舒服，我用尺一量这个枕高将近14cm，并且这个枕头的填充物导致头压 下去顶多也就能压下2-3cm，另外家里也有圆柱形牵引枕，荞麦填充的，之前我也是偶尔会睡一睡，虽然 高度只有8-9cm左右，但睡过几夜后会觉得颈椎特别僵硬，后来查了一下牵引枕的用法，每天半个小时到 一个小时为宜，可以想象被这么高牵引枕拉一夜后颈椎会多么的痛苦。网易严选90%乳胶低枕：高度5/7cm，这个枕头是抱着试一试心态买一个尝试，想着自己不合适可以给家 里小孩用，在白天使用中可以感觉到平躺在7cm那一侧，颈肩挺放松，脖子处也有一些支撑，但真的要晚 上睡一宿就不是那么回事了，第二天脖子很僵硬，应该是平躺低一点点，然后侧睡太低了，侧睡的枕高 要与肩部平齐，不可能一宿保持一个姿势不翻身，另外这个枕头我以为乳胶就是这个硬度，很弹，家里 乳胶床垫和这个枕头硬度差不多，直到我买了93%乳胶枕后。网易严选这款93%乳胶枕：和前两款枕头都一起买的，虽是自营，但这个是厂家发货，年后配送很慢，差不多比别的枕头晚4天才到，到货后第一感觉就是这枕头真软啊，比90%那款枕头要软一倍不止，虽然很高但是压下后 能低4cm左右，现在睡了几天，起来后没有什么明显不适感，睡的也挺香，有时可以一觉睡到闹钟响，感觉对头部和颈部的压力都不大，回弹特别强的乳胶总有一种力在和你对抗，这款就没有太强这种感觉， 但相应的，支持感也差一些。在没睡网易这款93%枕头这段时间我只能用一款我又睡了一款好多年前的记忆棉枕头，之前觉得这枕头不怎么好睡，是在我换了软床垫，有时冬天上面又铺了一层10cm乳胶的情况下，现在我知道，如果你的床垫特别软 ，就不要枕特别软的枕头，或者枕头高度要比正常高度高一些，不然颈椎容易形成下沉之势，最近都在睡另外一张硬床，这个记忆棉枕头竟然睡的也不错，所以有的时候不是你的枕头不合适，而是你的床垫不合适，一般成人枕高在仰睡的情况压下后应该是和拳高差不多的，没有完美的枕头，只有适合自己的枕头 ，祝大家都能睡个好觉。

gaba就是氨基丁酸，是人脑自然产生的一种天然存在的非蛋白质氨基酸，公认这是一种比较安全的助眠产品，因为大脑本身就产生这种物质，目前来看相对安全，在用过安神补脑液、褪黑素后，我觉得gaba是没什么副作用的，安神补脑液因为含有人参、淫羊藿等物，对热燥体质不友好，褪黑素已经被证实有一定副作用，并且在服用后如果睡眠不足，头会非常痛。后来我一直服用GNITE的gaba一代，一直想找国产品牌的氨基丁酸替代，无奈看了很多都很贵，不知道是技术不行导致工艺贵还是别的其他原因，相对的GNITE的gaba价格还是挺亲民的，最近发现又出了二代，果断买来尝试，也尝试了几款复合产品，益生元膳食纤维款和透明质酸钠尿酸胶原蛋白款，一款是肠道复合型，一款是美容型，这些产品短期内看不出什么效果，但管睡觉的效果还是在的，二代gaba更是从每粒含量75mg提升到100mg，价格没太大变化，算是加量不加价。睡个好觉真的很重要，尤其年龄大了，体内的氨基丁酸逐渐减少，补品还是要跟上的，现在只希望国产价格能跟上，能用到更有性价比的国产氨基丁酸，到时一定会支持的。

前段时间买了只冰原狼2手柄，经过一段时间的使用，这个手柄还是很棒的，只是摇杆感觉有点高，另外背面的防滑颗粒会刺激手汗增多，之前的手柄没有防滑颗粒反而没有这个问题，摇杆问题也只能默默适应了，但是手感上可以想办法改进。就在网上找到一款xbox型手柄防滑贴，贴是很好贴的，只是背键那里需要裁减，经过我反复比对，一点点一圈圈的修剪，最后还是剪歪了，强迫症可能有点受不了，但不影响手感，玩了两天，贴合很紧实，感觉应该能坚持很久。手柄贴完之后是真的帅了好多，尤其是和冰原狼这个浅灰搭配，一股机甲精英味就出现了，现在玩几个小时，手几乎感觉不到汗了，只有点轻微的橡胶味，握持手感非常棒，各位喜欢手柄的玩家都应该尝试下此物，YYDS！

一直用xbox360有线手柄，xss手柄也用过，感觉跟360手柄比没啥进步，那只手柄新的A键就有点卡壳，也不知道是不是个例，连xss一起退了，赶这次双11买的小鸡风行者pro按键很松垮，A键更离谱，左右来回晃，无奈换了3台都一个样就退了，后来发现冰原狼2出了，赶紧买了一只，我可以非常负责任的说，这个手柄吊打风行者pro。1.握持的手感非常温润，背面防滑纹处理恰到好处，风行者pro长时间握持感觉有点扎手。2.按键非常轻盈舒适，静音效果就还好，跟我老xbox360手柄声音大小差不多，回弹迅速，在用完微动按键后还是觉得喜欢导电胶。3.震动很紧实，整体感觉跟我得xbox360一个水平，小鸡那个就有点松，就像一个人全力一拳和八分力的差别，不仅是力量的区别，还有速度的区别，风行者唯一多支持一个扳机震动，像电动牙刷一样的震感和声音，而且游戏支持很少，原生支持的游戏要连蓝牙模式，真有点鸡肋。4.两个肩键各个位置触发手感一致，很轻盈，LT和RT按到底有一块缓冲材质，感觉很舒服，飞智的十字键确实好用，感觉适应了玩格斗和横版游戏会很爽。5.数据线够长，小鸡那个很短只有1米很局促，这个应该是1.5米的。6.升级了最新固件，无线回报率能达到350hz，比宣传的250hz更高。不足:两个背键触感和声音不同，右边比左边闷一点，左边有点点脆和有点不好按的感觉，一般我都把右边映射成LS，动作游戏辅助奔跑，右边利用率高，左边利用率低点所以还好，懒得换了。飞智这个品牌最早接触就是在ZDM，那时中过众测黑武士x9，那时候产品还不算成熟，但有自己的特点，那时候就开发飞鼠，后来买过单手键盘(可以接鼠标玩手机吃鸡)，没想到现在的产品做的这么成熟出色了，作为日常党这个手柄是非常够用了，如果不玩射击200内非常推荐。

不晓得大家今年买固态硬盘被背刺了几波，2月份时因为在PDD购买了不少硬件，平台发了一张500-99元券，用510元的价格购入致态7100 1T沾沾自喜，紧接着就傻眼了，最开始从梵想S500 PRO 2T 699元的价格就肉痛了一把，接着599、549、529、499……399，没有最低只有更低，最后我都看的麻木了，本来的目标就是搞一块低温的pcie3.0游戏资料盘，结果S690只贵个二十多，S790在S690基础上又只贵个二十，最后直接把档次提高到S790级别，想着不到499不下手，最后东哥直接给我们搞个449，太仗义了，当然我最后没入梵想，中途又看到一个之前特别不感冒的品牌——爱国者，网上各项数据都稍好过S790那么一点点，也算值10元吧，最后459元入手，现在又沾沾自喜了，感觉是本年度买的最值的硬件，不会很快又被背刺了吧！！P7000Z不用拆贴纸就可以明显看到是两颗粒闪存，因为没有支撑，导致贴纸还有点凹凸不平。对比一下致态7100，7100待机温度53℃/主控40℃，P7000Z待机温度45℃/主控36℃，我是背靠背结构机箱，P7000Z插在主板背面没任何金属接触，所以无法导热，没风吹，旁边还有显卡给加热，上面排风扇吸那点风还被显卡延长线挡住，只贴个简单散热片，这个散热条件甚至不如笔记本，AS SSD可能因为我CPU比较一般，两块盘读写都没有跑满，P7000Z总分7640,7100总分7024，总分成绩相差不大，但P7000Z的4K随机读取可以跑到95m，这个成绩还是很高的，而7100只有65m，这里拉开了差距。经过两个盘连续交互拷贝几百G后，7100的温度是62℃/57℃，P7000Z只有45℃/53℃，网上那些测评不假，这盘就是很凉快。国产就是给力啊，要不我们还要被三星、镁光割好多年，可能512G才刚刚普及，现在人人都用得起2T高速固态了，最后感谢东哥、感谢爱国者、感谢长存！！

前不久装了台ITX，之前看站里大佬组ITX特别羡慕，年初刷B站被英特尔ARC显卡洗脑了，想想这么多年矿潮一张显卡都买不起，现在又是矿卡满天飞，终于来了张无矿的显卡，看配置还可以战未来，就围绕这卡开始组了人生第一台ITX，那时精粤还没有B760I，买的760I出来前最后一批B660I，后期批次的硬盘涡轮不怎么吵了，不喜欢大小核，CPU搞的闲鱼英特尔12500散片，最便宜的一个带HD770的集显的U，可以和独显组交火，剪片有加成，内存是金百达3600 32G，硬盘是致钛7100 1T固态，电源来自超频三FX500，正规厂里比较便宜的白色SFX电源，显卡是英特尔ARC A750虎版，看中它仅比A770弱10%的超高性价比，散热器是利民AXP90 X53，组了一套除显卡外几乎纯白ITX。然后就开始折腾风扇之路，最开始买的利民12015薄扇和一把PDD酷冷至尊8015，又觉得AXP90原扇比较吵，又搞了一把猫扇9014，这把扇子压12500比利民9015舒服多了，不渲染不拷机，CPU打游戏利用率很低的，基本上900-1000转，温度能压在40多度，非常静音，只有贴上去能听到一点点沙沙声（感觉不是轴噪)，后来又发现利民12015也比较吵，本来是看了B站说这把扇静音才买的，实际这把扇子轴承有一种嗡~~嗡的声音，研究了许久找到平民猫头鹰Arctic，买了吧P12 silm，现在整机风扇除了电源外都比较静音了，电源没办法，没有智能启停，500W带这些负载稍微高了点，风扇转数较高。A750这张卡功耗较高，主要是显存频率一直在2000mhz没法降下来，待机功耗最低36.7W，试了无数次网上和官方的方法，最后都没把待机功耗降下来，早期驱动为了追求静音，玩游戏风扇最高也就1100多转，导致显卡非常热，经常动不动就跑到90℃，然后降频，整个机箱上半部热量堆积非常严重，用手摸机箱都会烫手，因为这个研究了一套磁吸风扇方案，用四颗螺丝和磁铁（中间带一个凹槽那种），再用螺帽固定到风扇四角拧螺丝中间部分，像猫头鹰A9X14那种贯穿的洞就用不了这个方案，ID和利民那种四角是2层设计的就没问题，能把9015风扇非常极限的塞到电源上方，用磁吸固定，这种方法能让显卡降温3-5度吧，能缓解一下机箱积热，好在4255驱动后，显卡风扇终于肯转了，玩游戏能跑到1600+转数，显卡一般能维持在最高70℃左右，另外这卡在高负载有啸叫，这个我一直没解决，后来风扇转数高了也盖住一些啸叫声，就没那么在意了，随着更新驱动后，现在大部分游戏2K畅玩都没什么问题，像之前跑不动的刺客信条大革命，在请求了B站大神后，转用DXVK驱动文件也能非常流畅玩耍，甚至可以2K锁60帧显卡功耗只要50多W，跟待机几乎一样，显卡都不用发力，风扇也不怎么转，有一点战未来的潜力。最后显卡、内存、硬盘都被背刺了，不晓得到618会掉的多狠，闪鳞S300现在也不在我手里了，换了AKLLA A4 PRO，可以折腾大风扇了，有时间再记录下这个箱子。

前段时间有值友爆料的这个，感觉价格还可以，之前的空气炸锅是早期美的，有几个痛点，不能控制温度，只有一个时间控制，烤东西需要经常手动翻面，家里也一直没买烤箱，蛋糕披萨啥的没法做，就选择了这款炸烤一体的。机器外形不错，但触摸按键不如实体键按着舒服，没有单独控制风机的功能，最难受的是不管是程序自动完成还是取消工作，风机都会一直在吹，也不知道吹的热风还是冷风，要知道空气炸锅抽出抽屉机器立即停止工作，咨询客服说是在散热，不过我试着不管它几分钟都一直在吹，只能长按关机，这个不知道是不是我这台是个例还是都这样，感觉设计有点脑残，都不知道它是不是还在工作就风机一直转，别的就还算好用吧，空气炸薯条如果不手动翻一翻，上面还是容易糊，并不是我想象的上下火力一致，就不必手动翻面了，之前小空气炸锅就是要中途自己翻面的，没想到这个大家伙还是要手动操作的，而且这个不如小抽屉型的好操作，小炸锅都是抽出后马上停止加热，这个要戴手套的，不然很容易烫到。第二天做了两份披萨，烤箱功能还是很好，其他功能还在摸索中。清洁起来比小空气炸锅麻烦，上面那个漏网放东西时肯定会往下漏一些碎渣，所以大小合适的就是用烤披萨那个托盘在下面接着，烤的时候滴油什么的，也要清洁接渣盘，所以每次都是清洗三个盘子，总体来说还可以，适合两口人平时随便烤点炸点东西。

这是我第一部红米，但是小米我买过两部，第一部小米note，当年的定位跟如今的mix是差不多的，这部小米note给老爸买的，当年也算是不错；第二部就是小米8，在我手里没超过一个月就流入了海鲜市场，小米8是比较差的一部数字系列，大刘海、续航尿崩等；后来推荐丈母娘买过红米k30，对红米的印象还是不错的，极致的性价比，钱都花在刀刃上。这次赶在首发买，就是网传沸沸扬扬后期屏幕混用闹的，要知道这个价位的中低端手机，3个月掉300，半年掉500都是很稀松平常的事，这不刚买就被中国移动背刺，也只能安慰自己不是移动用户了。我理解后期pro屏幕混用应该也是多在6+128/8+128这两个配置上，毕竟工厂制作时不可能随便哪些配置都混用，肯定是要可利润低的配置来，但首发我还是买了8+256G，虽说不玩游戏，照片也不怎么拍，就是感觉不差那200块钱，而且固态硬盘都是容量越大速度越快，这种闪存应该是同理吧。虽然是首发，但这次京东真的不给力，受疫情影响隔了5天才到，不然赶在端午那几天能好好写一篇测评，然而5天后测评早已满天飞，也打消了我的创作热情，一直拖到了现在，我就随便说点亲身感受吧。1.屏幕：买这手机就因为被OLED频闪搞的得了干眼症，当然我全天办公室盯着电脑也不能全赖手机，上网科普了很多知识，首先OLED上的DC调光也只是类DC方式的调光，并不能完全消除频闪，所以现在的OLED上的类DC调光对眼睛的伤害到底是噱头还是有效，可能专家都不好说，OLED的高频PWM是现在很多国内厂家推崇的，护眼的原理就是频闪快到一定程度，人眼就感知不到了，所以就护眼了，能不能护眼我不知道，我觉得还是LCD的真DC调光比较靠谱，但LCD在护眼上也不是没有缺点，LCD的蓝光一般是OLED的10倍以上，但这次背光搞了一个硬件防蓝光，可以将有害蓝光降低20%，算是比较靠谱，但这么算下来蓝光量还是远超OLED几倍，看来用啥手机时间过长对眼睛的危害都不小，各位还是尽量再打开护眼模式，让屏幕更黄点菜更护眼。先是去商场对比看pro和pro+，现场的两台反而觉得pro+更冷，当时也没注意两台机器的色彩模式，所以不确定是不是色彩模式作怪，当即就决定还是要大电池的pro。拿到手感觉屏幕观感确实好，这块屏静态下真的是很不错，1080P观感跟iphoneX和魅族16P的1080P比较，清晰度有种2K的感觉，电脑上做的图在几台手机上看，色彩也是好过这两台，色彩非常正，有种专业显示器的感觉，不是纯黑色时完全不输OLED，但只限于静态，动态的时候用生动模式黑字的拖影比较正常，但是护眼模式下，黑字上下滑动会发虚发红，其实就是拖影变色，观感不太好，原色模式也能看出拖影变色，因为原色模式也有点微微发黄，只要是暖色底这个拖影变色就很明显，以前用HTC、iphone的lcd屏真没感知到这个拖影这么明显，也有可能是这些年一直用AMOLED，眼睛对拖影的感知变强了，我怀疑可能是这块屏为了做硬件防蓝光产生的这种特性，只要不是白底黑字不停的疯狂滑动，其实也还好，换完手机后这半个多月，眼睛舒服了不少，频闪确实害人，低亮度下大家尽量别用OLED屏手机。2.充电和续航：终于可以实现一天只充一次电了，电池大真的好，我现在出门从来都不带充电器了，电量只要超过70%，按我的使用量，一天完全满足，如果是工作忙用手机比较少，一天下来可能只用20%多的电量，但系统优化也有一定问题，有的时候晚上待机会掉电比较多，搞不清楚什么原因，就是一夜大概掉了5-6%，我的习惯是晚上睡觉听喜马拉雅一个小时，定时关闭，发现问题的几次从耗电详情看倒不是这个APP的锅，有几次都是某三方APP莫名的耗电大，只能等系统优化。这个67W充电速度貌似垫底，但充电速度按我的实用习惯，还是很满意的，为了维护电池，我很少把电量耗尽或充满，一般都是充到80-90%，其实充到60-70%对电池更好，但出门感觉安全感低些，有几次一不小心充到100%，也就是多充了10几分钟的事，这个充电器个头真的不小了，原装线也很硬，不知道pro+的120W要多么的巨大。3.性能：安兔兔的跑分只有75万分吧，因为是塑料壳本身散热就差，系统的调度很怂，感觉是把8100限制成了8000的感觉，温度的话并没有想象的那么低，尤其是戴了壳子，明显能感觉到手机积热散不出去的感觉，日常使用智能刷新率，桌面和系统app都是120帧运行，十分流畅，三方app大多数都是90帧，兼顾了省电，只是淘宝和京东某些地方依然很卡（比如淘宝的种树，点施肥的时候，京东的摇京豆），卡的跟我之前的骁龙845没什么太大区别，可能是软件优化，也可能是对联发科优化，反正就是不到位，用骁龙8或者870的小伙伴，你们有同场景的卡顿吗？游戏的话我现在是真的不怎么玩了，王者荣耀装了半个多月，愣是一次没打开过，那个小圆点依然还在，我都不想去碰他，只装了几个独立小游戏，玩了几次也不怎么点开了，具体游戏测评还是看B站吧。4.其他：整机很瘦长，竖着拿手机看横版16:9的视频感觉有点小，横着看电影倒是视野宽阔，手机的厚度较厚，再加上直边，虽然不割手，但也谈不上好手感。信号方面没问题，WIFI我家里宽带路由都比较差，也感觉不出什么。拍照方面看了一眼就算了，色彩有点难受，就感觉不通透，因为云相册自动下载了几张几年前小米8的照片，小米8拍的照片在这块屏上色彩好漂亮，感觉三星的传感器都比较烂，色彩对比什么就怪怪的，倒是所见即所得，预览时什么鸟样，拍出来就什么鸟样，一点惊喜都不给你留。声音和震动方面都是中规中矩，没什么惊喜，也不差，只是系统音量起步就是6%，感觉不人性化，晚上睡觉听小说声音有点大，我现在都拿的远点听。基本就这些碎碎念，一款中端手机，这个价位我也不能要求太多，2K价位的手机用两三年一换，一点不心疼，只是两三年后还会不会有优秀的LCD屏手机就不好说了。现在我也可以喊上一句“LCD永不为奴”，希望科技大进步，早日出现更完美的显示屏。