个人主页

我一直比较欣赏的一个知乎博主，作为一个近十年重训经验的健身者，他的文章还是能给我不少启发。看到他出书了立刻充值了一套。这本书并不像寻常的健身鸡汤，里面有扎实系统的理论知识，也有实践性的动作精讲，尤其对于我这种不爱看视频的，这类描述很能对我胃口，能够快速获取信息，又能仔细体会回味。值得推荐

Mizuno 美津浓男女慢跑鞋缓震跑步鞋预言10。以前抢8,9,都抢不到尺码,这次×竟然抢到, 价格才4xx，超预期了。美津浓 PROPHECY 系列是顶级款的缓震保护型跑鞋,这款跑鞋适合正常足/内翻的跑者,大体重训练强度大的跑者会更适合,采用了 Infinity Wave 波浪片科技和U4ic中底科技,具备出色的缓震回弹性能。虽然是缓震系跑鞋,但是这双跑鞋同时搭载了 DynamotionFit 鞋面稳定系统和 SmoothRide 鞋底稳定系统,因此也具备了出色的支撑性能,是一双兼具缓震性能和支撑性能的跑鞋。今天刚拿到，后续跑几次再来长文评测。

为了给小朋友做手工入了这个，双11送配件包，考虑的还挺周到。如果一般刚入门4V的就够了，不需要大功率的。提醒最好带上面罩或者护目镜，不然碎屑飞溅有危险

包装外观：设计的非常有质感。简约而不简单。颗粒质感：非常容易融化，即使冰水轻微搅拌也可以快速融化，比一般的速溶咖啡要方便很多。营养品质：主要就是为了摄取咖啡因，什么营养不营养的不重要。做工质量：最喜欢的还是它的设计和配色，虽说以前喝过羽田川也不错，但是羽田川的包装设计输了味道口感：林林总总，喝过无数种速溶的咖啡，嗯，这一种速溶咖啡可能是对原有味道保留的最好的一种，尤其是冷萃的口味。产品分量：其实着实小了一点，对我这种咖啡重度上瘾患者可能一次要用三支以上的量。存储便携：比较便携，但是要是考虑出差的话，量大了还是不是很好。如果能出那种简易的塑料包装，就比较便于大量携带了。

说起精工，不得不说一下精工的“罐头表”了，罐头表是精工旗下知名的潜水表系列，自1975年问世以来，一直都是圈内侃侃而谈的热门款，罐头表最大的标志性元素，便是罐头形态的护甲，不仅好看还可保护腕表主体。此款腕表是精工罐头表里，性价比最高的一款，隶属PROSPEX系列，外观设计上为罐头表的经典设计，不锈钢表壳+表带，做工用料并不打折，防水200m，但考虑到大多数人不会真带着它潜水，这个防水等级也是绝对够用的。V157太阳能机芯，走时准确，无需保养，日常佩戴其实比机械表更省心。网上找到了一家性价比比较高的银甲，只要100出头，虽然有人说这个甲较厚，而且打磨的工艺不如电镀的高，但是装上之后丝毫不显违和，反而打磨出拉丝工艺与原来的表更加浑然一体。患上银色护甲之后，远看和郑秀文盲探里的SBB300米罐头相似度极高。

和皮带的绿酒桶不同的是，这款钢带款绿色更加沁人心脾，方中带圆，配上精钢的表带，更显得柔中带刚。这款表耳24mm，盘面也比绿酒桶更大气一些，不是粗壮手腕还挺难hold得住这个感觉。

新款推出后还是觉得老款好看更有味道。相比当年一货难求，现在价格已经很可以了。