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冬天,试试土豆这3种做法,当菜又当饭,软糯鲜香,好吃又开胃
‘土豆富含碳水化合物、植物蛋白、维生素C、类胡萝卜素和膳食纤维,营养成分丰富而齐全,其丰富的维生素C(抗坏血酸)含量远远超过粮食作物;其...
分类:蔬菜
2023-11-27
教你2种方法自制辣白菜,特别简单!清脆爽口,鲜辣甜香,开胃又下饭
俗话说:“百菜不如白菜”,北方的冬天是大白菜的主场,就像梁实秋曾这样写道:“在北平,白菜一年四季无缺,到了冬初便有推小车子的小贩,一车...
分类:蔬菜
2023-11-27
冬天的早餐就吃它,亦菜亦饭,暖胃营养又家常,开启一天好时光
朋友圈里有几个妈妈,每天早上都会争先恐后地晒着自己给孩子精心制作的早餐:用各种漂亮的小盘子、小碟子盛着主食、鸡蛋、水果、小菜,不仅摆盘...
分类:冷冻面点
2023-11-27
“下元节”将至,传承的老传统和习俗可别丢,应该做什么?早看早知道
明天是农历十月十五,下元节。说起下元节,可能有些朋友不太熟悉,但若提到(正月十五)的上元节和(七月十五、即七月半)的中元节,很多朋友就...
分类:其他文化娱乐
2023-11-24
除了白菜萝卜,入冬后,这6种蔬菜陆续上市,维C高又清爽,趁新鲜要多吃
入冬后,随着露天蔬菜的罢园,上市量渐渐减少,不少蔬菜的价格也越来越高。不过,现在的种植技术不断先进,在一些反季节蔬菜大棚里,一年四季,...
分类:蔬菜
2023-11-23
小雪到了,御寒暖胃别大意,推荐8道菜谱,营养健康,助力提高免疫力
小雪是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气,小雪节气的到来,便意味着天气会越来越冷、降水(雪)量也会渐增。为了抵御户外的日渐寒冷,咱们在饮...
分类:禽蛋肉类
2023-11-22
小雪时节,养肾是关键,多吃这几种“黑”食材,御寒滋补,事半功倍
“莫怪虹无影,如今小雪时。”小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气,进入小雪节气后,气温会越来越低,体感寒冷会更加明显,冬天就在我...
分类:基础健康
2023-11-22
明日小雪,不论多忙,别忘老传统“做5事”,踏实过冬啥也不愁
明天将迎来小雪节气,古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”意思是说,到了“小雪”节气,由于天气寒冷,降水形式由...
分类:禽蛋肉类
2023-11-21
明天小雪,御寒保暖是关键,要多吃这5种食材,营养滋补,一冬无病
“小雪至,冬始俏”,随着新一轮的降温,明天将迎来小雪节气,俗话说:“小雪雪满天,来年必丰年。”意即小雪节气下雪,来年一定是个丰收年。在...
分类:禽蛋肉类
2023-11-21
孩子长身体,早餐来助力,鸡蛋蔬菜巧搭配,一蒸一煎,安度冬天储能期
立冬过后,早晚寒意习习,冬天真的来了。在孩子长身体的阶段,冬天也是个关键的时期,俗话说“春生夏长秋收冬藏”;在冬季,是给孩子补充营养、...
分类:禽蛋肉类
2023-11-20
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