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三伏天，豆腐和它是绝配！软嫩鲜香，给肉都不换，还不用担心发胖
夏天的应季蔬菜品种虽然很丰富，但很多朋友家里的一日三餐，能上桌的菜品总要讲究搭配：颜色要搭配好看、能够引人食欲，营养要互补、不能相克，...
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2023-07-28
它被称“绿色人参”，营养超丰富，低脂助消化，夏天不懂吃就亏了！
这道食材是夏天的时令蔬菜，很常见，它的营养非常丰富，不仅含有人体内所需的各种维生素，比如水溶性的维生素C、B族维生素、脂溶性的维生素A、维...
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2023-07-27
三伏天，女人要多喝它，又绵又沙，清热养胃精神好，喝出好气色
几年前，成龙在一次《非常静距离》电视采访节目中说，他年年体检，各项指标都非常好，外国医生惊讶地问他每天吃什么，他说饭啊；医生又强调地问...
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2023-07-24
它是菜也是药，遇到就不能错过，简单一做，即是美味，清热又排毒
“自幼穿行草野间，即知蚂菜暖相关。荒春苦夏寻千次，饿畜饥人等万般。屡见薅除根洁白，未瞧开放朵斑斓。路边花发红黄色，醉赏之时泪欲潸。”这...
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2023-07-20
毛豆这样吃，给你意想不到的清淡、鲜美，祛暑振食欲，香迷糊了！
在夏天的云南，有道几乎人人都熟知的制作起来很简单的家常美食：懒豆腐，也有人叫‘连渣捞’。食材主要采用田地里成熟的新鲜毛豆和小嫩南瓜。将...
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2023-07-18
冬瓜和它绝配！一解渴、二清热、三热量低，酸甜开胃，三伏天必备
今年的夏天格外的热，热的让人无处躲闪，知了也在树上为烈日炎炎呐喊助威。反而是夏天的绿色，即使是映衬着花朵，也是绿肥红瘦；又浓又深，浅绿...
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2023-07-14
天热多吃这道平民菜，制作简单用油少，软嫩又鲜香，给肉都不换
还没入伏，京城已经好几天气温上了四十度，太阳当空炽热的烧烤，可苦了路上为生活奔波的人们。大热的天儿，凉皮、凉面、捞饭、凉菜，各种让人凉...
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2023-07-11
“天热多喝汤，不用医生开处方”这道汤天热喝正好，又鲜美又解暑
这些天，天气越来越闷热，不少人喜欢喝冰镇的饮料、冰水，特别是当满头大汗的时候，总是迫不及待地打开饮料的盖子，一饮而尽；殊不知，冰水可能...
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2023-07-10
新鲜的毛豆和它是绝配，想不到的美味！做法简单，尝鲜解暑两不误
要入伏了，天气越来越闷，今年的夏天比往年更热一筹，京城这些天气温高居40度，太阳无遮无拦地炽烤，可苦了路上为生活奔波的人们，即使休假来京...
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2023-07-05
天热少不了简餐，赶紧试试牛油果的经典吃法，绵软细腻，营养丰富
牛油果，长得像梨，表面有疙瘩，像鳄鱼皮，里面则是一个圆圆的果核，由此，牛油果还有几个形象的名字：“酪梨”、“鳄梨”、“油梨”。墨西哥和...
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2023-06-05
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