芝麻信用评估
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![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/12-[喜极而泣].png)
![[狂汗]](http://res.smzdm.com/images/emotions/40.png)
又 
![[小怒]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/08-[小怒].png)
小
![[锁眉]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/06-[锁眉].png)
![[吐舌]](http://res.smzdm.com/images/emotions/51.png)
里面东西相对较全，包括普通跑5公里10公里半码全码的参考表，也有简短的运动伤害知识，包括肌力，核心，拉伸讲解。虽然都是客观广义的书面知识，但是可以在训练的路上给予不错的支持，好价有兴趣可以撸来看看////买了练的有没有成效不怪书///补：似乎吃方面也带点儿，dk还是挺良心的
2021-02-06
要是留下的话，建议里面外面都挂烫一下，拍打拍打，让绒彻底蓬起来，表面也光滑起来，效果估计会好很多，店里挤瘪的上身很恐怖
2021-02-05
![[龇牙]](http://res.smzdm.com/images/emotions/35.png)
汹涌的一波一件结束 
