芝麻信用评估
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虽然我不是很认同低糖电饭煲，但过去蒸饭确实是先煮再蒸，这种蒸饭确实更好吃也更健康，副产品米汤对于糖尿病人来说确实不太好。想要降低血糖升高，目前研究表明，将米饭放温后再吃或者隔夜再微微加热，米饭中的淀粉就变为变性淀粉，升糖就会慢一些，希望可以帮助到有糖尿病困扰的朋友，不过即便如此，最重要的是还是控制饮食量，吃个七八分饱最好
02-01 16:42
![[狂汗]](http://res.smzdm.com/images/emotions/40.png)
