搜下Tapole的 有近视太阳镜卖
不过最重要是开心 我是练出好身材开心 有些人是吃好吃的开心
但是这样热量太高 剩下几顿饭热量就需要很低来维持不超标太多 而且一顿吃太饱 就没办法加餐来提高新陈代谢了
一看就热量好高 晚上不多练一会都不行
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